17 bästa viktbänkar för hemmapass

Viktbänkar är en utmärkt investering för alla hemmagym som hjälper dig att nå dina tränings- och styrkmål snabbare. Medan du kan få ett bra träningspass utan en, ger de ett utmärkt sätt att öka antalet och variationen av övningar du kan utföra. Lägg till drag som hantelpressar, bicepcurls, hantlarader, bulgariska split squats, tricep dips och till och med skivstångsbänkpressar till din regim. Välj mellan olika stilar som passar dina behov, inklusive platta, justerbara och olympiska viktbänkar.

Bästa viktbänkar

1. FLYBIRD Justerbar viktbänk

Ta ditt hemträning till en annan nivå med den justerbara viktbänken från FLYBIRD. Den har en massiv vikt på 700 kilo, använder stål av kommersiell tjocklek och en triangulär ram för extra stöd. Växla ryggstödsläget mellan sju olika platser, inklusive två nedgångspositioner. Samtidigt har sitsen också tre positioner, medan fotfästet har två, så du kommer att vara säker oavsett vilken träning du utför. Överdelen använder två-tums vaddering och PU-läder för en bekväm och hållbar finish. Slutligen, när ditt träningspass är klart, fälls enheten upp till en kompakt storlek, vilket gör lagring enkel och enkel.

KÖPA

2. Pelpo justerbar viktbänk

Välj mellan platt, lutande och nedåt med denna justerbara viktbänk från Pelpo. Den har sex alternativ för ryggstöd och tre fotlägen, plus den levereras med två motståndsband som fästs på ramen. Det betyder att det ger gott om mångsidighet för att träffa varje part i din kropp med ett episkt träningspass. Ramen är tillverkad av kommersiellt kvalitetsstål och kräver endast snabb och enkel montering. Njut av en viktkapacitet på upp till 660 pund, så att du kan lyfta tyngre. Slutligen kommer du att vara bekväm med vadderade överdelar täckta i slitstarkt, rivresistent PU-läder.

KÖPA

3. FLYBIRD Justerbar verktygsbänk

Med en vikt på 600 kilo är denna mångsidiga, justerbara viktbänk ett utmärkt komplement till alla hemmagym. Välj mellan sex rygglägen som varierar från 104 grader till en 180 meter bred plattform. Du kan också växla sätet mellan fyra lägen, vilket i kombination med fotstöden håller dig säker och bekväm. Märkets triangulära design ger hållbart stöd, liksom den kraftiga stålramen. Dessutom är ryggstödet knappt åtta tum brett och tillräckligt högt för användare upp till fem fot nio. Spara upp till 70 procent utrymme när det inte används genom att fälla ner det för att glida under sängen eller sitta i garderoben.

KÖPA

4. Marcy Flat Utility Viktbänk

Håll det enkelt med en kompakt, platt viktbänk. Denna design från Marcy rymmer upp till 600 pund tack vare kraftig konstruktion med 14 gauge pulverlackerade slangar. Skum med hög densitet och boxade klädsel ger också mycket komfort när du tränar. Hela enheten väger cirka 20 kilo, så det är lätt att flytta runt ditt hemmagym, så att du får bättre åtkomst till fria vikter eller ett kraftställ för att få ut det mesta av din svettpass. Arbeta din övre halva med bicepcurls, kroppsviktssänkningar eller avvisa armhävningar från bänken. För din underkropp, prova bulgariska split squats eller boxhopp.

KÖPA

5. LINODI viktbänk

Njut av ett träningspass med hela kroppen med mångsidigheten hos denna justerbara viktbänk från LINODI. Lägg till lockar, flugor, rader, pressar, sit-ups och mer till din repertoar, med sju positioner för ryggstödet, inklusive lutning, plan och nedgång. Samtidigt har sätet också fem alternativ, och det finns tre benstångspositioner. Kapaciteten är enorma 660 pund tack vare kraftigt stål medan stödstänger längs baksidan skapar bättre balans utan att vippa. Om du inte har utrymme att hålla det utanför, fälls enheten upp till en kompakt storlek på sex tum med 30,3 tum. Slutligen har de svettskydda överdelarna i PU-läder en tumstoppning och dubbelfalsöm för förstärkta kanter, vilket säkerställer att bänken håller.

KÖPA

6. MCNBLK Justerbar viktbänk

MCNBLK: s justerbara viktbänk är ett mångsidigt komplement till ditt hemmagym. Den har sju ryggstödsplaceringar, skumfotsdynor för att stabilisera dina ben, och den levereras med två par motståndsband. När enheten inte används kan du fälla ihop den och förvara den ur vägen. De andningsbara, svettresistenta överdelarna betyder att den kommer att hålla, medan 1,8-tums tjockleken är bekväm för även de längsta träningarna. Det är perfekt för alla typer av rörelser som hantelfluor, sit-ups, hantlarader, bakåtflugor och tryckpressar.

KÖPA

7. KOMSURF träningsbänk

Gör mer under ditt träningspass hemma med KOMSURF-träningsbänken. Den senaste designen använder dubbla förtjockade stålrör för ramen, vilket möjliggör en maximal kapacitet på 400 pund. Under tiden säkerställer din andning, hög densitet vaddering på sätet och ryggstödet din komfort. Välj mellan sju lutande positioner som passar alla typer av rörelser, från nedåtgående sit-ups och enarmsrader till push-pressar och bicep-lockar. Det finns också fothållare gjorda av tjockt skum för att hålla dig förankrad. Den rymdbesparande designen fälls ihop, så när du inte arbetar med din kroppsbyggnad kan du enkelt ta bort den.

KÖPA

8. FLYBIRD platt viktbänk

En tjock planka, slitstarkt PU-läder och bekväm skumkudde är bara några av FLYBIRDs plattviktbänk. Detta enkla men effektiva gymtillbehör höjer dina träningspass hemma. Den är tillverkad av kommersiellt stål och kan hålla upp till 650 pund. Halkfria fotlock håller enheten på plats, även under kraftiga rörelser som boxhopp. Dessutom kan de justeras om golvet är ojämnt, så din träningsyta är. Det krävs ingen montering, och till skillnad från liknande mönster kan benen tappas upp, vilket gör förvaringen till en vind.

KÖPA

9. pelpo Styrketräning Viktbänk

Du kommer att använda din pelpo styrketräning viktbänk i många år framöver, tack vare dess robusta konstruktion. Ramen använder kraftigt stål och en triangulär form för extra hållbarhet och hållbarhet. Under tiden är kuddarna gjorda med högdensitetsskum täckt av rivresistent PU-läder. Du kan träna med tunga vikter tack vare en kapacitet på 660 pund. Välj mellan sju ryggplattpositioner, inklusive lutnings-, plana och nedåtgående vinklar, plus fyra sitsjusteringar som gör att du kan komma in på den perfekta platsen för varje övning. Dessutom, om du inte har mycket utrymme, fälls enheten ner platt för bekväm förvaring.

KÖPA

10. Ativafit justerbar viktbänk

Avslappnade träningspass hemma blev precis enklare med Ativafits justerbara viktbänk. Kapaciteten på 330 pund är idealisk för tonningsövningar med lättare vikter eller till och med bara din kroppsvikt. Hitta den perfekta formen med sju ryggstödslägen som inkluderar plana, lutande och avtagna vinklar. Du kan också använda de löstagbara motståndsbanden för extra rörelser som bicepcurls eller sidhöjningar i sidled. Den tjocka vadderingen använder skum med hög densitet som är utformad för att ge komfort samtidigt som de klarar de mest episka träningarna. Slutligen vik upp enheten till en kompakt storlek för enkel förvaring om du arbetar med begränsat golvutrymme i ditt hemgym eller lägenhet.

KÖPA

11. Finare form multifunktionell viktbänk

Om du letar efter ännu mer mångsidighet är Finer Form multifunktionella viktbänk utmärkt. Du kan inte rikta in dig på de flesta större muskelgrupper för ett träningspass i hela kroppen. Bänken har en platt och två nedgångspositioner, medan lårstödskuddarna har åtta och fothållaren har fyra. En triangulär ram med pulverlackerat stål klarar de mest krävande rutinerna med en maximal belastning på 660 pund. Använd denna enhet för hyperextensions, sit-ups, hantlarader eller hantelpressar. Din beställning kommer till och med med ett praktiskt diagram med övningar som du kan prova med din nya enhet.

KÖPA

12. DERACY Justerbar viktbänk

Rikta in dig på alla de större muskelgrupperna under ett träningspass med DERACY Adjustable Weight Bench. Den har sju ryggstödsvinklar och tre sittlägen, så att du kan hitta den perfekta formen eller öka motståndet för dina pressar, sit-ups och flugor. Hållbar konstruktion har en triangelstruktur och kraftigt stål som tål upp till 660 pund. Dessutom är den täta skumfyllningen fast och stödjande men ändå bekväm. Hjul gör det enkelt att röra sig, ställa dig själv nära dina fria vikter eller i ett kraftställ, beroende på din plan och dina mål.

KÖPA

13. Body Champ BCB5860 olympisk viktbänk

Om du tar dina träningspass på största allvar, föredrar skivstång framför hantlar eller har kroppsbyggande mål, då kan en olympisk viktbänk som denna från Body Champ vara en bra investering. Det är utformat för att hjälpa dig att nå dina träningsmål. Funktionerna inkluderar ett ryggstöd med sju lägen, benfunktion med dubbla funktioner och inbyggda säkerhetskrokar. Den levereras också med en rad tillbehör, inklusive en tallriksadapter för att växla mellan olympiska plattor och standardplattor, en predikatbockplatta, en armkrullningsstång och en crunch med skumhandtag. Racket är byggt för sju eller åtta fot olympiska barer, så att du kan lyfta tungt och öka din massa.

KÖPA

14. CEAYUN justerbar viktbänk 

Njut av komfort och stabilitet medan du tränar med CEAYUN justerbar viktbänk. Den använder förtjockade stålrör, två-tums skumfyllning och halkfria justerbara fötter för att få bänkpositionen lagom. Den ergonomiska designen har också sju vinklar att välja mellan för ryggstödet, inklusive lutande, platt och fallande. Den är enkel att montera och fälls upp till en kompakt storlek för bekväm förvaring. Få ut det mesta av ditt träningspass genom att införliva olika rörelser som dips, höjningar, sit-ups, armhävningar, armhävningar och kickbacks.

KÖPA

15. Figolo justerbar viktbänk

Multifunktionell bekvämlighet gör denna justerbara viktbänk från Figolo till ett utmärkt komplement till ditt hemmagym. Den har en maximal viktkapacitet på 600 pund, med stålramar av hög kvalitet. De bekväma överdelarna i PU-läder är halkfria och slitstarka och täcker tjock skumfyllning med hög densitet. Du kan välja sju ryggstödspositioner från lutning till nedgång för en mängd olika pass. Dessutom är fotstöden justerbara så att du kan förankra dina ben på lämpligt sätt. Slutligen, om du bara har begränsat utrymme kan du fälla ihop det för att göra det enkelt att lagra det när det inte används.

KÖPA

16. Marcy Justerbar 6 Position Utility Bench

Medan de flesta justerbara viktbänkar har gott om mångsidighet, tar denna design från Marcy den till en annan nivå med tillägg av en benutvecklare. Systemet med två positioner låter dig enkelt införliva rörelser som benförlängningar och lockar i din session. Naturligtvis kan du fortfarande göra alla andra bra övningar som kommer med en justerbar viktbänk. Ryggstödet växlar mellan sex positioner, inklusive lutning, plan och nedgång. Dessutom har sätet fyra positioner. En total kapacitet på upp till 600 pund låter dig lyfta tungt, medan de vadderade ytorna håller dig bekväm. Du kan också flytta runt enheten enkelt, tack vare hjul i ena änden och ett bärhandtag i den andra.

KÖPA

17. Marcy justerbar olympisk viktbänk med benutvecklare och knäböj

Gör tävlingen klar med denna olympiska viktbänk från Marcy. Nästan alla aspekter är justerbara, så att du får det perfekta passet. Skivstångshöjden, ryggstödspositionen och curl pad kan alla röra sig. Knäböjsenheten är också separat, så att du kan flytta bänken och använda den för andra övningar, vilket ökar designens flexibilitet. Träna dina ben med benutvecklaren, eller rikta in din överkropp med några predikarkrullar. Du kommer att svettas i fred när du vet att den robusta konstruktionen som använder en 14-gauge rostbeständig stålram är hållbar och långvarig. Den sista stora funktionen är tallriksförvaring så att du kan hålla extra vikter ur vägen.

KÖPA

Viktbänk Köpguide

Ta reda på vad du ska titta efter när du köper en ny viktbänk. Men innan du hoppar online eller besöker butikerna behöver du ha en uppfattning om några faktorer. Det första är dina träningsmål - hur vill du använda bänken, vilken typ av övningar vill du göra och hur mycket vikt kommer du att använda? För det andra är rymden också en viktig faktor. Du behöver utrymme för att inte bara passa utrustningen utan också för att använda den effektivt och effektivt. Slutligen, hur stor är du? Om du är en absolut enhet behöver du en större ram än någon mindre, som kvinnor eller tonåringar. Detta är viktigt för både komfort och säkerhet.

Typer av bänkar

Viktbänkar kan i allmänhet delas in i tre huvudkategorier - platta, justerbara och olympiska. Var och en tjänar sitt eget syfte, och var och en har sina för- och nackdelar. Vad du väljer beror på dina mål, avsedd användning, utrymme och budget.

Platt bänk

Plattviktsbänkar är i princip bara en förhöjd plattform. Du kan använda dem för olika fria viktövningar eller tillsammans med ett knäböj, Smith -maskin eller kabelmaskin för mer dynamiska och tyngre drag. Deras enkla, solida konstruktion gör dem mycket hållbara och långvariga, plus att de i allmänhet har en högre viktkapacitet. De är också bra för nybörjare, är mindre och ett mer plånboksvänligt val. De har dock inte samma flexibilitet som andra mönster har, så du är något begränsad i de övningar du kan utföra under ditt träningspass.

Fördelar

• Perfekt för nybörjare
• Starkare och mer hållbar
• Kompakt
• Billigare
• Hög maximal viktkapacitet

Nackdelar

• Mindre flexibel i antalet övningar du kan utföra
• Behöver hjälp av ett stativ för skivstångsövningar
• Inget ryggstöd för sittande rörelser

Justerbar vikt Bänk

Justerbara viktbänkar kan också kallas FID-bänkar, vilket betyder Flat-Incline-Decline. Dessa är ett exceptionellt flexibelt och mångsidigt alternativ som låter dig utföra en mängd olika övningar. Ofta har ryggstödet upp till sju olika lägen, medan sitsen och fotstödet också kan justeras så att du är bekväm och inställd med korrekt och säker form. Du kan öka ditt motstånd med de olika vinklarna, få en bättre brännskada, medan ryggen stöder din hållning när du behöver det. Men mer rörliga delar kan göra maskinen mindre hållbar, skapa stabilitetsproblem, minska viktförmågan och kräva mer regelbundet underhåll. De kan också vara större och tyngre, vilket gör dem mindre idealiska för mindre utrymmen.

Fördelar

• Skapa flexibilitet för att utföra ett större antal övningar
• Justerbarhet hjälper till att behålla rätt form
• Perfekt för både nybörjare och mer avancerade människor
• Vissa mönster fälls upp för bekväm förvaring

Nackdelar

• Tenderar att vara större och tyngre, så mindre idealiskt för kompakta utrymmen
• Mindre hållbar
• Mindre stabilitet
• Lägre maximal viktkapacitet

Olympisk vikt Bänk

Om du verkligen gillar styrketräning eller är redo att tävla, är en olympisk viktbänk ett bra alternativ. Vanligtvis är de mycket större i både längd och bredd men låter dig träna med skivstång snarare än bara fria vikter. De flesta mönster har stånghållare och ställ för dina vikter inbyggda, så du behöver inte oroa dig för extra lagring. Vissa har också liknande flexibilitet som justerbara bänkar, med rörliga ryggstöd som passar olika övningar; andra kanske inte har den här funktionen. Ofta är de byggda för att användas med olympiska barer som är längre än vanliga, så tänk på detta. Slutligen kan du vanligtvis få extra tillbehör och tillägg, till exempel benutvecklare och lockar som ökar enhetens mångsidighet.

Fördelar

• Perfekt för avancerade användare
• Stark och hållbar
• Perfekt för tunga vikter och skivstång
• Utmärkt stabilitet

Nackdelar

• Stor och kräver mycket plats
• Fler steg att montera
• Dyrare än alternativ
• De flesta passar bara till olympiska barer och tallrikar

Vad du ska titta efter när du köper en viktbänk

När du väl har bestämt vilken typ av bänk du vill ha, finns det några andra överväganden innan du fattar ditt slutgiltiga beslut. Detta kommer att säkerställa att du inte har köparens ånger och kan fortsätta att nå dina fitness- och styrkmål.

Viktkapacitet

Viktkapaciteten är viktig, särskilt om du planerar att lyfta stort. Det hänvisar till mängden vikt (du kombinerat med dina avsedda lyftvikter) som bänken säkert kan hålla. Saker som leder, låsmekanismer och ryggstöd spelar alla en roll i detta belopp, och att överskrida det kan få bänken att gå sönder och orsaka betydande skada.

Storlek

Storlek kan vara en av de största avgörande faktorerna i ditt köp eftersom du behöver plats för enheten och för att kunna använda den säkert och effektivt. Om du bara har begränsat utrymme är en platt bänk det minsta och bästa alternativet. Vissa justerbara bänkar kan dock fällas ihop för förvaring om det behövs. Olympiska viktbänkar tar mest plats och behöver ett särskilt gym för hemmet eftersom du inte bara kan fälla ihop dem och lägga dem i skåpet.

Bänk vikt

Bänkvikten är viktig av två skäl. Den första är att ju lättare bänken är, desto lättare blir det för dig att flytta den. Om du har ett gym för hemmet kan det vara mycket användbart att flytta det mellan ett elhylla och fria vikter. Den andra anledningen till att det är viktigt kan dock vara kvalitet. En lättare bänk kan innebära mindre solid konstruktion, vilket resulterar i snabbare slitage, mer vinglar och mindre viktkapacitet.

Ryggstöd Bredd och längd

Om du är en massiv enhet måste du leta efter ett större och bredare ryggstöd för att säkerställa att ditt träningspass är bekvämt och säkert. Ryggstödets ytarea kan variera mellan mönster, och vissa är byggda för längre personer, medan andra inte är det. Helst vill du att både huvudet och nedre delen av ryggen ska stödjas. Du vill också ha tillräckligt med bredd för att känna dig stabil, särskilt när du träffar de tyngre vikterna.

Stabilitet

Stabilitet är avgörande, särskilt vid tunga lyft. Vilken typ av vingling som helst kan påverka din prestation och eventuellt orsaka skada när du kompenserar för rörelse. Platta och olympiska bänkar är i allmänhet stenfasta, medan de rörliga delarna av en justerbar bänk kan orsaka mindre stabilitet.

Upprätt bredd

Den upprättstående bredden avser i allmänhet racket på olympiska viktbänkar. De flesta stöder bara olympiska barer, som är längre än vanliga. Detta skapar bättre placering av kragen och gör det lättare att byta plattorna. Standardstänger är kortare, och även om du kanske kan få det att fungera, blir det mer utmanande att byta plattor.

Bänkhöjd

Bänkhöjden är ofta inte variabel, så det är viktigt att välja rätt. Helst bör dina fötter planteras stadigt på marken för de flesta övningar för att säkerställa den bästa och säkraste formen.

Tjocklek/komfort

Leta efter fast men bekväm vaddering på bänken. Det betyder att du kan träna längre utan trötthet. Kuddar som är för mjuka kan orsaka instabilitet, särskilt när du använder tyngre vikter. Kuddar av god kvalitet kommer inte att komprimeras eller förvrängas över tid och vid längre användning.

Beläggning

De vadderade skumöverdelarna ska täckas av ett hållbart, lätt att rengöra material. Detta hjälper svetten att torka lättare och förhindrar försämring över tid. Helst bör tillverkarna förstärka spänningspunkter som kanter och hörn för att säkerställa bättre livslängd. Om du kan få ett lock som kan tas bort och bytas ut, är det ännu bättre.

Ram Finish

Ramfinishen handlar både om estetik och livslängd. Pulverlackerade ramar är dyrare men är också mer slagtåliga. Å andra sidan är målade ramar billigare, kan slitas snabbare, men är lättare att ta på. Hur som helst kommer att hålla finishen intakt hjälpa till att förhindra rost eller fuktskador från svett eller läckande vattenflaskor.

Mångsidighet vs. Specialitet

Specialbänkar som olympiska bänkar låter dig fokusera dina träningspass men har inte samma mångsidighet och flexibilitet i stilar som justerbara och plana bänkar. Tänk på dina mål när du fattar ett beslut, och om du har utrymme och budget kan du till och med överväga två olika slag för att få det bästa av två världar.

Tillagt extra

Justerbara viktbänkar och olympiska viktbänkar kan ha kapacitet att lägga till extra funktioner och tillbehör. Detta kan inkludera saker som benutvecklare, curl -kuddar och motståndsband. Vissa kan till och med ha inbyggda eller tillagda knäböj, doppstänger och tallriksförvaring.