Som jag är säker på att du har märkt har världen nyligen fått en uppenbarelse om hälsa och kondition. Plötsligt, tack vare internet, är det så mycket lättare att se hur vi ska behandla våra kroppar och vad vi ska lägga i dem. Vi är nu fokuserade på friskvård som en viktig del av våra liv och förstår vilka effekter vår hälsa kan ha på vår lycka och livskvalitet. Det är inte konstigt då att ett gigantiskt nätverk av hälso- och fitnessbloggare har växt fram för att hjälpa oss på denna resa. Det enda problemet? En överbelastning av oreglerad information kan ofta göra att hitta de bästa hälso- och fitnessrådgivningarna till en verklig utmaning. Här har vi gjort det hårda arbetet för dig och sammanställt en lista över de tio bästa kvinnors hälso- och fitnessbloggar för att inspirera och informera dig om din fortsatta väg till ett bättre liv.
1. Kayla Itsines
2015 har verkligen varit året för Kayla Itsines, och förvandlat denna ödmjuka personliga tränare från Adelaide till en global sensation. Genom sina Bikini Body Guides har Kayla hjälpt till att förvandla kvinnors kroppar runt om i världen. På hennes blogg hittar du användbara och realistiska mat- och fitnessråd samt praktiska tips som hur du håller dig frisk under semestern.
Hemsida:www.kaylaitsines.com
2. Greatist
Greatist är den perfekta hälso- och fitnessbloggen för dem som älskar att läsa. Greatist har en mängd pedagogisk och verifierad information och syftar till att vara verklig, rolig och legit och samtidigt ge läsare kunskap. Artiklar om den här bloggen spänner över ämnesområden som Ät, Flytta, Lek, Väx, Anslut och Upptäck. Det mest användbara avsnittet? Recept för riktiga människor som ger snabba, prisvärda och hälsosamma måltidsidéer.
Hemsida:www.greatist.com
3. Härligt Ella
Deliciously Ella är skapandet av den inspirerande Ella Woodward. Ella skapade bloggen efter att ha fått en sällsynt sjukdom som bland annat ledde till hjärtklappning, trötthet och allvarliga matsmältningsbesvär. I sin strävan att återuppliva sin hälsa vände Ella sig till en helmat, växtbaserad kost, och gav upp kött, mejeri, socker och gluten. Hon använder nu sin blogg för att dela hälsosamma och läckra recept med världen!
Hemsida:www.deliciouslyella.com
4. Fitness på toast
Fitness on Toast är hjärnbarnet till den svenska personliga tränaren, Faya Nilsson. Den här livsstilsbloggen täcker ämnen Fitness, mode, kost och resor och innehåller till och med en unik Why To -sektion. På Fitness on Toast hittar du inte bara bra bilder utan också bra innehåll, med allt från detaljerade träningspass och recept till en intervju med Elle Macpherson.
Hemsida:www.fitnessontoast.com
5. Jag slutar med socker
I Quit Sugar skapades av Sarah Wilson och, som namnet antyder, handlar det om att eliminera socker från din kost. Vi vet alla att socker är dåligt men det kan vara svårt att eliminera från våra dieter eftersom det är en ingrediens i så många produkter. Denna blogg kan hjälpa till med dagliga inlägg som innehåller recept och tips om hur du minskar sockerintaget och lever en hälsosammare livsstil.
Hemsida:www.iquitsugar.com
6. JS Health av Jessica Sepel
Jessica Sepel är nutritionisten bakom bloggen JS Health. Efter att ha kämpat i flera år med sitt förhållande till mat, hittade Jessica inre lugn och hälsa genom att ändra sitt tankesätt för att fokusera på att behandla sin kropp väl istället för att gå ner i vikt. JS Health är nu hennes plattform för att dela sina hälsosamma livsstilsråd med världen så att de kan må så bra som hon gör.
Hemsida: www.jessicasepel.com
7. Sporteluxe
Skapad av Bianca Cheah, Sporteluxe är en livsstilsblogg med tonvikt på hälsa. Denna blogg erbjuder en mängd dagliga inlägg av branschexperter och innehåller de senaste nyheterna i kombination med användbara tips och expertutlåtanden. Kategorier som omfattas inkluderar hälsa, fitness, livsstil, mode och skönhet.
Hemsida:www.sporteluxe.com
8. B.livewear
B.livewear skapades av Belinda Norton-Smith, eller helt enkelt B. som hon kallar sig själv. Genom den här bloggen delar den friska mamman viktiga mat- och fitnessråd samtidigt som du får lära känna henne, hennes familj och hennes stil. Belinda är också en grundskollärare och en allsidig ostoppbar kvinna!
Hemsida:www.blivewear.com
9. Den magra konfidentiella
The Skinny Confidential skapades av Lauryn Evarts, en livsstilsbloggare som bor i San Diego, Kalifornien. Med fokus på hälsa och att hitta en balans mellan fitness, hälsa, relationer, mode och skönhet, använder Lauryn den här bloggen för att släppa in dig i hennes värld. Förvänta dig inte att hitta något sportvetenskapligt samtal, men det du hittar är mycket inspiration och underhållning. Denna blogg är full av jubel och är perfekt för lättläsning på en sömnig söndag.
Hemsida:www.theskinnyconfidential.com
