Le guide de la méthode No Poo avec 4 alternatives de shampooing et erreurs à éviter

Lorsque nous cherchons un nouvel aliment ou un nouveau produit de soin de la peau, beaucoup d'entre nous se tournent vers Google pour savoir ce qu'il contient. Nous voulons savoir ce qui le rend « bon » pour nous ou si cela « fonctionnera » pour nous rendre plus beaux et plus jeunes. Malheureusement, la plupart des gens ne le font pas lorsqu'ils choisissent des produits de soins capillaires, et notre cuir chevelu est souvent peu pensé.

Savez-vous ce qu'est vraiment le shampoing ou pourquoi vous l'utilisez? Saviez-vous que vous avez le choix et qu'il existe de nombreuses alternatives aux shampooings qui donnent de meilleurs résultats? Apprenez-en plus sur la méthode sans caca et pourquoi abandonner le shampooing n'est pas aussi fou qu'il y paraît.

Que signifie même la méthode No-Poo?

Pour ceux d'entre vous qui n'ont peut-être pas entendu parler du mouvement no-poo, c'est le choix de ne pas utiliser un shampooing contenant des détergents agressifs pour nettoyer vos cheveux. Chaque fois que j'aborde cette conversation avec un nouveau client, la plupart du temps, il ignore qu'utiliser shampooings traditionnels signifie mettre du détergent sur un cuir chevelu et enlever les huiles dont le cuir chevelu et les cheveux ont besoin sain.

Au fil des ans, de plus en plus de personnes ont créé leurs propres techniques pour un nettoyage du cuir chevelu plus sain et tombent activement dans l'équipe no-poo. Voici quelques raisons impérieuses pour lesquelles vous devriez aussi.

Pourquoi passer au soin capillaire sans shampoing

Qu'est-ce qui vous a poussé à acheter le shampoing et/ou le revitalisant qui prend de la place dans votre douche? Était-ce la façon dont il mousse et dégage un joli parfum, est-ce l'emballage cool qui vous a accroché, ou quelqu'un vous a-t-il dit que vous en aviez besoin ?

Et si je vous disais qu'il mousse parce qu'il contient des détergents qui ne sont pas censés être sur votre cuir chevelu et des odeurs plus que probablement artificielles et irritantes? Le détergent est un agent de nettoyage incroyable. Il est excellent pour tout enlever sur votre cuir chevelu, mais il ne fait pas attention à ce qui est enlevé.

Pensez aux choses sur lesquelles vous utilisez du détergent. Vêtements, voitures, sols… Imaginez maintenant mettre du shampoing, qui contient du détergent, sur votre corps ou votre visage. À ce stade, vous pourriez me jeter un regard inquiet.

Écoutez-moi bien, vous avez des raisons immédiates pour lesquelles vous ne feriez pas cela: cela dessécherait votre peau, serait trop dur, vous ferait éclater, etc. Pourquoi alors pensez-vous qu'il est sûr et nécessaire sur votre cuir chevelu? La peau de votre cuir chevelu est-elle vraiment différente de toute autre peau de votre corps? La réponse est non. Cependant, ce qui le rend différent offre plus de raisons pour lesquelles vous ne voulez pas que le détergent touche le cuir chevelu.

Votre cuir chevelu a une couche protectrice d'huile appelée sébum. Le sébum est la couche défensive du corps pour protéger votre cuir chevelu. Le shampoing (ou plutôt le détergent) est un si « bon » nettoyant qu’il enlève cela. Cela envoie des signaux à votre cuir chevelu que sa couche défensive a été supprimée et qu'il passe ensuite à la vitesse supérieure en essayant de le récupérer. Cela peut entraîner une surproduction d'huiles (cuir chevelu gras) et l'incapacité de compenser la perte (sécheresse). En conséquence, vos cheveux sont cassants, secs et rêches.

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Que se passe-t-il ensuite? Eh bien, les fabricants de shampooing se penchent stratégiquement sur cela parce qu'ils ont maintenant créé un besoin de masquer les dommages qui ont été causés, et c'est ici qu'interviennent les revitalisants, les masques et les traitements jouer. Ces produits pansent les dommages qui ont été causés et vous dépendez maintenant d'un deuxième et peut-être d'un troisième produit de base dans votre routine. Si vous n'enlevez pas le sébum du cuir chevelu et ne froissez pas la cuticule, vous n'avez pas besoin d'après-shampooing car vous n'endommagez pas les cheveux, pour commencer.

Le shampooing étant mauvais pour votre cuir chevelu devrait être une raison suffisante pour que quiconque recherche d'autres options, mais un argument encore plus fort serait pour les personnes qui colorent ou mettent en valeur leurs cheveux. Tout shampoing, qu'il soit « sans sulfate », « sans paraben », « biologique », « naturel » ou étiqueté « sans danger pour la couleur », enlèvera votre couleur. S'il mousse, il contient du détergent et le détergent enlèvera la couleur et le toner et ternira les reflets. Ces mots à la mode énumérés ci-dessus signifient simplement que votre shampooing est un cran au-dessus des options bon marché des pharmacies. Votre couleur est plus protégée lorsqu'aucun détergent n'est introduit dans votre routine de soins capillaires.

Alternatives au shampooing

Lorsque vous choisissez de ne pas utiliser de shampooing dans vos cheveux, vous pouvez adopter l'une des nombreuses variantes de la méthode sans caca qui ont été développées pour répondre à la nécessité pour les gens de nettoyer leurs cheveux sans utiliser de détergent. Il s'agit notamment d'utiliser uniquement de l'eau, de rincer les cheveux avec des créations de bricolage ou d'utiliser des revitalisants et des crèmes nettoyantes. Explorons les plus populaires :

H2O seulement

La première et la plus extrême méthode pour s'opposer au shampooing est d'arrêter complètement d'utiliser toute forme de nettoyant et d'utiliser simplement de l'eau. C'est celui que je ne recommanderais pas.

La saleté et l'accumulation se produisent chaque jour sur le cuir chevelu à partir de l'environnement. Lorsque vous ajoutez des produits coiffants à cela, vous finirez par vous sentir sale et vos cheveux peuvent même commencer à sentir. Cela va également obstruer le follicule pileux. Vous devez nettoyer le cuir chevelu d'une manière ou d'une autre pour garder votre cuir chevelu équilibré et stimuler la croissance des cheveux et la santé globale.

Substituts de shampooing bricolage

Une autre voie populaire parmi les personnes qui adoptent les huiles essentielles et remèdes naturels pour les cheveux est des concoctions sans caca de bricolage. Je suis tout pour ça! Néanmoins, si cela vous intéresse, je vous encourage à faire des recherches sur types de cheveux et chaque huile que Pinterest ou votre blog préféré peut vous dire d'incorporer. Certaines huiles telles que l'huile de noix de coco ne conviennent pas à tous les types de cheveux (elle peut provoquer des cassures sur les cheveux colorés et fins).

De nombreuses versions de bricolage utilisent vinaigre de cidre de pomme, ce qui est idéal pour éliminer l'accumulation. Vous pouvez mélanger quelques cuillères à soupe d'ACV avec de l'eau et appliquer sur le cuir chevelu; frotter et rincer. Vous devriez suivre cela avec une forme de conditionnement, car l'ACV est acide et peut dessécher les cheveux s'il est utilisé seul.

Conditionneurs

C'est la méthode que la plupart des gens associent à la méthode sans caca. Avec cette approche, vous n'utilisez pas de shampooing, d'où le terme "no-poo", et passez directement à un après-shampoing. Beaucoup de ces produits sont commercialisés vers des textures plus épaisses, plus grossières, bouclées et La méthode de la fille bouclée encourage à adopter cette routine.

L'inconvénient de cette méthode est qu'il n'y a pas de composant nettoyant et qu'elle ne conviendra pas à tous les types de cheveux. Si vous avez essayé un no-poo traditionnel et que vous n'avez pas réussi, c'est probablement parce que vous avez besoin d'un composant nettoyant spécifique.

Crèmes et revitalisants nettoyants

Ma méthode de prédilection consiste à utiliser une crème nettoyante stratégiquement créée. Ce qui la rend différente de la méthode contenant uniquement un revitalisant, c'est qu'elle présente un équilibre entre les propriétés nettoyantes et revitalisantes. Cela en fait une excellente option pour toutes les textures et densités de cheveux.

La seule chose que j'utiliserai sur mes clients, mon mari, mes enfants et mes propres cheveux, c'est Nouveau Lavage par Hairstory. Les crèmes nettoyantes peuvent éliminer les devinettes lorsqu'il s'agit de déterminer ce qui est nécessaire pour laver et nettoyer efficacement les cheveux. Néanmoins, ne vous fiez pas aux étiquettes et assurez-vous de vérifier les ingrédients lorsque vous choisissez une crème nettoyante ou un revitalisant. Les silicones et les tensioactifs sont des composants de nombreux produits à éviter. New Wash, en particulier, utilise de l'aloe vera et des huiles essentielles pour éliminer en douceur la saleté et les impuretés des cheveux sans perturber les huiles naturelles du cuir chevelu ni enlever la couleur.

Erreurs de méthode sans caca à éviter

Pour que la méthode sans shampoing fonctionne, veillez à éviter ces erreurs courantes :

1. Ne pas s'engager assez longtemps. Engagez-vous à no-poo au moins pendant un mois. Votre cuir chevelu a besoin de temps pour s'adapter. N'utilisez aucun shampoing pendant cette période - juste l'une des alternatives de shampoing décrites ci-dessus.
2. Ne pas cibler le cuir chevelu. Assurez-vous d'utiliser suffisamment de produit nettoyant et ciblez le cuir chevelu. Essayez d'utiliser un masseur de cuir chevelu (gommage) pendant le lavage des cheveux pour stimuler et exfolier le cuir chevelu.
3. Ne pas rincer abondamment. Si vos cheveux sont gras, sales ou gras après les avoir lavés avec une crème nettoyante ou un après-shampooing, vous ne les avez pas touchés jusqu'au cuir chevelu et/ou vous avez laissé du produit.
4. Ne pas être cohérent. Vous ne pouvez pas utiliser une méthode sans caca un jour et faire un shampooing un autre. Ce n'est pas un traitement, mais une nouvelle et meilleure façon de laver votre cuir chevelu et de traiter vos cheveux.

Si vous évitez ces erreurs et que vous vous engagez dans une routine de soins capillaires douce et sans détergent, de bons résultats capillaires suivront à coup sûr.

Mes clients savent qu'ils ont le choix d'utiliser ce qu'ils souhaitent pour prendre soin de leurs cheveux; cependant, s'ils choisissent d'utiliser du shampoing, je ne peux pas garantir la longévité et ils devront me voir plus fréquemment pour l'entretien.

Si vous êtes curieux de faire le changement, je vous encourage à l'essayer et à vous engager pendant un mois. Que vous ayez les cheveux fins ou épais, les cheveux vierges ou colorés, bouclés ou raides, le shampooing et trouver la meilleure méthode de nettoyage des cheveux sans caca pour vous améliorera considérablement la santé et l'apparence de votre Cheveu. N'hésitez pas à me contacter sur mon Instagram @carissa.obrien pour toute question sur le no-poo ou les remises sur les produits no-poo.