20 καλύτερες μηχανές κωπηλασίας για προπονήσεις στο σπίτι

Τα μηχανήματα κωπηλασίας είναι μια φανταστική προσθήκη σε κάθε προπόνηση ή γυμναστήριο στο σπίτι. Παίρνετε προπόνηση ολόκληρου του σώματος καθώς η κίνηση κάθε εγκεφαλικού επεισοδίου χτυπά σχεδόν κάθε σημαντική ομάδα μυών από τα πόδια και τους γλουτούς μέχρι τον πυρήνα, την πλάτη και τα χέρια σας. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την εξέταση των μηχανών κωπηλασίας, συμπεριλαμβανομένου του τύπου αντίστασης, της αποθήκευσης και του μεγέθους. Ενώ μπορούν να καταλαμβάνουν λίγο χώρο στο δάπεδο, τα περισσότερα μοντέλα μπορούν είτε να αποθηκευτούν κάθετα είτε να διπλωθούν, καθιστώντας τα ιδανικά για μικρά μέρη, συμπεριλαμβανομένων των διαμερισμάτων. Επιπλέον, παρά το ότι είναι ένα στυλ άσκησης χαμηλού αντίκτυπου, μια συνεδρία κωπηλασίας μπορεί να είναι υψηλής έντασης με διαφορετικά επίπεδα αντίστασης που σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε την προπόνησή σας ώστε να είναι τόσο προκλητική όσο θέλετε. Η ρυθμική κίνηση μπορεί επίσης να έχει ένα υπέροχο ηρεμιστικό αποτέλεσμα καθώς βυθίζεστε στη ζώνη και παίρνετε τις ενδορφίνες να ρέουν.

Τα καλύτερα μηχανήματα κωπηλασίας

1. Fitness Reality 1000 Plus Μαγνητική κωπηλασία Bluetooth

Αν ψάχνετε για κάτι περισσότερο από ένα μηχάνημα κωπηλασίας, τότε το Fitness Reality 1000 Plus Bluetooth Magnetic Rowing είναι μια τέλεια επιλογή. Όχι μόνο μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως παραδοσιακό κωπηλάτη, αλλά μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως καλωδιακή μηχανή. Υπάρχουν υποπόδια στο μπροστινό μέρος της μονάδας, ώστε να μπορείτε να στέκεστε και να εκτελείτε με ασφάλεια επιπλέον ασκήσεις, όπως ανυψώσεις μπροστά, προεκτάσεις τρικεφάλου και πιέσεις ώμων. Η μαγνητική τάση διπλής μετάδοσης 14 επιπέδων σάς επιτρέπει να κάνετε την προπόνησή σας όσο πιο εύκολη ή σκληρή θέλετε. Επιπλέον, διαθέτει επίσης δυνατότητα σύνδεσης Bluetooth με την εφαρμογή MyCloudFitness για καλύτερη παρακολούθηση και εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης. Φυσικά, η μεγάλη οθόνη LCD σας δείχνει ακόμα τα βασικά χωρίς να χρειάζεται η εφαρμογή. Περιλαμβάνει απόσταση, χρόνο, θερμίδες και εγκεφαλικά επεισόδια ανά λεπτό. Τέλος, απολαύστε ένα γεμισμένο κάθισμα, εξαιρετικά φαρδιές λαβές αφρού και τη δυνατότητα διπλώματος της μονάδας για αποθήκευση.

ΑΓΟΡΑ

2. Circuit Fitness Deluxe Πτυσσόμενη μαγνητική μηχανή κωπηλασίας

Το Circuit Fitness Deluxe Foldable Magnetic Rowing Machine θα σας κόψει και θα τονώσει σε χρόνο μηδέν. Προσαρμόστε τα πεντάλ σας για τέλεια εφαρμογή, επιλέξτε την αντίστασή σας και παρακολουθήστε την πρόοδό σας στην οθόνη της ψηφιακής οθόνης. Δείχνει την ταχύτητα, τον χρόνο, την απόσταση, τα χτυπήματα ανά λεπτό και τις θερμίδες που καίτε, ώστε να μπορείτε εύκολα να θέσετε προκλήσεις και στόχους. Ένας σφόνδυλος 11 κιλών, σε συνδυασμό με μαγνητική αντίσταση, σας επιτρέπει να ξεπεράσετε πραγματικά τα καρδιαγγειακά σας όρια και να εργαστείτε στις περισσότερες από τις κύριες μυϊκές ομάδες. Τέλος, το πλαίσιο είναι κατασκευασμένο από χάλυβα βαρέως τύπου και αλουμίνιο, έχει κάθισμα με έγχυση και διπλώνει εύκολα για συμπαγή αποθήκευση.

ΑΓΟΡΑ

3. Bluefin Fitness Rower Machine

Εάν απολαμβάνετε μια προπόνηση με περισσότερη διαδραστικότητα, τότε το Bluefin Fitness Rower είναι μια τέλεια επιλογή. Ενσωματώνεται με την εφαρμογή Kinomap, η οποία μπορεί να υπερηφανεύεται για χιλιάδες βίντεο, δομημένες προπονήσεις, αγώνες, προκλήσεις και ζωντανά βίντεο και προπονήσεις. Είναι ένας λαμπρός τρόπος να δώσετε στον εαυτό σας υπευθυνότητα και να κάνετε τις ιδρώτες σας πιο συναρπαστικές και ελκυστικές. Μείνετε συνδεδεμένοι μέσω ενός τηλεφώνου ή tablet που βρίσκεται στην ειδικά σχεδιασμένη βάση σύνδεσης. Όσον αφορά τη μονάδα, θα απολαύσετε μαγνητική αντίσταση με οκτώ επίπεδα τάσης και κλίση 10 μοιρών στη ράγα για μια μικρή επιπλέον πρόκληση. Οι εργονομικές ράβδοι λαβής μειώνουν την κόπωση, ενώ τα αντιολισθητικά πεντάλ διατηρούν τα πόδια σας ασφαλή. Στη συνέχεια, μπορείτε επίσης να το αποθηκεύσετε κάθετα όταν το μηχάνημα δεν χρησιμοποιείται.

ΑΓΟΡΑ

4. Έξυπνη μηχανή κωπηλασίας ProForm 750R με ψηφιακή αντίσταση

Γιατί να κατευθυνθείτε στο γεμάτο γυμναστήριο όταν μπορείτε να ασκηθείτε στην άνεση του δικού σας χώρου; Η Έξυπνη Κωπηλατική Μηχανή Proform 750R σας προσφέρει γυμναστική ποιότητας στο σπίτι. Υπάρχουν 24 επίπεδα αντίστασης, ώστε να μπορείτε να βελτιώνεστε καθώς γίνεστε σε φόρμα. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας στην οθόνη πολλαπλών ιντσών με πολύχρωμο οπίσθιο φωτισμό. Παρακολουθεί τον χρόνο που έχετε περάσει, την απόσταση που διανύετε και τις θερμίδες που καίτε. Επιπλέον, διαθέτει ακόμη και μια ρυθμιζόμενη θήκη τηλεφώνου, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε διαδραστική εκπαίδευση μέσω μιας συνδρομής εφαρμογής iFit (δεν περιλαμβάνεται). Άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν μασίφ ατσάλινη ράγα καθίσματος, περιστρεφόμενα πεντάλ με ρυθμιζόμενους ιμάντες, μαλακή χειρολαβή και υπερμεγέθη μαξιλαροθήκη. Τέλος, ο σχεδιασμός εξοικονόμησης χώρου σας επιτρέπει επίσης να διπλώσετε τη μονάδα για ευκολότερη αποθήκευση μετά την προπόνηση.

ΑΓΟΡΑ

5. Μηχανή κωπηλασίας εσωτερικού χώρου Concept2 Model D

Στοχεύστε όλες τις κύριες μυϊκές σας ομάδες με μια προπόνηση στο Concept2 Model D Indoor Rowing Machine. Είναι ιδανικό για προπονήσεις στο σπίτι και χωρίζεται σε δύο τμήματα για εύκολη και συμπαγή αποθήκευση όταν δεν χρησιμοποιείται. Ρυθμίστε τα υποπόδια για τέλεια εφαρμογή και απολαύστε την εργονομική λαβή που δεν θα κουράσει τα χέρια σας. Η μονάδα συνοδεύεται από το Performance Monitor 5, το οποίο λαμβάνει αξιόπιστα δεδομένα, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου, της απόστασης και των διαστημάτων. Επιπλέον, μπορεί να συνδεθεί ασύρματα με οθόνες καρδιακών παλμών ή άλλες εφαρμογές και διαθέτει βάση τηλεφώνου. Αυτό το μοντέλο χρησιμοποιεί επίσης έναν σφόνδυλο για να δημιουργήσει αντίσταση και μπορεί να ρυθμιστεί από τα επίπεδα ένα έως δέκα. Έχει επίσης μια απαλή αίσθηση και ελάχιστο θόρυβο, έτσι ώστε να μην ενοχλείτε τους συγκάτοικους ή τους γείτονες.

ΑΓΟΡΑ

6. Marcy Foldable 8-Level Magnetic Resistance Machine Row

Η μηχανή κωπηλασίας Marcy Foldable 8-Level Magnetic Resistance Machine είναι εξαιρετική για προπόνηση στο σπίτι. Έχει συμπαγή σχεδιασμό που διπλώνει εύκολα για καλύτερο αποθηκευτικό χώρο μόλις τελειώσετε με τη συνεδρία σας. Τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν αντιολισθητικά πεντάλ με ρυθμιζόμενους ιμάντες, ένα απλό κουμπί αντίστασης που σας επιτρέπει να επιλέξετε οκτώ διαφορετικές επιλογές και εργονομικές λαβές με αφρό. Επιπλέον, υπάρχει ένας ρυθμιζόμενος πίνακας υπολογιστή που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στον χρόνο, τον αριθμό σειρών, την απόσταση και τις θερμίδες που καίγονται. Θα μπορείτε να απολαύσετε μια εύκολη, απλή σειρά αν επιλέξετε ή αυξήσετε την ένταση για μια έντονη αλλά χαμηλής πρόσκρουσης ιδρώτα.

ΑΓΟΡΑ

7. Μηχανή κωπηλασίας νερού SNODE

Θα νιώσετε σαν να κωπηλατείτε σε μια ειρηνική, ήρεμη λίμνη στα βουνά χάρη στην αντοχή στο νερό σε αυτόν τον κωπηλάτη SNODE. Οι μηχανές κωπηλασίας με βάση το νερό σας δίνουν μια ρεαλιστική αίσθηση με ομαλές και σταθερές διαδρομές. Άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν στιβαρό και ανθεκτικό πλαίσιο, καλούπι και επένδυση καθίσματος και ρυθμιζόμενα πεντάλ. Επιπλέον, έρχεται με μια ρυθμιζόμενη οθόνη LCD για να εμφανίζει το χρόνο, την ταχύτητα, την απόσταση και τις θερμίδες σας. Πάνω από αυτό βρίσκεται κάτοχος tablet ή τηλεφώνου, ώστε να μπορείτε πιο εύκολα να χρησιμοποιήσετε την ενσωματωμένη εφαρμογή FITSHOW ή να αποσπάσετε την προσοχή από την καύση με την αγαπημένη σας εκπομπή στο Netflix. Επιλέξτε μεταξύ 16 επιπέδων αντίστασης χρησιμοποιώντας τις υδροβολίδες και μόλις τελειώσετε την προπόνησή σας, η ράγα συρόμενων διπλώνει προς τα πάνω, ώστε να μπορείτε να την τοποθετήσετε σε μια γωνία.

ΑΓΟΡΑ

8. XTERRA Fitness ERG200 Αναδιπλούμενος μαγνητικός αντιδραστήρας

Κολλήστε σε μια χαμηλής πρόσκρουσης αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική προπόνηση ολόκληρου του σώματος με το XTERRA Fitness ERG200 Folding Magnetic Resistance Rower. Απολαύστε το πλεονέκτημα της ομαλής ολίσθησης στις διπλές ράγες αλουμινίου, με ένα άνετο, περίγραμμα κάθισμα, ρυθμιζόμενα πεντάλ και αντιολισθητικές λαβές με επένδυση. Εν τω μεταξύ, τα οκτώ επίπεδα μαγνητικής αντίστασης είναι εύκολα ρυθμιζόμενα με το κουμπί γρήγορης στροφής και είναι εξαιρετικά αθόρυβα, οπότε δεν θα ενοχλείτε τους γείτονες ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Παρακολουθήστε την απόδοσή σας στην οθόνη που μετρά τον χρόνο, τον αριθμό εγκεφαλικών επεισοδίων, το συνολικό εγκεφαλικό επεισόδιο και τις θερμίδες. Τέλος, μπορείτε επίσης να το διπλώσετε και να το τυλίξετε για απλή αποθήκευση όταν δεν χρησιμοποιείται.

ΑΓΟΡΑ

9. Circuit Fitness Αναδιπλούμενη μαγνητική μηχανή κωπηλασίας

Βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση και τις επιδόσεις σας στο Circuit Fitness Folding Magnetic Rowing Machine. Οι βελτιωμένες λειτουργίες του περιλαμβάνουν εργονομικό κάθισμα με έγχυση, ρυθμιζόμενα, αντιολισθητικά πεντάλ και οκτώ επίπεδα μαγνητικής αντίστασης. Ο μοχλός σάς επιτρέπει να περνάτε εύκολα τις διάφορες δυσκολίες για μια πλήρως προσαρμοσμένη συνεδρία ιδρώτα. Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στον πίνακα οθόνης που διαθέτει προσαρτημένη βάση σύνδεσης για τηλέφωνο ή tablet. Παρακολουθήστε τον χρόνο, την απόσταση, τα εγκεφαλικά επεισόδια ανά λεπτό, τις θερμίδες και τα συνολικά εγκεφαλικά επεισόδια. Μόλις τελειώσει η προπόνησή σας, μπορείτε να διπλώσετε τη μονάδα και να την τοποθετήσετε σε μια γωνία μέχρι την επόμενη φορά.

ΑΓΟΡΑ

10. Μηχανή κωπηλασίας Marcy Pro Water Resistance

Απολαύστε την ένταση της κωπηλασίας στη λίμνη από την άνεση του σπιτιού σας. Αυτό το πρωτοποριακό μηχάνημα κωπηλασίας από την Marcy Pro χρησιμοποιεί ρυθμιζόμενη αντοχή στο νερό για να αντικατοπτρίζει την ομαλή, φυσική αίσθηση της κωπηλασίας σε ποτάμι ή λίμνη. Έρχεται με μια βολική οθόνη υπολογιστή με οθόνη LCD που σας επιτρέπει να ελέγχετε τον συνολικό αριθμό, την απόσταση, τις θερμίδες που καίγονται και τον χρόνο. Εν τω μεταξύ, τα υπερμεγέθη πεντάλ με υφή είναι ρυθμιζόμενα για ασφαλή συνεδρία και τέλεια εφαρμογή. Υπάρχουν επίσης σταθερές λαβές με εξαιρετικό κράτημα και αφρώδες κάθισμα υψηλής πυκνότητας για επιπλέον άνεση κατά τη διάρκεια μακρών προπονήσεων. Τέλος, η μονάδα είναι εξοπλισμένη με τροχούς για μεταφορά και μπορεί να αποθηκευτεί κάθετα για εξοικονόμηση χώρου.

ΑΓΟΡΑ

11. Υδραυλική μηχανή κωπηλασίας ZHCCCJBOY

Απολαύστε μια επική προπόνηση στο σπίτι με αυτό το υδραυλικό μηχάνημα κωπηλασίας. Επιλέξτε από 12 επίπεδα αντίστασης ρυθμίζοντας απλά τη ράβδο λαδιού. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε εύκολα να προσαρμόσετε την ιδρώτα σας από κωπηλασία αντοχής σε σπριντ υψηλής έντασης. Παρακολουθήστε εύκολα χάρη στην ψηφιακή οθόνη LCD. Καταγράφει τα συνολικά σας εγκεφαλικά επεισόδια, τα εγκεφαλικά επεισόδια ανά λεπτό, τον χρόνο προπόνησης, την απόσταση και τις θερμίδες που καίτε. Το στιβαρό ατσάλινο πλαίσιο είναι απλό στη συναρμολόγηση, ενώ το χαλύβδινο ρουλεμάν εξασφαλίζει ότι το εργονομικό κάθισμα γλιστρά ομαλά και αθόρυβα. Το καλύτερο από όλα, ο αποσπώμενος σχεδιασμός καθιστά την αποθήκευση και τη μεταφορά ένα αεράκι.

ΑΓΟΡΑ

12. Μηχανή κωπηλασίας Decathlon Domyos 120 Fitness

Κάθε κτύπημα που κάνετε στο Decathlon Domyos 120 Fitness Rowing Machine είναι εξαιρετικά ομαλή, χάρη σε έναν σφόνδυλο 8,8 λιβρών. Είναι η ιδανική ένταξη σε οποιοδήποτε γυμναστήριο στο σπίτι, καθώς ο συμπαγής σχεδιασμός διπλώνει εύκολα για αποθήκευση όταν δεν χρησιμοποιείται. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείται, επωφεληθείτε από την ενσωματωμένη παρακολούθηση με έξι λειτουργίες στην ενσωματωμένη κονσόλα, καθώς και μια θήκη για να κρατάτε τηλέφωνο ή tablet. Το κυλιόμενο κάθισμα και οι αντιιδρωτικές λαβές προσθέτουν στην άνεση κάθε προπόνησης. Είναι η τέλεια προσθήκη στο γυμναστήριο σας για να αμφισβητήσετε κάθε μυϊκή ομάδα στο σώμα σας, από τα πόδια και τους γλουτούς μέχρι τον πυρήνα, τα χέρια και την πλάτη σας.

ΑΓΟΡΑ

13. Μαγνητική μηχανή κωπηλασίας αντοχής 1110 Rower

Αυξήστε τη συνολική σας φυσική κατάσταση από το σπίτι με το Stamina Magnetic Rowing Machin 1110. Είναι εξαιρετικό για να δουλεύετε τα πόδια, τα χέρια, τον πυρήνα και την πλάτη σας. Αυτό το μοντέλο διαθέτει μια δοκό αλουμινίου για ομαλή, ηχητική κύλιση του καθίσματος με επένδυση. Δέστε τα πόδια σας στα ρυθμιζόμενα πεντάλ και απολαύστε την άνεση των λαβών με επικάλυψη αφρού για ανώτερη έλξη. Υπάρχει επίσης χώρος για ένα μπουκάλι νερό, μια θήκη τηλεφώνου και έχει μια ενσωματωμένη οθόνη που παρακολουθεί διάφορα στατιστικά στοιχεία. Η μαγνητική αντίσταση έχει επίσης οκτώ επίπεδα για να διαλέξετε ανάλογα με το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης ή να δημιουργήσετε μια δυναμική προπόνηση. Τέλος, τα αναβαθμισμένα προστατευτικά δαπέδου αποτρέπουν το ξύσιμο ή τη ζημιά στα κεραμίδια σας και η μονάδα μπορεί να αποθηκευτεί κάθετα για εξοικονόμηση χώρου όταν τελειώσει η προπόνηση.

ΑΓΟΡΑ

14. Μαγνητική μηχανή κωπηλασίας Sunny Health & Fitness SF-RW5515

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα νιώσετε λαμπερά και ηλιόλουστα μετά από μια επική προπόνηση κωπηλασίας σε αυτό το μηχάνημα κωπηλασίας από το Sunny Health and Fitness. Απολαύστε το βελτιωμένο σύστημα μαγνητικής τάσης για μια ομαλότερη, πιο ήσυχη συνεδρία που δεν θα ενοχλήσει την οικογένεια ή τους γείτονές σας. Μπορείτε να επιλέξετε από οκτώ επίπεδα αντίστασης για να δημιουργήσετε την τέλεια δυναμική προπόνηση. Οι πρόσθετες δυνατότητες περιλαμβάνουν μια ψηφιακή οθόνη που δείχνει χρόνο, μέτρηση, θερμίδες και συνολικά εγκεφαλικά επεισόδια. Επιπλέον, θα μείνετε άνετοι ανεξάρτητα από τη διάρκεια της συνεδρίας σας με ένα ευρύ μαξιλαράκι, ρυθμιζόμενα αντιολισθητικά πεντάλ και λαβές από αφρό για να αποφύγετε την κούραση και τους κάλους. Τέλος, όταν τελειώσετε με την εφίδρωση, η μονάδα διπλώνει και τυλίγεται για απλή, βολική αποθήκευση.

ΑΓΟΡΑ

15. Stamina 1215 Orbital Rowing Machine with Free Motion Arms

Ενώ οι μηχανές κωπηλασίας μπορούν να καταλάβουν πολύ χώρο, αυτός ο υδραυλικός σχεδιασμός από την Stamina είναι εξαιρετικά συμπαγής, φορητός και διπλώνει για απλή αποθήκευση. Σε αντίθεση με άλλα μοντέλα, έχει ελεύθερο εύρος κίνησης για τα χέρια σας, δημιουργώντας μια εμπειρία κωπηλασίας παρόμοια με το να βρίσκεστε στο νερό. Η ένταση στην υδραυλική αντίσταση μπορεί να ρυθμιστεί εύκολα με τα χειριστήρια και μπορείτε επίσης να αυξήσετε την κλίση της δέσμης για πιο έντονη προπόνηση. Το κάθισμα ολισθαίνει ομαλά και αποτελεσματικά με κάθε διαδρομή, χάρη στα πολυτελή ρουλεμάν, ενώ τα πόδια σας παραμένουν ασφαλή στα ρυθμιζόμενα πεντάλ. Επιπλέον, μπορείτε να ελέγξετε την πρόοδό σας στην πολυλειτουργική οθόνη που δείχνει ταχύτητα, απόσταση, χρόνο, αριθμό εγκεφαλικών επεισοδίων και θερμίδες που καίγονται.

ΑΓΟΡΑ

16. Μαγνητική κωπηλατική μηχανή Anysun

Η στιβαρή κατασκευή της μηχανής μαγνητικής κωπηλασίας Anysun θα σας κάνει να γυμνάζεστε στην άνεση του σπιτιού σας για χρόνια. Επιλέξτε μεταξύ πολλαπλών εντάσεων στη μαγνητική αντίσταση, ανάλογα με το αν θέλετε μια σειρά μαραθωνίου, διαστήματα υψηλής έντασης ή απλά μια απλή, εύκολη συνεδρία για να κινήσετε τους πονεμένους μύες. Ανεξάρτητα από το πόσο διαρκεί η προπόνησή σας, θα μείνετε άνετοι χάρη στο γεμισμένο κάθισμα, τις αντιολισθητικές λαβές αφρού και τα ρυθμιζόμενα πεντάλ για να έχετε τα πόδια σας στην τέλεια θέση. Επιπλέον, μπορείτε να παρακολουθείτε τις προσπάθειές σας στην ψηφιακή οθόνη. Τέλος, ο σχεδιασμός είναι επίσης αναδιπλούμενος, ώστε να μπορείτε να τον τοποθετήσετε στη γωνία όταν δεν γυμνάζεστε.

ΑΓΟΡΑ

17. Μηχανή κωπηλασίας για το σπίτι URHOMEPRO

Ο εργονομικός σχεδιασμός του URHOMEPRO Home Rowing Machine κάνει τόσο τη χρήση του όσο και την αποθήκευσή του. Η μονάδα στέκεται κάθετα όταν δεν χρησιμοποιείται, επομένως είναι ιδανική για να την τοποθετήσετε σε μια γωνία. Στη συνέχεια, το ανθεκτικό κάθισμα, οι λαβές αφρού και τα ρυθμιζόμενα πεντάλ εξασφαλίζουν την άνεσή σας, ακόμη και κατά τις πιο έντονες προπονήσεις. Παρακολουθήστε αυτήν την ένταση στην οθόνη LCD, η οποία είναι ρυθμιζόμενη, οπότε ανεξάρτητα από το ποιος χρησιμοποιεί τον κωπηλάτη, μπορείτε εύκολα να δείτε τα δεδομένα σας. Ελέγξτε την ώρα, το εγκεφαλικό επεισόδιο, την απόσταση και τις θερμίδες. Υπάρχει επίσης κάτοχος τηλεφώνου ή tablet για να μπορείτε να παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας εκπομπές ή ταινίες για να κάνετε την άσκηση πιο ελκυστική. Επιλέξτε από οκτώ επίπεδα αντίστασης χρησιμοποιώντας το κουμπί εύκολης πρόσβασης για γρήγορες μεταβάσεις.

ΑΓΟΡΑ

18. SCHWINN Crewmaster Rower

Παραμείνετε παρακινημένοι για άσκηση προσαρμόζοντας την προπόνησή σας με δέκα επίπεδα μαγνητικής αντίστασης στο SCHWINN Crewmaster Rower. Μπορείτε να το χαλαρώσετε με μια χαμηλή ρύθμιση τις ημέρες αποκατάστασης ή να υπερβείτε τα όριά σας με μια έντονη διαλειμματική συνεδρία. Η άνεση είναι επίσης το κλειδί σε αυτό το σχέδιο. Το υπερμεγέθη κάθισμα σάς επιτρέπει να επιτύχετε τη σωστή στάση, ενώ τα ρυθμιζόμενα πεντάλ φέρνουν τα πόδια σας στην τέλεια θέση. Η οθόνη είναι επίσης ρυθμιζόμενη, οπότε δεν προσπαθείτε να δείτε στατιστικά όπως ο χρόνος, ο αριθμός, η απόσταση, το εγκεφαλικό επεισόδιο και οι θερμίδες σας. Επιπλέον, ενσωματώνεται σε μια τηλεμετρική συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών, ώστε να μπορείτε να διαβάσετε τον παλμό σας. Κάθε διαδρομή είναι ομαλή και αθόρυβη, χάρη στο νάιλον κιβώτιο και την ατσάλινη ράγα καθισμάτων για ρευστή κίνηση.

ΑΓΟΡΑ

19. Μηχανή κωπηλασίας νερού Alpulon

Ενισχύστε τη φυσική σας κατάσταση με μια προπόνηση που επιτυγχάνει 85% μυϊκή εμπλοκή. Αυτό ακριβώς θα πάρετε με αυτό το Alpulon Water Rowing Machine. Κάθε εγκεφαλικό επεισόδιο έχει μια ομαλή, ρεαλιστική αίσθηση και σας τονώνει γρήγορα. Ο εργονομικός σχεδιασμός του διαθέτει κάθισμα με επένδυση με επένδυση, λαβές λαβής 19 ιντσών και ρυθμιζόμενα πεντάλ. Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε τα δεδομένα άσκησής σας στη μεγάλη οθόνη LCD, η οποία εμφανίζει διάρκεια, εγκεφαλικά επεισόδια, απόσταση και καρδιακό ρυθμό. Εάν τελειώσατε με τον ιδρώτα και θέλετε να πάρετε πίσω το πάτωμά σας, απλώς διπλώστε τη ράγα προς τα πάνω και χρησιμοποιήστε τους μπροστινούς τροχούς στη βάση για να την απομακρύνετε.

ΑΓΟΡΑ

20. WaterRower Vintage Oak Rowing Machine με S4

Ακριβώς επειδή σας αρέσει η αισθητική του παλιού σχολείου δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμβιβαστείτε με τον σύγχρονο εξοπλισμό γυμναστικής. Το WaterRower Vintage Oak Rowing Machine είναι το καλύτερο και των δύο κόσμων. Είναι χειροποίητο από μασίφ ξύλο βελανιδιάς με λεκέ από καρυδιά, που όχι μόνο φαίνεται υπέροχο αλλά βοηθά στη μείωση των κραδασμών και απορροφά τον ήχο για αθόρυβη απόδοση. Ωστόσο, εξακολουθεί να διαθέτει παρακολούθηση δεδομένων υψηλής τεχνολογίας, χάρη στην οθόνη S4. Μπορείτε να παρακολουθείτε την ταχύτητα, τα βατ και τις θερμίδες που καίγονται, όλα με το πάτημα ενός κουμπιού. Ο σφόνδυλος που παρέχει την αντίσταση κάθεται σε μια δεξαμενή νερού, προσφέροντάς σας μια ομαλή εμπειρία παρόμοια με την κωπηλασία σε λίμνη ή ποτάμι. Επιπλέον, η μονάδα μπορεί να κάθεται κάθετα όταν δεν χρησιμοποιείται, οπότε δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο.

ΑΓΟΡΑ

Τύποι μηχανών κωπηλασίας

Μηχανήματα κωπηλασίας αέρα

Οι μηχανές κωπηλασίας αέρα είναι μία από τις πιο κοινές και δημοφιλείς επιλογές. Είναι επίσης γνωστά ως εργομέτρα και παράγουν αντίσταση με εσωτερικό σφόνδυλο, όπου όσο πιο γρήγορα κωπηλατείτε, τόσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση. Τα οφέλη αυτού του τύπου περιλαμβάνουν μικρή φθορά, μεγάλο εύρος αντιστάσεων και ομαλή, ρευστή δράση που μοιάζει πολύ με την πραγματική κωπηλασία. Ωστόσο, μπορεί να είναι πιο θορυβώδη από άλλα μοντέλα, κάτι που μπορεί να είναι προβληματικό εάν βρίσκεστε σε μικρό ή κοινόχρηστο χώρο.

Υδραυλικά Κωπηλατικά Μηχανήματα

Οι υδραυλικοί κωπηλάτες τείνουν να είναι μικρότεροι και πιο ήσυχοι, καθώς και φθηνότεροι από τις εναλλακτικές λύσεις. Η αντίσταση προέρχεται από έμβολα προσαρτημένα στις λαβές και εργάζεστε ενάντια στον αέρα ή το υγρό μέσα στον κύλινδρο. Ενώ θα έχετε μια καλή προπόνηση από μηχανές κωπηλασίας όπως αυτό, δεν αισθάνονται απαραίτητα τόσο άνετα ή τόσο φυσικά όσο άλλες επιλογές. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι απαιτούν επίσης τακτική συντήρηση.

Μηχανήματα μαγνητικής κωπηλασίας

Αν ψάχνετε μόνο για έναν υπέροχο κωπηλάτη στο σπίτι, τα μηχανήματα μαγνητικής κωπηλασίας είναι μια δημοφιλής επιλογή. Είναι ήσυχα, λεία και πιο συμπαγή. Ωστόσο, δεν αναπαράγουν απαραίτητα μια αίσθηση "στο νερό". Η μονάδα περιέχει τόσο σφόνδυλο που συνδέεται με αλυσίδα στη λαβή όσο και ισχυρούς μαγνήτες. Καθώς η απόσταση μεταξύ των μαγνητών ποικίλλει, το ίδιο αλλάζει και η αντίσταση. Η ψηφιακή κονσόλα ή τα μηχανικά ρυθμιστικά μπορούν να το ελέγξουν, ανάλογα με το μοντέλο σας.

Μηχανήματα κωπηλασίας νερού

Οι μηχανές κωπηλασίας νερού είναι ένα νεότερο στυλ. Χρησιμοποιούν μια δεξαμενή νερού και κουπιά για να δημιουργήσουν αντίσταση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα ομαλά και συνεπή εγκεφαλικά επεισόδια που πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι μοιάζουν πολύ με την κωπηλασία σε λίμνη ή ποτάμι. Είναι ήσυχα και χρειάζονται λίγη συντήρηση εκτός από την αλλαγή του νερού περιστασιακά. Μπορείτε επίσης να πάρετε ξύλινα κουφώματα ή άλλα κομψά σχέδια, δίνοντάς σας μεγαλύτερη ευελιξία στο στυλ. Ωστόσο, από την αρνητική πλευρά, τείνουν να είναι μεγαλύτερα και να έχουν υψηλότερα σημεία τιμής από άλλες επιλογές.

Πώς να επιλέξετε μια μηχανή κωπηλασίας

Τιμή

Ο προϋπολογισμός σας θα παίξει ρόλο στο είδος του κωπηλάτη που θα επιλέξετε. Οι κωπηλατικές μηχανές μπορούν να κοστίσουν οπουδήποτε μεταξύ $ 200 και $ 2000 σε ορισμένες περιπτώσεις. Τις περισσότερες φορές, όσο περισσότερα ξοδεύετε, τόσο υψηλότερη ποιότητα θα έχουν τα εξαρτήματα και η κατασκευή και τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε τεχνολογικά πρόσθετα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται απαραίτητα να ξοδέψετε φορτία σε ένα μηχάνημα, καθώς υπάρχουν εξαιρετικές επιλογές χαμηλού και μεσαίου εύρους. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να αποκτήσετε μια μονάδα που είναι εύκολη στη χρήση, λειτουργεί καλά, κάνει αυτό που θέλετε και, το πιο σημαντικό, θέλετε να χρησιμοποιήσετε.

Μέγεθος

Όταν πρόκειται για μηχανές κωπηλασίας, το μέγεθος έχει σημασία. Μπορούν να καταλαμβάνουν αρκετό χώρο στο δάπεδο, οπότε θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει αυτό που ταιριάζει στην διαθέσιμη περιοχή. Αν δεν έχετε ένα ειδικό γυμναστήριο, πιθανότατα θα θέλετε ένα που θα διπλώνει και θα αποθηκεύεται με πιο συμπαγή τρόπο.

Αποθήκευση

Οι κωπηλατικές μηχανές μπορούν να καταλαμβάνουν αρκετό χώρο στο πάτωμα. Αν δεν έχετε μια ολόκληρη ρύθμιση γυμναστικής στο σπίτι, πιθανότατα θα θέλετε τη δυνατότητα να το αποθηκεύσετε μακριά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ζείτε σε ένα διαμέρισμα με περιορισμένο χώρο ή έχετε παιδιά και κατοικίδια ζώα που αναζητούν κακό και χάος. Πολλές επιλογές έχουν σχεδιαστεί για να διπλώνουν για συμπαγή αποθήκευση και να έρχονται με τροχούς, ώστε να μπορείτε εύκολα να το χειρίζεστε. Εναλλακτικά, ορισμένα στυλ μπορούν επίσης να γυρίσουν όρθια για να ελευθερώσουν χώρο στο πάτωμα.

Επίπεδο θορύβου

Όπως πολλά μηχανήματα προπόνησης, οι κωπηλάτες μπορούν να δημιουργήσουν θόρυβο ενώ ασκείστε. Κατά συνέπεια, το επίπεδο θορύβου είναι κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη, ειδικά εάν ζείτε σε ένα διαμέρισμα ή εργάζεστε σε έναν ανοιχτό, κοινόχρηστο χώρο. Γενικά, το νερό ή η μαγνητική αντίσταση τείνουν να είναι πιο αθόρυβα από τον αέρα. Ένας άλλος συντελεστής του θορύβου μπορεί να είναι οι τσιριχτές αρθρώσεις (του μηχανήματος, όχι του δικού σας), επομένως είναι επίσης απαραίτητη μια ποιοτική κατασκευή και τακτική συντήρηση.

Άνετο κάθισμα

Ένα άνετο πισινό είναι ένας σημαντικός παράγοντας σε μια καλή μηχανή κωπηλασίας. Ο τρόπος που κάθεστε θα επηρεάσει τη φόρμα σας και η κακή φόρμα μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Επιπλέον, εάν αισθάνεστε άβολα ή πονάτε, είναι λιγότερο πιθανό να ασκηθείτε. Ως εκ τούτου, επιλέξτε ένα άνετο κάθισμα για το σώμα σας επειδή θα το χρησιμοποιείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι το ύψος του καθίσματος. Όσο χαμηλότερο είναι το κάθισμα, τόσο πιο δύσκολο μπορεί να είναι να σηκωθείτε και να βγείτε (ειδικά μετά από μια συνεδρία δολοφόνων). Εάν έχετε κινητικά προβλήματα ή έχετε λίγο επιπλέον βάρος, ένα ελαφρώς υψηλότερο κάθισμα θα σας διευκολύνει.

Ρυθμιζόμενοι ιμάντες ποδιών

Μια λαμπρή λειτουργία που έχετε στα μηχανήματα κωπηλασίας είναι οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες ποδιών. Με αυτόν τον τρόπο, ανεξάρτητα από το μέγεθος των ποδιών σας, θα είστε ασφαλισμένοι στα πεντάλ. Η ασφάλεια των ποδιών είναι απαραίτητη, καθώς η κίνηση τράβηξης προς τα πίσω στις λαβές θα τραβήξει ολόκληρο το σώμα σας πίσω εάν δεν είστε κλειδωμένοι στη θέση του. Βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες κάθονται στο ευρύτερο μέρος του ποδιού σας, ώστε να μην εμποδίζει την κίνηση του αστραγάλου σας.

Επιλογές αντίστασης

Οι διαφορετικές επιλογές αντίστασης είναι απαραίτητες για μερικούς λόγους. Πρώτον, σας δίνει κάπου να πάτε και κάτι προς το οποίο πρέπει να προσπαθήσετε. Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά, μπορεί να είστε σε θέση να χειριστείτε μόνο τη χαμηλή αντίσταση μέχρι να δημιουργήσετε δύναμη και αντοχή, αργά ανεβαίνοντας. Δεύτερον, η ρυθμιζόμενη αντίσταση σημαίνει ότι μπορείτε πιο εύκολα να προσαρμόσετε την προπόνησή σας. Mightσως να θέλετε να δοκιμάσετε διαστήματα υψηλής έντασης, ώστε να ορίσετε την αντίσταση υψηλή για σύντομες εκρήξεις. Εναλλακτικά, εάν αισθάνεστε σαν συνεδρία αντοχής, η χαμηλή αντίσταση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα είναι τέλεια.

Στατιστικά ταμπλό

Οι περισσότεροι κωπηλάτες θα διαθέτουν κάποιο είδος οθόνης που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε διάφορα στατιστικά στοιχεία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει χρόνο, ενέργεια που δαπανάται, μέση ταχύτητα, απόσταση, διαδρομές ανά λεπτό, αποστάσεις σπριντ κ.λπ. Τα στατιστικά στοιχεία του πίνακα ελέγχου που χρειάζεστε εξαρτώνται από τους στόχους σας. Οι νέοι κωπηλάτες ίσως προτιμούν να το κάνουν απλό, με μια φιλική προς το χρήστη επιλογή με βασικές πληροφορίες. Ωστόσο, εάν θέλετε να βελτιώσετε έναν συγκεκριμένο στόχο, πιο λεπτομερείς πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να μετρήσετε τα επιτεύγματά σας πολύ πιο αποτελεσματικά.

Τοποθέτηση οθόνης

Η ρυθμιζόμενη τοποθέτηση οθόνης είναι ένα εξαιρετικό χαρακτηριστικό που έχετε στα μηχανήματα κωπηλασίας γιατί σας επιτρέπει να έχετε την τέλεια εικόνα της προόδου σας. Ο καθένας είναι φτιαγμένος με διαφορετικό τρόπο, έτσι ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε τη θέση της οθόνης εξασφαλίζει ότι ένα μηχάνημα θα ταιριάζει στους περισσότερους ανθρώπους. Είναι επίσης ιδανικό για νοικοκυριά όπου μπορεί να έχετε περισσότερους από έναν χρήστες στην κωπηλασία, ώστε να μπορείτε να το προσαρμόσετε εύκολα και οι δύο όταν είναι η ώρα σας για προπόνηση. Ιδανικά, η οθόνη πρέπει να βρίσκεται στο ύψος των ματιών, έτσι ώστε η στάση ή η φόρμα σας να μην παραβιάζεται κατά τον έλεγχο των στατιστικών και της προόδου σας.

Έξυπνες λειτουργίες

Η τεχνολογία προχωρά στη βιομηχανία γυμναστικής και μπορείτε να αποκτήσετε μερικές πραγματικά έξυπνες δυνατότητες ενσωματωμένες σε μηχανές κωπηλασίας. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν Bluetooth ή σύνδεση wi-fi, προκατασκευασμένες προπονήσεις, δυνατότητα συγχρονισμού εφαρμογών ή φορητών συσκευών και δυνατότητες ροής. Όπως και άλλες πτυχές ενός κωπηλάτη, το αν τα χρειάζεστε ή όχι θα εξαρτηθεί από τους στόχους γυμναστικής σας και από το αν θα σας βοηθήσουν ή όχι πιο αποτελεσματικά. Φυσικά, πιο προηγμένα μοντέλα με επιπλέον τεχνολογικά χαρακτηριστικά θα κοστίζουν πιθανότατα περισσότερο από τα βασικά μοντέλα, οπότε λάβετε αυτό υπόψη για τον προϋπολογισμό σας.