Fitness Pentru Bărbați
15 antrenamente HIIT care te vor distrugeFitness Pentru Bărbați
Antrenamentul cu intensitate ridicată sau HIIT este o metodă de exercițiu care combină accese de mișcare intensă, cu perioade de odihnă. Există multe avantaje la acest tip de antrenament. În primul...
Citeste mai mult
Ultimul antrenament inferior pentru nucleul dvs.Fitness Pentru Bărbați
Abs de la spălare sunt considerate de mulți foarte dorite în corpul masculin. Nu numai că un stomac ferm și tonifiat arată uimitor, dar o rezistență bună a miezului este excelentă și pentru postura...
Citeste mai mult
Cele mai bune exerciții și antrenament la nivelul spatelui inferiorFitness Pentru Bărbați
Spatele inferior, deși nu este cel mai plin de farmec grup de mușchi, este unul dintre cele mai funcționale. Regiunea lombară a spatelui este principala secțiune a greutății corporale a coloanei ve...
Citeste mai mult
Cele mai bune 10 seturi de gantere ajustabile pentru antrenamente la domiciliuFitness Pentru Bărbați
Trend Spotter este susținut de publicul său. Când achiziționați prin link-uri de pe site-ul nostru, este posibil să câștigăm un comision afiliat. Află mai multeRenunțați la nevoia de greutăți liber...
Citeste mai mult
Cel mai bun antrenament biceps pentru brațe musculareFitness Pentru Bărbați
Sun are armele cu cel mai bun antrenament biceps pentru bărbați. Nu numai că bicepsii mari și tonifiați arată foarte bine, dar mușchii bicepului sunt responsabili și pentru o cantitate considerabil...
Citeste mai mult
8 cele mai bune exerciții la spate pentru construirea unui fizic largFitness Pentru Bărbați
Mușchii din spate sunt adesea lucrați în mod implicit în alte exerciții, în special cele pentru piept și umeri. Cu toate acestea, pentru a crea o bază solidă, o mobilitate excelentă și o postură ex...
Citeste mai mult
Cele mai bune 5 exerciții de capcană pentru a construi grosimea spateluiFitness Pentru Bărbați
Obțineți un fizic incredibil de muscular, cu mușchi trapezați bine dezvoltați. Mușchii trapez, sau capcane, stau în partea superioară și centrală a spatelui. Acest mușchi din trei părți se atașează...
Citeste mai mult
8 cele mai bune exerciții la umăr pentru bărbațiFitness Pentru Bărbați
Umerii largi sunt o trăsătură atractivă a fizicului masculin. Construirea mușchilor în umeri nu este excelentă doar pentru tăierea unui cadru solid; este, de asemenea, practic. Umerii sunt responsa...
Citeste mai mult
Antrenamentul perfect pentru picioare pentru a construi o fundație puternicăFitness Pentru Bărbați
Un fizic mărunțit nu este complet fără picioare puternice. Picioarele tale conțin unii dintre cei mai mari și mai puternici mușchi din corp. În plus, te transportă toată ziua, așa că este esențial ...
Citeste mai mult
15 antrenamente ab de acasă care îți vor tonifica secțiunea medieFitness Pentru Bărbați
Nu lăsați autoizolarea să vă împiedice de corpul de vară! Antrenamentele abdominale sunt unele dintre cele mai ușor de adaptat la rutina dvs. atunci când nu puteți merge la sală. Multe dintre cele ...
Citeste mai mult