20 Mesin Dayung Terbaik Untuk Latihan Rumahan

Mesin dayung adalah tambahan yang bagus untuk latihan atau gym di rumah. Anda mendapatkan pelatihan seluruh tubuh saat gerakan setiap pukulan mengenai hampir setiap kelompok otot utama dari kaki dan glutes ke inti, punggung, dan lengan Anda. Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan ketika melihat mesin dayung, termasuk jenis ketahanan, penyimpanan, dan ukuran. Meskipun mereka dapat mengambil sedikit ruang lantai, sebagian besar model dapat disimpan secara vertikal atau dilipat, membuatnya bagus untuk tempat-tempat kecil, termasuk apartemen. Selain itu, meskipun merupakan gaya latihan berdampak rendah, sesi mendayung bisa menjadi intensitas tinggi dengan tingkat resistensi yang berbeda yang memungkinkan Anda menyesuaikan latihan Anda menjadi menantang seperti yang Anda inginkan. Gerakan berirama juga dapat memiliki efek menenangkan yang luar biasa saat Anda tenggelam ke dalam zona dan membuat endorfin mengalir.

Mesin Dayung Terbaik

1. Fitness Reality 1000 Plus Bluetooth Magnetic Rowing

Jika Anda mencari lebih dari sekadar mesin dayung, maka Fitness Reality 1000 Plus Bluetooth Magnetic Rowing adalah pilihan yang sempurna. Anda tidak hanya dapat menggunakannya sebagai pendayung tradisional, tetapi Anda juga dapat menggunakannya sebagai mesin kabel. Terdapat pijakan kaki di bagian depan unit sehingga Anda dapat berdiri dan melakukan latihan ekstra dengan aman seperti kenaikan depan, ekstensi trisep, dan penekanan bahu. Ketegangan magnetik transmisi ganda 14 tingkat memungkinkan Anda membuat latihan Anda semudah atau sesulit yang Anda inginkan. Plus, ia juga memiliki konektivitas Bluetooth ke aplikasi MyCloudFitness untuk pelacakan yang lebih baik dan program latihan yang dipersonalisasi. Tentu saja, layar LCD besar masih menunjukkan dasar-dasarnya tanpa memerlukan aplikasi. Itu termasuk jarak, waktu, kalori, dan pukulan per menit. Terakhir, nikmati kursi empuk, pegangan busa ekstra lebar, dan kemampuan melipat unit untuk penyimpanan.

MEMBELI

2. Circuit Fitness Deluxe Lipat Mesin Dayung Magnetik

Mesin Dayung Magnetik Lipat Circuit Fitness Deluxe akan membuat Anda rapi dan kencang dalam waktu singkat. Sesuaikan pedal Anda agar pas, pilih resistensi Anda, dan lacak kemajuan Anda di layar tampilan digital. Ini menunjukkan kecepatan, waktu, jarak, pukulan per menit, dan kalori Anda yang terbakar, sehingga Anda dapat dengan mudah menetapkan tantangan dan tujuan untuk diri sendiri. Roda gila seberat 11 pon, dikombinasikan dengan resistensi magnet, memungkinkan Anda benar-benar mendorong batas kardiovaskular Anda dan melatih sebagian besar kelompok otot utama. Terakhir, rangka dibuat dengan baja dan aluminium tugas berat, memiliki kursi yang dicetak dengan injeksi, dan mudah dilipat untuk penyimpanan yang ringkas.

MEMBELI

3. Mesin Pendayung Kebugaran Bluefin

Jika Anda menikmati latihan dengan lebih banyak interaktivitas, maka Bluefin Fitness Rower adalah pilihan yang sempurna. Ini terintegrasi dengan aplikasi Kinomap, yang menawarkan ribuan video, latihan terstruktur, balapan, tantangan, dan video langsung dan pelatihan. Ini adalah cara yang brilian untuk memberi diri Anda akuntabilitas dan membuat sesi keringat Anda lebih menarik dan menarik. Tetap terhubung melalui ponsel atau tablet yang berada di dok yang dirancang khusus. Ketika datang ke unit, Anda akan menikmati ketahanan magnet dengan delapan tingkat ketegangan dan kemiringan 10 derajat pada rel untuk sedikit tantangan ekstra. Batang pegangan pegangan yang ergonomis mengurangi kelelahan, sementara pedal non-slip menjaga kaki Anda tetap aman. Kemudian, Anda juga dapat menyimpannya secara vertikal saat mesin tidak digunakan.

MEMBELI

4. Mesin Dayung Cerdas ProForm 750R dengan Perlawanan Digital

Mengapa pergi ke gym yang ramai ketika Anda bisa berolahraga dengan nyaman di tempat Anda sendiri? Mesin Dayung Cerdas Proform 750R memberi Anda latihan berkualitas gym di rumah. Ada 24 level resistensi, sehingga Anda dapat meningkatkannya saat Anda menjadi lebih bugar. Pantau kemajuan Anda pada layar multi-warna dengan lampu latar lima inci. Ini memonitor waktu Anda berlalu, jarak tempuh, dan kalori yang terbakar. Plus, ia bahkan memiliki dudukan telepon yang dapat disesuaikan sehingga Anda dapat mengikuti pelatihan interaktif melalui langganan aplikasi iFit (tidak termasuk). Fitur lainnya termasuk rel kursi baja yang kokoh, pedal berputar dengan tali yang dapat disesuaikan, pegangan sentuhan lembut, dan kursi empuk yang besar. Terakhir, desain penghemat ruang juga memungkinkan Anda melipat unit untuk penyimpanan yang lebih mudah setelah berolahraga.

MEMBELI

5. Concept2 Model D Mesin Dayung Dalam Ruangan

Targetkan semua kelompok otot utama Anda dengan berolahraga di Concept2 Model D Indoor Rowing Machine. Ini ideal untuk latihan di rumah dan dibongkar menjadi dua segmen untuk penyimpanan yang mudah dan ringkas saat tidak digunakan. Sesuaikan pijakan kaki agar pas, dan nikmati pegangan ergonomis yang tidak akan membuat tangan Anda lelah. Unit ini dilengkapi dengan Performance Monitor 5, yang mengambil data yang andal, termasuk waktu, jarak, dan interval. Plus, itu dapat terhubung secara nirkabel ke monitor detak jantung atau aplikasi lain dan memiliki dudukan telepon. Model ini juga menggunakan flywheel untuk menghasilkan resistensi dan dapat disesuaikan dari level satu hingga sepuluh. Ini juga memiliki nuansa halus dan kebisingan minimal sehingga Anda tidak akan mengganggu teman serumah atau tetangga.

MEMBELI

6. Marcy Foldable 8-Level Magnetic Resistance Rowing Machine

Marcy Foldable 8-Level Magnetic Resistance Rowing Machine sangat baik untuk latihan di rumah. Ini memiliki desain ringkas yang mudah dilipat untuk penyimpanan yang lebih baik setelah Anda selesai dengan sesi Anda. Fitur termasuk pedal tahan slip dengan tali yang dapat disesuaikan, kenop resistensi langsung yang memungkinkan Anda memilih delapan opsi berbeda, dan pegangan ergonomis yang dilapisi busa. Selain itu, ada panel komputer yang dapat disesuaikan yang memungkinkan Anda melacak kemajuan Anda melalui waktu, jumlah baris, jarak, dan kalori yang terbakar. Anda akan dapat menikmati barisan santai yang santai jika Anda memilih atau meningkatkan intensitas untuk sesi berkeringat yang berat namun berdampak rendah.

MEMBELI

7. Mesin Dayung Air SNODE

Anda akan merasa seperti sedang mendayung di danau yang damai dan tenang di pegunungan berkat ketahanan air pada pendayung SNODE ini. Mesin dayung berbahan dasar air memberi Anda nuansa realistis dengan sapuan halus dan mantap. Fitur lainnya termasuk rangka yang kokoh dan tahan lama, kursi yang dibentuk dan empuk, serta pedal yang dapat disesuaikan. Plus, ia dilengkapi dengan monitor LCD yang dapat disesuaikan untuk menampilkan waktu, kecepatan, jarak, dan kalori Anda. Di atasnya terdapat tablet atau dudukan ponsel sehingga Anda dapat lebih mudah menggunakan Aplikasi FITSHOW yang disertakan atau mengalihkan perhatian Anda dari acara favorit di Netflix. Pilih dari 16 tingkat ketahanan menggunakan bilah hidro, dan setelah latihan Anda selesai, rel geser terlipat, sehingga Anda dapat menyelipkannya di sudut.

MEMBELI

8. XTERRA Fitness ERG200 Lipat Pendayung Ketahanan Magnetik

Terjebak dalam latihan seluruh tubuh berdampak rendah namun sangat efektif dengan XTERRA Fitness ERG200 Folding Magnetic Resistance Rower. Nikmati manfaat meluncur mulus pada rel aluminium ganda, dengan kursi berkontur yang nyaman, pedal yang dapat disesuaikan, dan pegangan anti selip yang empuk. Sementara itu, delapan tingkat ketahanan magnet mudah disesuaikan dengan kenop putar cepat dan sangat senyap, sehingga Anda tidak akan mengganggu tetangga atau orang yang Anda cintai. Pantau kinerja Anda di monitor yang mengukur waktu, jumlah pukulan, total pukulan, dan kalori. Terakhir, Anda juga dapat melipat dan menggulungnya untuk penyimpanan sederhana saat tidak digunakan.

MEMBELI

9. Sirkuit Kebugaran Lipat Mesin Dayung Magnetik

Tingkatkan kebugaran dan performa Anda di Circuit Fitness Folding Magnetic Rowing Machine. Fungsinya yang disempurnakan termasuk kursi yang ergonomis, kursi injeksi, pedal yang dapat disesuaikan, anti slip, dan delapan tingkat ketahanan magnet. Tuas memungkinkan Anda melewati berbagai kesulitan dengan mudah untuk sesi keringat yang sepenuhnya dapat disesuaikan. Anda juga dapat melacak kemajuan Anda di panel layar yang dilengkapi dok terpasang untuk ponsel atau tablet. Pantau waktu, jarak, pukulan per menit, kalori, dan pukulan Anda secara keseluruhan. Setelah latihan Anda selesai, Anda dapat melipat unit dan menyelipkannya di sudut sampai waktu berikutnya.

MEMBELI

10. Mesin Dayung Tahan Air Marcy Pro

Nikmati intensitas mendayung danau dari kenyamanan rumah Anda. Mesin dayung inovatif dari Marcy Pro ini menggunakan ketahanan air yang dapat disesuaikan untuk mencerminkan perasaan halus dan alami mendayung di sungai atau danau. Muncul dengan tampilan komputer yang nyaman dengan monitor LCD yang memungkinkan Anda memeriksa jumlah total, jarak, kalori yang terbakar, dan waktu. Sementara itu, pedal bertekstur besar dapat disesuaikan untuk sesi yang aman dan pas. Ada juga pegangan yang kokoh dengan cengkeraman yang sangat baik dan kursi busa berkepadatan tinggi untuk kenyamanan ekstra selama latihan yang lama. Terakhir, unit dilengkapi dengan roda untuk transportasi dan dapat disimpan secara vertikal untuk menghemat ruang.

MEMBELI

11. Mesin Dayung Hidrolik ZHCCCJBOY

Nikmati latihan di rumah yang epik dengan mesin dayung hidrolik ini. Pilih dari 12 tingkat resistensi hanya dengan menyesuaikan batang oli. Ini berarti Anda dapat dengan mudah menyesuaikan sesi keringat Anda dari dayung daya tahan hingga sprint intensitas tinggi. Lacak dengan mudah berkat monitor digital LCD. Ini mencatat total pukulan Anda, pukulan per menit, waktu latihan, jarak, dan kalori yang terbakar. Rangka baja yang kokoh mudah dipasang, sedangkan bantalan baja memastikan kursi ergonomis meluncur dengan mulus dan tenang. Yang terbaik dari semuanya, desain yang dapat dilepas membuat penyimpanan dan transportasi menjadi mudah.

MEMBELI

12. Decathlon Domyos 120 Mesin Dayung Kebugaran

Setiap pukulan yang Anda lakukan pada Mesin Dayung Kebugaran Decathlon Domyos 120 sangat mulus, berkat roda gila seberat 8,8 pon. Ini adalah penyertaan yang ideal untuk gym rumah mana pun, karena desainnya yang ringkas dapat dilipat dengan mudah untuk penyimpanan saat tidak digunakan. Namun, saat sedang digunakan, manfaatkan pemantauan internal dengan enam fungsi di konsol onboard, plus caddy untuk memegang ponsel atau tablet. Kursi bergulir dan pegangan antiperspirant menambah kenyamanan setiap latihan. Ini adalah tambahan yang sempurna untuk rezim kebugaran Anda untuk menantang setiap kelompok otot di tubuh Anda, dari kaki dan glutes hingga inti, lengan, dan punggung Anda.

MEMBELI

13. Mesin Dayung Magnetik Stamina 1110 Pendayung

Tingkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan dari rumah dengan Stamina Magnetic Rowing Machin 1110. Ini brilian untuk melatih kaki, lengan, inti, dan punggung Anda. Model ini dilengkapi balok aluminium untuk penggulingan kursi empuk yang mulus dan tanpa suara. Ikat kaki Anda ke pedal yang dapat disesuaikan dan nikmati kenyamanan pegangan berlapis busa untuk tarikan yang superior. Ada juga ruang untuk botol air, dudukan telepon, dan memiliki monitor internal yang melacak berbagai statistik. Resistensi magnetik juga memiliki delapan tingkat untuk dipilih sesuai dengan tingkat kebugaran Anda atau membuat latihan yang dinamis. Terakhir, pelindung lantai yang ditingkatkan mencegah goresan atau kerusakan pada ubin Anda, dan unit dapat disimpan secara vertikal untuk menghemat ruang saat pelatihan Anda selesai.

MEMBELI

14. Mesin Dayung Magnetik SF-RW5515 Sunny Health & Fitness

Tidak diragukan lagi Anda akan merasa cerah dan cerah setelah latihan mendayung yang epik di mesin dayung dari Sunny Health and Fitness ini. Nikmati sistem tegangan magnet yang ditingkatkan untuk sesi yang lebih lancar dan lebih tenang yang tidak akan mengganggu keluarga atau tetangga Anda. Anda dapat memilih dari delapan tingkat resistensi untuk menciptakan latihan dinamis yang sempurna. Fitur tambahan termasuk monitor digital yang menunjukkan waktu, hitungan, kalori, dan jumlah pukulan. Plus, Anda akan tetap nyaman tidak peduli berapa lama sesi Anda dengan kursi empuk yang lebar, pedal non-slip yang dapat disesuaikan, dan pegangan pegangan busa untuk mencegah kelelahan dan kapalan. Terakhir, saat Anda selesai berkeringat, unit akan terlipat dan berguling untuk penyimpanan yang sederhana dan nyaman.

MEMBELI

15. Mesin Dayung Orbital Stamina 1215 dengan Lengan Gerak Bebas

Meskipun mesin dayung dapat memakan banyak ruang, desain hidraulik dari Stamina ini sangat ringkas, portabel, dan dapat dilipat untuk penyimpanan sederhana. Tidak seperti model lainnya, ia memiliki rentang gerak bebas untuk lengan Anda, menciptakan pengalaman mendayung yang mirip dengan berada di atas air. Ketegangan pada tahanan hidrolik dapat disesuaikan dengan mudah dengan kontrol, dan Anda juga dapat meningkatkan kemiringan balok untuk latihan yang lebih intens. Kursi meluncur dengan mulus dan efisien dengan setiap pukulan, berkat bantalan bola mewah, sementara kaki Anda tetap aman di pedal yang dapat disesuaikan. Plus, Anda dapat memeriksa kemajuan Anda di monitor multi-fungsi yang menunjukkan kecepatan, jarak, waktu, jumlah pukulan, dan kalori yang terbakar.

MEMBELI

16. Mesin Dayung Magnetik Anysun

Konstruksi kokoh dari Mesin Dayung Magnetik Anysun akan membuat Anda berolahraga dalam kenyamanan rumah Anda sendiri selama bertahun-tahun. Pilih antara beberapa intensitas pada resistensi magnet, tergantung pada apakah Anda ingin lari maraton, interval intensitas tinggi, atau hanya sesi santai dan mudah untuk menggerakkan otot yang sakit. Tidak peduli berapa lama Anda berolahraga, Anda akan tetap nyaman berkat kursi empuk, pegangan busa non-slip, dan pedal yang dapat disesuaikan untuk membuat kaki Anda berada di posisi yang sempurna. Plus, Anda dapat melacak upaya Anda di tampilan digital. Terakhir, desainnya juga dapat dilipat, sehingga Anda dapat menyimpannya di sudut saat tidak berolahraga.

MEMBELI

17. Mesin Dayung Rumah URHOMEPRO

Desain ergonomis Mesin Dayung Rumah URHOMEPRO membuat penggunaan dan penyimpanannya menjadi mudah. Unit berdiri secara vertikal saat tidak digunakan, sehingga ideal untuk diselipkan di sudut. Selanjutnya, kursi yang tahan lama, pegangan busa, dan pedal yang dapat disesuaikan memastikan kenyamanan Anda, bahkan selama latihan yang paling intens. Pantau intensitas tersebut pada layar LCD, yang dapat disesuaikan, jadi siapa pun yang menggunakan pendayung, Anda dapat dengan mudah melihat data Anda. Periksa waktu, pukulan, jarak, dan kalori. Ada juga dudukan ponsel atau tablet sehingga Anda dapat menonton acara atau film favorit untuk membuat olahraga lebih menarik. Pilih dari delapan tingkat resistensi menggunakan kenop akses mudah untuk transisi cepat.

MEMBELI

18. SCHWINN Crewmaster Rower

Tetap termotivasi untuk berolahraga dengan menyesuaikan latihan Anda dengan sepuluh tingkat ketahanan magnet di SCHWINN Crewmaster Rower. Anda dapat bersantai dengan pengaturan rendah pada hari-hari pemulihan atau mendorong batas Anda dengan sesi interval yang intens. Kenyamanan juga menjadi kunci dalam desain ini. Kursi yang terlalu besar memungkinkan Anda mencapai postur yang benar, sementara pedal yang dapat disesuaikan membuat kaki Anda berada pada posisi yang sempurna. Monitor juga dapat disesuaikan, sehingga Anda tidak perlu berusaha keras untuk melihat statistik seperti waktu, hitungan, jarak, pukulan, dan kalori Anda. Plus, itu terintegrasi ke dalam monitor detak jantung telemetri sehingga Anda bisa membaca denyut nadi Anda. Setiap gerakan halus dan senyap, berkat transmisi nilon dan rel kursi baja untuk gerakan yang lancar.

MEMBELI

19. Mesin Dayung Air Alpulon

Tingkatkan kebugaran Anda dengan latihan yang mencapai 85% keterlibatan otot. Itulah yang akan Anda dapatkan dengan Mesin Dayung Air Alpulon ini. Setiap pukulan memiliki nuansa halus, realistis, dan nada Anda dengan cepat. Desainnya yang ergonomis dilengkapi dengan kursi empuk yang dibentuk, pegangan pegangan 19 inci, dan pedal yang dapat disesuaikan. Anda juga dapat melacak data olahraga Anda pada monitor LCD besar, yang menunjukkan durasi, pukulan, jarak, dan detak jantung. Jika Anda telah menyelesaikan sesi berkeringat Anda dan ingin ruang lantai Anda kembali, cukup lipat rel ke atas, dan gunakan roda depan di alas untuk memindahkannya.

MEMBELI

20. Mesin Dayung Ek Vintage WaterRower dengan S4

Hanya karena Anda menyukai estetika dekorasi jadul tidak berarti Anda harus berkompromi dengan peralatan olahraga yang tampak modern. WaterRower Vintage Oak Rowing Machine adalah yang terbaik dari kedua dunia. Ini dibuat dengan tangan menggunakan kayu keras ek padat dengan noda kenari yang disikat, yang tidak hanya terlihat indah tetapi membantu mengurangi getaran dan menyerap suara untuk kinerja yang tenang. Namun, ia masih memiliki pelacakan data berteknologi tinggi, berkat monitor S4. Anda dapat memantau kecepatan, watt, dan kalori yang terbakar, semuanya dengan satu sentuhan tombol. Roda gila yang memberikan perlawanan duduk di tangki air, memberi Anda pengalaman yang mulus mirip dengan mendayung di danau atau sungai. Selain itu, unit ini dapat duduk secara vertikal saat tidak digunakan, sehingga tidak memakan banyak ruang.

MEMBELI

Jenis Mesin Dayung

Mesin Dayung Udara

Mesin dayung udara adalah salah satu pilihan paling umum dan populer. Mereka juga dikenal sebagai ergometer dan menghasilkan resistensi dengan roda gila internal, di mana semakin cepat Anda mendayung, semakin besar resistensi. Manfaat dari jenis ini termasuk sedikit keausan, berbagai resistensi, dan gerakan halus dan lancar yang sangat mirip dengan dayung yang sebenarnya. Namun, mereka bisa lebih berisik daripada model lain, yang mungkin bermasalah jika Anda berada di ruang kecil atau bersama.

Mesin Dayung Hidrolik

Pendayung hidrolik cenderung lebih kecil dan lebih tenang, serta lebih murah daripada alternatifnya. Hambatan berasal dari piston yang menempel pada pegangan, dan Anda bekerja melawan udara atau cairan di dalam silinder. Meskipun Anda akan mendapatkan latihan yang baik dari mesin dayung seperti ini, mereka tidak selalu merasa senyaman atau sealami opsi lain. Hal lain yang perlu diingat adalah bahwa mereka juga membutuhkan perawatan yang lebih teratur.

Mesin Dayung Magnetik

Jika Anda hanya mencari pendayung di rumah yang hebat, mesin dayung magnetik adalah pilihan yang populer. Mereka tenang, halus, dan lebih kompak; namun, mereka tidak selalu meniru perasaan "di dalam air". Unit ini berisi roda gila yang diikat dengan rantai ke pegangan dan magnet yang kuat. Karena jarak antara magnet bervariasi, demikian juga hambatannya. Konsol digital atau penggeser mekanis dapat mengontrol ini, tergantung pada model Anda.

Mesin Dayung Air

Mesin dayung air adalah gaya yang lebih baru. Mereka menggunakan tangki air dan dayung untuk menciptakan perlawanan, yang menghasilkan pukulan halus dan konsisten yang menurut banyak orang terasa sangat mirip dengan mendayung di danau atau sungai. Mereka tenang dan membutuhkan sedikit perawatan selain penggantian air sesekali. Anda juga bisa mendapatkan bingkai kayu atau desain bergaya lainnya, yang memberi Anda fleksibilitas gaya yang lebih besar. Namun, pada sisi negatifnya, mereka cenderung lebih besar dan memiliki poin harga yang lebih tinggi daripada opsi lainnya.

Cara Memilih Mesin Dayung

Harga

Anggaran Anda akan berperan dalam jenis pendayung yang Anda pilih. Mesin dayung dapat berharga antara $200 hingga lebih dari $2000 dalam beberapa kasus. Sebagian besar waktu, semakin banyak Anda menghabiskan, semakin tinggi kualitas komponen dan konstruksinya, dan semakin besar kemungkinan Anda akan mendapatkan tambahan teknis. Namun, Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk membeli mesin, karena ada opsi kelas rendah dan menengah yang sangat baik. Yang paling penting adalah mendapatkan unit yang mudah digunakan, berfungsi dengan baik, melakukan apa yang Anda inginkan, dan yang paling penting, Anda ingin menggunakannya.

Ukuran

Dalam hal mesin dayung, ukuran memang penting. Mereka dapat mengambil sedikit ruang lantai, jadi Anda harus memastikan Anda memilih salah satu yang sesuai dengan area yang tersedia. Kecuali Anda memiliki ruang olahraga khusus, Anda mungkin juga menginginkan ruang yang dapat dilipat dan disimpan dengan cara yang lebih ringkas.

Penyimpanan

Mesin dayung dapat mengambil sedikit ruang lantai. Kecuali Anda memiliki seluruh pengaturan gym di rumah, Anda mungkin menginginkan kemampuan untuk menyimpannya. Ini terutama benar jika Anda tinggal di apartemen dengan ruang terbatas atau memiliki anak dan hewan peliharaan yang mencari kerusakan dan kekacauan. Banyak opsi yang dirancang untuk dilipat untuk penyimpanan ringkas dan dilengkapi dengan roda sehingga Anda dapat dengan mudah bermanuver. Sebagai alternatif, beberapa gaya juga bisa hanya membalik tegak untuk membebaskan ruang lantai.

Tingkat kebisingan

Seperti banyak mesin latihan, pendayung dapat membuat kebisingan saat Anda berolahraga. Akibatnya, tingkat kebisingan adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan, terutama jika Anda tinggal di apartemen atau bekerja di ruang terbuka bersama. Secara umum, ketahanan air atau magnet cenderung lebih tenang daripada udara. Kontributor kebisingan lainnya dapat berupa sambungan yang melengking (mesin, bukan milik Anda), sehingga pembangunan yang berkualitas dan perawatan rutin juga diperlukan.

Kursi yang nyaman

Bokong yang nyaman adalah faktor besar dalam mesin dayung yang baik. Cara Anda duduk akan memengaruhi bentuk tubuh Anda, dan bentuk tubuh yang buruk dapat menyebabkan cedera. Plus, jika Anda merasa tidak nyaman atau kesakitan, Anda cenderung tidak berolahraga. Oleh karena itu, pilihlah tempat duduk yang nyaman untuk tubuh Anda karena Anda akan menggunakannya dalam waktu yang lama. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah ketinggian tempat duduk. Semakin rendah kursi, semakin sulit untuk bangun dan keluar (terutama setelah sesi pembunuh). Jika Anda memiliki masalah mobilitas atau membawa sedikit beban ekstra, kursi yang sedikit lebih tinggi akan memudahkan Anda.

Tali Kaki yang Dapat Disesuaikan

Fungsi brilian yang dimiliki mesin dayung adalah tali pengikat kaki yang dapat disesuaikan. Dengan begitu, berapa pun ukuran kaki yang Anda miliki, Anda akan aman di pedal. Keamanan kaki sangat penting, karena gerakan menarik kembali pegangan akan menarik seluruh tubuh Anda ke belakang jika Anda tidak terkunci di tempatnya. Pastikan tali pengikat terpasang di bagian terluas kaki Anda, sehingga tidak menghambat pergerakan pergelangan kaki Anda.

Opsi Perlawanan

Pilihan resistensi yang berbeda adalah suatu keharusan karena beberapa alasan. Pertama, ini memberi Anda tempat untuk dituju dan sesuatu untuk diupayakan. Saat pertama kali memulai, Anda mungkin hanya dapat menangani resistensi rendah sampai Anda membangun kekuatan dan stamina, perlahan-lahan meningkat. Kedua, resistensi yang dapat disesuaikan berarti Anda dapat lebih mudah menyesuaikan latihan Anda. Anda mungkin ingin mencoba interval intensitas tinggi, jadi Anda mengatur resistensi tinggi untuk ledakan singkat. Atau, jika Anda merasa seperti sesi ketahanan, resistensi rendah untuk waktu yang lebih lama sangat cocok.

Statistik Dasbor

Kebanyakan pendayung akan datang dengan semacam tampilan layar yang memungkinkan Anda melacak berbagai statistik. Ini dapat mencakup waktu, energi yang dihabiskan, kecepatan rata-rata, jarak, pukulan per menit, jarak sprint, dll. Statistik dasbor apa yang Anda butuhkan akan bergantung pada tujuan Anda. Pendayung baru mungkin lebih memilih untuk tetap sederhana, dengan opsi yang mudah digunakan hanya dengan informasi dasar. Namun, jika Anda ingin meningkatkan tujuan tertentu, informasi yang lebih detail akan membantu Anda mengukur pencapaian dengan lebih efektif.

Pemosisian Layar

Pemosisian layar yang dapat disesuaikan adalah fitur hebat yang dimiliki pada mesin dayung karena memungkinkan Anda memiliki tampilan kemajuan yang sempurna. Setiap orang dibuat berbeda, sehingga untuk dapat menyesuaikan posisi layar memastikan bahwa mesin akan cocok untuk kebanyakan orang. Ini juga cocok untuk rumah tangga di mana Anda mungkin memiliki lebih dari satu pengguna di pendayung, sehingga Anda berdua dapat dengan mudah menyesuaikannya saat waktunya untuk berolahraga. Idealnya, layar harus setinggi mata, sehingga postur atau bentuk tubuh Anda tidak terganggu saat memeriksa statistik dan kemajuan Anda.

Fitur Cerdas

Teknologi sedang berkembang di industri kebugaran, dan Anda bisa mendapatkan beberapa fitur yang sangat cerdas yang terpasang pada mesin dayung. Contohnya termasuk koneksi Bluetooth atau wi-fi, olahraga siap pakai, kemampuan untuk menyinkronkan aplikasi atau perangkat yang dapat dikenakan, dan kemampuan streaming. Seperti aspek lain dari seorang pendayung, apakah Anda memerlukan ini atau tidak akan tergantung pada tujuan kebugaran Anda dan apakah itu akan membantu Anda berolahraga dengan lebih efektif atau tidak. Tentu saja, model yang lebih canggih dengan fitur teknologi tambahan kemungkinan akan lebih mahal daripada model dasar, jadi ingatlah itu untuk anggaran Anda.