7 wskazówek, jak zapobiegać wypadaniu włosów w ciąży i przerzedzaniu włosów po porodzie

Twoje ciało przechodzi tak wiele zmian, kiedy spodziewasz się dziecka. Większość skutków ubocznych jest dobrze znana i omawiana. Ale niewielu, jeśli w ogóle, mówi ci o wpływie, jaki ma na twoje włosy i twojej normalnej rutynie farbowania włosów. Tak, dobrze to przeczytałeś; może spowodować szalone zmiany we włosach! Jako fryzjerka z dziewięcioletnim doświadczeniem widziałam to wszystko. Plusy, minusy i „och, gówno”! Czytaj dalej, aby edukować się na temat wypadania włosów w ciąży i poznaj kilka ważnych wskazówek, jak uniknąć przerzedzania włosów po porodzie!

Czy Twoje włosy stają się grubsze lub cieńsze podczas ciąży?

Nie tylko twoje ciało przechodzi tak wiele zmian, ale także twoje włosy. Niektóre kobiety mają wrażenie, że podczas ciąży ich włosy są grubsze i zdrowsze. Niektóre kobiety czują, że podczas ciąży ich włosy są przerzedzone, mają inną teksturę i są matowe. To naprawdę wszystko zależy od osoby.

W większości przypadków, z mojego doświadczenia, włosy klientek podczas ciąży będą zdrowe, długie i gęste. Ponieważ występuje przeciążenie hormonami, hormony te faktycznie zapobiegają wypadaniu włosów, tak jak zwykle. Zazwyczaj tracisz około 100 kosmyków dziennie, ale kiedy jesteś w ciąży, nie wypadną one tak, jak zwykle, co skutkuje grubszymi włosami. Po urodzeniu dziecka twoje włosy znów zaczną się zmieniać. Zazwyczaj po tym, jak przestaną karmić piersią, jeśli tak postanowią, lub mniej więcej sześć miesięcy po porodzie, twoje włosy zaczną wypadać i przerzedzać się. Nazywają to wypadaniem włosów po ciąży. Czasami dzieje się to powoli i bezboleśnie, a czasami zdarza się to w kępkach lub tracisz większość włosów wokół linii włosów! Nie stresuj się jednak – twoje włosy powinny wrócić do normy około rok po urodzeniu dziecka. To nie jest na zawsze! Uff!

7 wskazówek dotyczących pielęgnacji włosów dla kobiet w ciąży

Poranne mdłości, gazy, wzdęcia, zaparcia, zmęczenie, częste oddawanie moczu… Ty to nazywasz! Ciąża może być stresującym okresem dla twoich włosów. Aby pomóc w okresie przejściowym, możesz zrobić kilka rzeczy, aby poprawić sytuację swoich włosów:

1. Kontynuuj przyjmowanie prenatalnych i upewnij się, że spożywasz zbilansowaną dietę. Odżywianie ma wiele wspólnego ze zdrowiem włosów.
2. Upewnij się, że używasz dobrego szamponu i odżywki, najlepiej jakości salonowej, i postaraj się ograniczyć mycie do minimum. Color WoW to mój ulubiony szampon i odżywka, ponieważ nie zawiera wszystkich dodatkowych składników, które gromadzą się na twoich włosach i skórze głowy.
3. Staraj się ograniczyć gorące narzędzia do minimum. Nie zaszkodzi dać włosom luz! Jeśli zamierzasz umyć włosy przed snem, upewnij się, że je wysuszysz. Włosy są bardziej podatne na pękanie, gdy są mokre, więc obracanie się, gdy śpisz, nie pomoże.
4. Unikaj super ciasnych fryzur, takich jak warkocze, warkocze lub kucyki. Mogą wyrywać włosy, aktywując proces wypadania włosów.
5. Kontroluj stres, ponieważ może być bardzo destrukcyjny dla Twojego organizmu w czasie ciąży i po porodzie. Stres powoduje wypadanie włosów w ciąży i pogarsza ich jakość. Możesz wypróbować różne mechanizmy radzenia sobie ze stresem (np. hobby, praca z oddychaniem, medytacja, lekka joga, sesje terapeutyczne itp.).
6. Masowanie skóry głowy (z olejkiem lub bez) aktywuje wzrost włosów i zapobiega ich wypadaniu.
7. Jeśli z jakiegoś powodu wypadanie włosów w ciąży jest wyjątkowo nadmierne, bardziej niż typowe, nie zaszkodzi porozmawiać o tym z lekarzem. Istnieją warunki, które mogą rozwinąć się po porodzie i najlepiej je również wykluczyć.

Czy farbowanie włosów podczas ciąży jest bezpieczne?

Kolejną ważną rzeczą, o której powinieneś wiedzieć, jest to, jak ciąża może również wpływać na kolor włosów. Miałam wiele klientek, które miały problemy z farbowaniem włosów na każdej wizycie, ale kolor nie „przybiera” tego samego, co przed ciążą. U niektórych kobiet w ciąży (poprzedni) kolor włosów nie wystarczy. Jeśli masz blond włosy i zazwyczaj masz pasemka, użyty rozjaśniacz nie jest w stanie usunąć więcej niż faza pomarańczowa lub żółta, mimo że formuła/mieszanka koloru jest taka sama jak była przed ciążą. Czasami twoje szarości nie zakryją całkowicie za pierwszym razem; to frustrujące, prawda? Zdarzyło się kilka razy, że kolor „przyjmie” jaśniejszy lub ciemniejszy niż zwykle, a toner będzie matowy i bardzo popielaty, mimo że użyliśmy złota. Lista jest długa.

Chociaż niektórzy lekarze nie zalecają farbowanie włosów podczas ciąży, jest to zazwyczaj całkiem bezpieczne. Większość badań wskazuje, że substancje chemiczne znajdujące się w kolorze nie są wysoce toksyczne. Powiedziałbym, że 98% moich klientek nadal farbuje włosy podczas ciąży. Jeśli obawiasz się wchłonięcia zbyt wielu chemikaliów, możesz poczekać do końca pierwszego trymestru, aby uzyskać trochę dodatkowego otuchy. Tak mało jest wchłaniane przez skórę, zwłaszcza jeśli nie wykonujesz koloryzacji na całej powierzchni bezpośrednio na skórze głowy.

Po tym wszystkim, co zostało powiedziane i zrobione, twoje włosy będą w porządku. Obiecuję! Biorąc pod uwagę, że wszystko dzieje się w twoim ciele jako całości, wypadanie włosów podczas ciąży będzie prawdopodobnie najmniejszym zmartwieniem. Świadomość zmian we włosach powinna pomóc Ci z łatwością sobie z nimi radzić. Aby uzyskać więcej informacji o włosach i inspiracji, obserwuj mnie na Instagramie pod adresem @KoloryKronika. Zapraszam do kontaktu ze mną w przypadku jakichkolwiek pytań związanych z włosami! Chciałbym z tobą porozmawiać!