Om du har överdriven med för mycket rik mat, firande öl och festsnacks kan det vara dags för en detox. Medan det bästa sättet att må bra är att upprätthålla en hälsosam, balanserad kost full av näringsrik helmat och mycket vatten, kan ibland en kickstart hjälpa. Det är där detox -te kommer in. Vi har sammanställt 15 av de bästa tillgängliga alternativen så att du kan komma direkt in i det. Många innehåller en kombination av örter och kryddor som syftar till att förbättra din matsmältning och stödja din kropp med antioxidanter. Vissa innehåller dock också naturliga laxermedel, en sådan senna, som kan hjälpa till att spola ut ett säkerhetskopierat system men bör användas med försiktighet. Mest av allt värmer de och smakar bra tack vare ingredienser som ingefära, lakrits och grönt te.
RELATERAD:20 bästa temärken för den perfekta koppen
1. Traditional Medicinals Organic Maskros Chai Probiotiskt te
Förbättra din matsmältningshälsa på flera sätt med detta läckra, koffeinfria te från Traditional Medicinals. Den innehåller inte bara maskros, med alla dess vitaminer och mineraler, den har också ett probiotikum. Probiotika är bra för att fixa balansen mellan goda och dåliga tarmbakterier, vilket kan orsaka uppblåsthet, obehag och trög matsmältning. Bäst av allt, det innehåller också traditionella chai kryddor som kardemumma, ingefära och kanel, vilket ger den en utsökt, varm kryddad smak.
KÖPA
2. T2 Detox
T2: s Detox -blandning innehåller en blandning av fänkål, enbär, brännässla, söta björnbärsblad, citrongräs, ringblommor, lakritsrot, spjutmynta och rosknoppar. Många av ingredienserna, som fänkål och lakrits, hjälper till med matsmältningen och hjälper till att öka ett trögt system. Dessutom är den fullpackad med antioxidanter och mineraler. Den söta, mytiska smaken är njutbar och gör att du känner dig pigg.
KÖPA
3. Yogi Tea - DeTox Tea
Skäm bort dig med en kopp full av värmande kryddor med detta DeTox -te från Yogi Tea. Kombinationen ingefära, svartpeppar och långpeppar är en traditionell ayurvedisk blandning som kallas ”trikatu”. Sedan, kanel, kardemumma, kardborre, maskros, enbär, indisk sarsaparilla och lakrits tillsätts för ytterligare smak och dra nytta av. Det smakar inte bara bra, men dessa örter kommer också att låta dig känna dig ren från insidan, och de kommer att stödja din matsmältningshälsa.
KÖPA
4. Raw Organic Maskros Root Tea Detox Tea
Maskros är en kraftverk full av näringsämnen som vitamin A, C, D, B-komplex och mineraler, inklusive järn, kalium och zink. Tillsammans kan dessa hjälpa till att avgifta levern och njuren och förbättra matsmältningen. Att använda rårot betyder också att det finns fler näringsämnen som annars kan tömmas på rostningsprocesser. Denna speciella blandning innehåller också kanel och hibiskus för både smaken och deras fördelar, inklusive att fungera som en antiinflammatorisk och blodtrycksstabilisator. Kom ihåg; maskrosrot te kan ha en diuretisk effekt, vilket gör att du kissar mer. Detta är bra för att gå ner i vikt och förhindra UTI, men för att säkerställa att du inte blir uttorkad, fortsätt ditt vattenintag.
KÖPA
5. Organiskt Indien Tulsi Cleanse örtte
Organic India's Tulsi Cleanse -te innehåller tulsi, en medicinsk ört som är nära besläktad med basilika, som används i ayurvedisk medicin. Den har adaptogena egenskaper som hjälper till att stödja kroppens naturliga funktioner och förbättra energinivåer. Dessutom är den också rik på antioxidanter. Dessutom innehåller detta örtte ingefära, gurkmeja, Phyllanthus, Andrographis och katuki. Var och en är också viktig inom ayurvedisk medicin. Phyllanthus fungerar som ett diuretikum som kan spola ut ditt system, medan Andrographis och katuki hjälper till med luftvägsinflammation.
KÖPA
6. Zero Tea 14 Day Detox
Få saker att gå snabbare med Zero Tea 14 Day Detox -teet. Det syftar till att förbättra din matsmältning, så att din kropp kan bearbeta överflödiga gifter snabbare och minska uppblåsthet. Teet kan också hålla din tjocktarm frisk för att förhindra en trög tarm, och det stimulerar blodcirkulationen genom din kropp. Ingredienserna inkluderar grönt te, rooibos, äpple, apelsinskal, kanel, muskotnöt, pepparkorn, kryddnejlika och majsblommor. Alla dessa är naturliga och många innehåller antioxidanter, medan vissa, som kanel, är antiinflammatoriska och svampdämpande. Dessutom fungerar ingen som ett laxermedel, vilket kan vara en skadlig effekt av vissa detox -teer.
KÖPA
7. Pukka Detox
Ge din insida en ren vår med Pukkas Detox -te. Deras blandning består av anisfrö, sött fänkålsfrö, kardemumminska, lakritsrot och korianderfrö för en lite söt, aromatisk dryck. Denna kombination av organiska örter och kryddor hjälper till att stödja din kropps funktion och förbättra matsmältningen. Pukka skapades 2001 av entreprenören Tim Westwell och naturläkaren Sebastian Pole. Dessutom bedriver de pågående forskning om fördelarna med växtbaserad hälsa så att du kan känna dig trygg i ditt köp.
KÖPA
8. Baetea 14-dagars Teatox Herbal Detox Tea
Om du vill sluta känna dig uppblåst och trött, prova denna blandning från Baetea. Blandningen innehåller grönt te, ingefära, rooibostete och granatäpple, som är fulla av antioxidanter, mineraler och kan hjälpa matsmältningen. Du får också ett skott av energi med guarana frön, en stimulans som liknar koffein. Under tiden kommer garcinia Cambogia -extrakt från tropisk frukt och är en vanlig ingrediens i viktminskningstillskott. Det kan hjälpa dig att känna dig mätt och undertrycka din aptit, så du är mindre frestad att äta mellanmål och hjälper till att minska fettlagren. Njut av en varm kopp med detta mjuka te till frukost varje morgon.
KÖPA
9. Teami® 30-dagars Detox-tepaket
30-dagars detox-programmet från Teami är en tvåstegsprocess som hjälper dig att spola ditt system och fylla dig med energi. Det första steget är en kopp mager te varje morgon. Den innehåller oolong, yerba mate, lime blad extrakt, lotus blad, ingefära rot och rabarberrot. Dessa är fyllda med antioxidanter och hjälper matsmältningen. Därefter brygger du varannan kväll en kopp kolonte. Den aktiva ingrediensen i detta är senna blad, som fungerar som ett laxermedel och är utmärkt för att spola ut eventuella blockeringar men kan vara lite hård på vissa människors matsmältningssystem. Som sådan vill du också se till att du håller dig tillräckligt hydratiserad under de 30 dagarna. Paketet innehåller de två lösa teblandningarna och en kalender som hjälper dig att hålla schemat.
KÖPA
10 Gaia Herbs Cleanse & Detox örtte
Om du har tagit lite för mycket alkohol på sistone, är Gaia Herbs Cleanse & Detox Herbal Tea ett bra val. Den innehåller ingredienser som rooibos, kardborot och lakritsrot som stöder leverfunktionen. Dessutom är rooibos också full av antioxidanter. När det gäller smak har lakritsen en naturlig sötma, som kompletteras med införandet av både citron- och pepparmyntaoljor för en extra uppfriskande smak.
KÖPA
11 Traditionella läkemedel Ekologiskt Detox -te varje dag
Medan vissa detox -teer har en jordnära "te" -smak, har Organic Everday Detox från Traditional Medicinals en mer syrlig, lite söt smak på grund av införandet av Schisandra -bär. Denna ingrediens är också känd som "bär med fem smaker", och är en basvara i kinesisk medicin och ger din leverfunktion en hjälpsam boost. Bären kommer hållbart från Kinas Minshan -berg, bidrar till de lokala ekonomierna och stöder den närliggande Giant Panda -fristaden. Andra ingredienser i denna brygga inkluderar hibiskusblomma, brännässelblad och lakritsrot.
KÖPA
12. Yogi Tea - Berry DeTox
Om du letar efter ett mer smakrikt detox -te är det här alternativet från Yogi Tea utmärkt. Den innehåller de vanliga detoxingredienserna som kardurot, ingefära, maskrosrot och fänkålsfrö, som alla hjälper matsmältningen. Det är dock tillsatsen av hibiskusblomma, acai bär, stevia blad och honungsbuske som ger den en härlig fruktig, lite söt smak, vilket är perfekt om du inte är ett stort fan av traditionella örter te. Brygg en kopp, kyla den i kylen och servera den sedan med is för ett uppfriskande alternativ under varma dagar.
KÖPA
13. Hint Wellness 14 dagars Detox -te
Spola ditt system och släpp upp uppblåstheten med Hint Wellness 14-dagars detox-te. Ingredienser som kardborre, maskros, mjölktistel, fänkål och ingefära stöder din lever och njurar, som filtrerar toxiner från din kropp. Detta te innehåller också senna, ett naturligt laxermedel, så det rekommenderas att du börjar med en kort brantid för att minska dess negativa effekter. Citrongräs, apelsinskal, grapefrukt och ingefära ger den en härlig uppfriskande smak utan en bitter eftersmak.
KÖPA
14. TeDivina Detox Tea
TeDivina Detox Tea är receptet från Dr Esther Ramos. Den innehåller en blandning av persimmonblad, helig tistel, Malva -blad, kärr, välsignad tistel, papaya, myrra, kamomill, ingefära, tranbär, Siberian Chaga och Ganoderma lucidum. Det är utformat för att rengöra ditt sinne och din kropp, samt hjälpa till med viktminskning. En påse gör tillräckligt med te för en hel vecka. Brygg det till ett koncentrat och späd det sedan med varmt eller kallt vatten, beroende på vad du föredrar, när det är dags att dricka det.
KÖPA
15. Hyleys New Wellness 14 Days Cleanse Kit
Detta wellness -system från Hyleys kombinerar tre olika typer av te för att utföra olika funktioner. Du tar moringagrönt te på morgonen för att bibehålla dina blodsockernivåer och minska mellanmål. Nästa lunch, njut av en kopp matcha och sencha, en kraftfull blandning av grönt te för att hålla dig energisk och som är full av antioxidanter. Slutligen, strax före sänggåendet, kommer du att få kolon att rensa. Detta innehåller extrakt av senna blad, ett naturligt laxermedel, så var försiktig med överkonsumtion och eventuella biverkningar - börja med en svag bryggning. Tillsammans är de tre produkterna utformade för att förbättra matsmältningen och immunsystemet och låta dig känna dig fräsch och frisk.
KÖPA
DIY Detox Teas
Vanliga frågor
Vilka är de bästa detox -teerna för viktminskning?
Medan många detox -teer hävdar att de hjälper till med viktminskning, är det bästa sättet att tappa extra kilo att äta ett kaloriunderskott. Om du letar efter ett bra te för att hjälpa matsmältningen, prova ett som innehåller mjuka ingredienser som grönt te, ingefära, maskrosrot eller mjölktistel. Undvik att använda laxermedel för viktminskning, eftersom detta inte ger dig hållbara resultat och kan orsaka mer skada än nytta.
Funkar detox -te verkligen?
Beroende på ingredienserna kan detox -te hjälpa till med matsmältningen och är fulla av antioxidanter, så i allmänhet är de hälsosamma för dig. Men när det gäller bantning kan vissa fungera som ett diuretikum eller laxermedel, minska vattenvikten och flytta mat snabbare genom ditt system, vilket kan få dig att se smalare ut. Det finns dock lite vetenskapligt bevis som visar att det stöder långsiktiga fettförlustresultat. Dricksvatten kan vara lika bra för att skölja toxiner från ditt system som te.
Vilken är den bästa drinken för att avgifta din kropp?
Vatten är det bästa alternativet för att avgifta din kropp. Se till att du får minst åtta till tio koppar om dagen för att bibehålla hälsosam återfuktning och kroppslig funktion. Te kan vara ett gott alternativ, och att välja antioxidantrika alternativ som grönt te, oolong, rooibos eller andra växtbaserade blandningar är de perfekta valen. Kom bara ihåg att vara försiktig med den diuretiska eller laxerande effekten av alla ingredienser.
