Ak ste si dopriali príliš veľa bohatého jedla, oslavných pív a večierkového občerstvenia, možno je čas na detox. Aj keď sa najlepšie cítite dobre, udržiavajte zdravú a vyváženú stravu plnú výživných celých jedál a veľa vody, niekedy môže pomôcť rozbeh. Tu nastupujú detoxikačné čaje. Zaokrúhlili sme 15 najlepších dostupných možností, aby ste sa do nich mohli hneď dostať. Mnohé z nich obsahujú kombináciu byliniek a korenia, ktorých cieľom je zlepšiť trávenie a podporiť telo antioxidantmi. Niektoré však obsahujú aj prírodné preháňadlá, ako je senna, ktoré môžu pomôcť vypláchnuť zálohovaný systém, ale mali by ste ich používať opatrne. Predovšetkým sú hrejivé a dobre chutia vďaka prísadám, ako sú zázvor, sladké drievko a zelený čaj.
SÚVISIACE:20 najlepších značiek čaju pre Perfect Cuppa
1. Tradičné liečivá Organický púpavový chai probiotický čaj
Podporte svoje tráviace zdravie niekoľkými spôsobmi s týmto chutným čajom bez kofeínu od spoločnosti Traditional Medicinals. Obsahuje nielen púpavu, všetky vitamíny a minerály, ale má aj probiotikum. Probiotiká sú skvelé na upevnenie rovnováhy dobrých a zlých črevných baktérií, ktoré môžu spôsobiť nadúvanie, nepohodlie a spomalené trávenie. Najlepšie zo všetkého je, že obsahuje aj tradičné chai korenie, ako je kardamóm, zázvor a škorica, ktoré mu dodáva lahodnú, teplú korenistú chuť.
KÚPIŤ
2. D2 Detox
Detoxikačná zmes T2 obsahuje zmes feniklu, borievky, žihľavy, sladkých černicových listov, citrónovej trávy, okvetných lístkov nechtíka, koreňa sladkého drievka, mäty piepornej a šípok. Mnohé zo zložiek, ako je fenikel a sladké drievko, pomáhajú pri trávení a posilňujú pomalý systém. Navyše je plný antioxidantov a minerálov. Sladká, mätová chuť je príjemná a zanechá vo vás pocit sviežosti.
KÚPIŤ
3. Čaj jogín - čaj DeTox
Doprajte si šálku plnú hrejivého korenia s týmto čajom DeTox od Yogi Tea. Kombinácia zázvoru, čierneho korenia a dlhého korenia je tradičná ajurvédska zmes známa ako „trikatu“. Potom, škorica, kardamom, lopúch, púpava, borievka, indická sarsaparilla a sladké drievko sú pridané pre dodatočnú chuť a prospech. Nielenže dobre chutí, ale tieto bylinky vo vás zanechajú pocit čistoty zvnútra a podporia vaše tráviace zdravie.
KÚPIŤ
4. Surový organický púpavový koreňový čaj Detoxikačný čaj
Púpava je elektráreň plná živín, ako sú vitamíny A, C, D, B-komplex, a minerálov, vrátane železa, draslíka a zinku. V kombinácii môžu tieto látky pomôcť pri detoxikácii pečene a obličiek a zlepšiť trávenie. Použitie surového koreňa tiež znamená, že existuje viac živín, ktoré by inak mohli byť pri procese praženia vyčerpané. Táto konkrétna zmes tiež obsahuje škoricu a ibištek, pokiaľ ide o chuť a výhody, vrátane pôsobenia ako protizápalový a stabilizátor krvného tlaku. Mysli na to; čaj z koreňa púpavy môže mať močopudný účinok, vďaka ktorému sa vám viac močí. Je to skvelé na chudnutie vody a prevenciu UTI, ale aby ste sa vyhli dehydratácii, pokračujte v príjme vody.
KÚPIŤ
5. Organický indický bylinkový čaj Tulsi Cleanse
Organický indický čaj Tulsi Cleanse obsahuje tulsi, liečivú bylinu, ktorá je veľmi blízka bazalke a používa sa v ajurvédskej medicíne. Má adaptogénne vlastnosti, ktoré podporujú prirodzené funkcie tela a zlepšujú hladinu energie. Navyše je bohatý na antioxidanty. Tento bylinkový čaj navyše obsahuje zázvor, kurkumu, Phyllanthus, Andrographis a katuki. Každá je dôležitá aj v ajurvédskej medicíne. Phyllanthus pôsobí ako diuretikum, ktoré môže vypláchnuť váš systém, zatiaľ čo Andrographis a katuki pomáhajú pri zápaloch dýchacích ciest.
KÚPIŤ
6. Nulový čaj, 14 -dňový detox
Dajte veci do pohybu rýchlejšie s čajom Zero Tea 14 Day Detox. Cieľom je zlepšiť vaše trávenie, aby vaše telo rýchlejšie spracovalo prebytočné toxíny a znížilo nadúvanie. Čaj môže tiež udržať vaše hrubé črevo zdravé, aby sa zabránilo pomalému črevu, a stimuluje krvný obeh vašim telom. Medzi prísady patrí zelený čaj, rooibos, jablko, pomarančová kôra, škorica, muškátový oriešok, korenie, klinčeky a chrpy. Všetky sú prírodné a mnohé obsahujú antioxidanty, zatiaľ čo niektoré, ako napríklad škorica, pôsobia proti zápalom a hubám. Navyše žiadny nepôsobí ako preháňadlo, čo môže byť škodlivým účinkom niektorých detoxikačných čajov.
KÚPIŤ
7. Pukka Detox
Doprajte svojim vnútrom jarnú relaxáciu s Pukkovým čajom Detox. Ich zmes sa skladá z anízu, sladkého feniklu, kardamónu, koreňa sladkého drievka a koriandra pre mierne sladký, aromatický nápoj. Táto kombinácia organických byliniek a korenia podporuje funkciu vášho tela a zlepšuje trávenie. Pukku vytvorili v roku 2001 podnikateľ Tim Westwell a bylinkár Sebastian Pole. Navyše sa zapájajú do prebiehajúceho výskumu výhod bylinného zdravia, aby ste sa vo svojom nákupe cítili sebaisto.
KÚPIŤ
8. Baetea 14-dňový čajový bylinkový detoxikačný čaj
Ak sa chcete prestať cítiť nafúknuto a unavene, vyskúšajte túto zmes od Baetea. Mix obsahuje zelený čaj, koreň zázvoru, čaj rooibos a granátové jablko, ktoré sú plné antioxidantov, minerálov a môžu pomôcť pri trávení. Naberte energiu aj semienkom guarany, stimulantom podobným kofeínu. Extrakt z garcinie kambodžskej pochádza z tropického ovocia a je bežnou súčasťou doplnkov na chudnutie. Môže vám pomôcť cítiť sa sýto a potlačiť chuť do jedla, takže vás menej láka občerstvenie a zníženie zásob tuku. Vychutnajte si teplú šálku tohto čaju jemnej chuti s raňajkami každé ráno.
KÚPIŤ
9. 30-dňový detoxikačný čajový balíček Teami®
30-dňový detoxikačný program od Teami je dvojkrokový proces, ktorý pomôže prepláchnuť váš systém a nabije vás energiou. Prvým krokom je šálka chudého čaju každé ráno. Obsahuje oolong, yerba mate, extrakt z lipového listu, lotosový list, koreň zázvoru a koreň rebarbory. Sú plné antioxidantov a pomáhajú tráveniu. Potom každý druhý večer uvaríte šálku hrubého čreva. Účinnou látkou je list senny, ktorý pôsobí ako preháňadlo a je vynikajúci na vypláchnutie akýchkoľvek blokád, ale na niektoré tráviace ústrojenstvo môže pôsobiť trochu drsne. Ako taký sa budete tiež chcieť uistiť, že zostanete dostatočne hydratovaní počas 30 dní. Balenie obsahuje dve čajové zmesi z voľných listov a kalendár, ktorý vám pomôže dodržať harmonogram.
KÚPIŤ
10 byliniek Gaia na čistenie a detoxikáciu bylinkových čajov
Ak ste si v poslednom čase dopriali príliš veľa alkoholu, potom je bylinkový čaj Gaia Herbs Cleanse & Detox skvelou voľbou. Obsahuje zložky ako rooibos, koreň lopúcha a sladkého drievka, ktoré podporujú funkciu pečene. Rooibos je navyše plný antioxidantov. Pokiaľ ide o chuť, sladké drievko má prirodzenú sladkosť, ktorá je doplnená zahrnutím esenciálnych olejov z citrónu a mäty piepornej pre extra osviežujúcu chuť.
KÚPIŤ
11 tradičných liečiv, organický detoxikačný čaj každý deň
Zatiaľ čo niektoré detoxikačné čaje majú zemitú „čajovú“ príchuť, organický všedný detox od tradičných liekov má jemnejšiu, jemne sladkú chuť, pretože obsahuje bobule Schisandra. Táto zložka, známa aj ako „bobuľa s piatimi príchuťami“, je v čínskej medicíne základná a podporuje funkciu pečene. Bobule sú udržateľným spôsobom získavané z čínskych hôr Minshan, ktoré prispievajú k miestnej ekonomike a podporujú neďalekú svätyňu obrovskej pandy. Medzi ďalšie prísady v tomto varení patrí kvet ibišteka, list žihľavy a koreň sladkého drievka.
KÚPIŤ
12. Yogi Tea - Berry DeTox
Ak hľadáte chutnejší detoxikačný čaj, táto možnosť od Yogi Tea je vynikajúca. Obsahuje obvyklé detoxikačné prísady, ako je koreň lopúcha, zázvor, koreň púpavy a fenikel, ktoré všetky podporujú trávenie. Je to však pridanie kvetu ibišteka, acai bobúľ, listu stévie a medovky, ktoré mu dodávajú krásna ovocná, mierne sladká chuť, ktorá je ideálna, ak nie ste veľkým fanúšikom tradičných byliniek čaje. Uvarte šálku, dajte ju vychladiť do chladničky a potom podávajte s ľadom ako osviežujúcu alternatívu v horúcich dňoch.
KÚPIŤ
13. Tip Wellness 14 -dňový detoxikačný čaj
Vypláchnite systém a zbavte nadúvanie 14-dňovým detoxikačným čajom Hint Wellness. Prísady ako lopúch, púpava, bodliak, fenikel a zázvor podporujú vašu pečeň a obličky, ktoré filtrujú toxíny z vášho tela. Tento čaj obsahuje aj sennu, prírodné preháňadlo, preto sa odporúča začať krátkym lúhovaním, aby sa obmedzili jeho nepriaznivé účinky. Citrónová tráva, pomarančová kôra, grapefruit a zázvor mu dodávajú príjemnú osviežujúcu chuť bez horkej pachuti.
KÚPIŤ
14. Detoxikačný čaj TeDivina
Detoxikačný čaj TeDivina je receptom doktorky Esther Ramosovej. Obsahuje zmes listov tomel, bodliaka, malvových listov, močiaru, blaženého bodliaka, papáje, myrhy, harmančeka, zázvoru, brusníc, sibírskej čagy a ganodermy lucidum. Je navrhnutý tak, aby očistil vašu myseľ a telo a tiež pomohol pri chudnutí. Jedno vrecúško uvarí dostatok čaju na celý týždeň. Ako taký ho uvarte v koncentráte a potom ho zriedte horúcou alebo studenou vodou, podľa toho, čo uprednostňujete.
KÚPIŤ
15. Hyleys New Wellness 14 -dňová čistiaca sada
Tento wellness systém od spoločnosti Hyleys kombinuje tri rôzne druhy čajov na vykonávanie rôznych funkcií. Ráno si dáte zelený čaj moringa, aby ste si udržali hladinu cukru v krvi a obmedzili občerstvenie. Na obed si potom dajte šálku matcha a sencha, silnú zmes zelených čajov, ktoré vás nabijú energiou a plné antioxidantov. Nakoniec, tesne pred spaním, budete musieť vyčistiť hrubé črevo. Obsahuje extrakt z listov senny, prírodné preháňadlo, dajte si preto pozor na nadmernú konzumáciu a možné vedľajšie účinky - začnite slabým záparom. Tieto tri produkty sú spoločne navrhnuté tak, aby zlepšili trávenie a imunitný systém a zanechali vo vás pocit sviežosti a zdravia.
KÚPIŤ
DIY detoxikačné čaje
Časté otázky
Aké sú najlepšie detoxikačné čaje na chudnutie?
Aj keď mnoho detoxikačných čajov tvrdí, že pomáha pri chudnutí, najlepší spôsob, ako zhodiť nadbytočné kilá, je zjesť kalorický deficit. Ak hľadáte dobrý čaj na podporu trávenia, vyskúšajte ten, ktorý obsahuje jemné zložky, ako je zelený čaj, zázvor, koreň púpavy alebo bodliak. Vyhnite sa používaniu laxatív na chudnutie, pretože to vám neprinesie udržateľné výsledky a môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
Naozaj detoxikačné čaje fungujú?
V závislosti od prísad môžu detoxikačné čaje pomôcť pri trávení a sú plné antioxidantov, takže sú vo všeobecnosti pre vás zdravé. Pokiaľ však ide o chudnutie, niektoré môžu pôsobiť ako diuretikum alebo preháňadlo, znižujú hmotnosť vody a rýchlejšie presúvajú potraviny systémom, vďaka čomu budete pôsobiť štíhlejšie. Existuje však málo vedeckých dôkazov, ktoré ukazujú, že podporujú dlhodobé výsledky v oblasti chudnutia. Pitná voda môže byť na odplavenie toxínov z vášho systému rovnako dobrá ako čaj.
Aký je najlepší nápoj na detoxikáciu vášho tela?
Voda je najlepšou možnosťou na detoxikáciu tela. Uistite sa, že dostanete najmenej osem až desať šálok denne na udržanie zdravej hydratácie a telesných funkcií. Čaj môže byť chutnou alternatívou a je to voľba, ktorá je bohatá na antioxidanty, ako je zelený čaj, oolong, rooibos alebo iné bylinné zmesi. Nezabudnite si dať pozor na diuretický alebo laxatívny účinok akýchkoľvek zložiek.
