20 bästa roddmaskiner för hemmapass

Roddmaskiner är ett fantastiskt tillskott till alla träningspass eller hemmagym. Du får träning i hela kroppen när rörelsen för varje slag träffar nästan alla större muskelgrupper från dina ben och glutes till din kärna, rygg och armar. Det finns några saker att tänka på när man tittar på roddmaskiner, inklusive motståndstyp, lagring och storlek. Även om de kan ta lite golvyta, kan de flesta modeller antingen förvaras vertikalt eller vikas, vilket gör dem bra för små platser, inklusive lägenheter. Dessutom, trots att det är en träningsstil med låg effekt, kan en roddpassning vara hög intensitet med olika motståndsnivåer så att du kan skräddarsy din träning för att vara så utmanande som du vill. Den rytmiska rörelsen kan också ha en underbar lugnande effekt när du sjunker in i zonen och får endorfinerna att flöda.

Bästa roddmaskiner

1. Fitness Reality 1000 Plus Bluetooth magnetisk rodd

Om du letar efter mer än bara en roddmaskin är Fitness Reality 1000 Plus Bluetooth Magnetisk rodd ett perfekt val. Du kan inte bara använda den som en traditionell roddare, men du kan också använda den som en kabelmaskin. Det finns fotstöd på enhetens framsida så att du kan stå och säkert utföra extra övningar som främre höjningar, tricepförlängningar och axelpressar. Den magnetiska spänningen med 14 nivåer med dubbla transmissioner gör att du kan göra ditt träningspass så enkelt eller så hårt du vill. Dessutom har den också Bluetooth -anslutning till MyCloudFitness -appen för bättre spårning och personliga träningsprogram. Naturligtvis visar den stora LCD -skärmen dig fortfarande grunderna utan att behöva appen. Det inkluderar avstånd, tid, kalorier och slag per minut. Slutligen kan du njuta av ett vadderat säte, extra breda skumhandtag och möjligheten att fälla enheten för förvaring.

KÖPA

2. Circuit Fitness Deluxe hopfällbar magnetisk roddmaskin

Circuit Fitness Deluxe hopfällbar magnetisk roddmaskin kommer att få dig trimmad och tonad på nolltid. Justera dina pedaler för den perfekta passformen, välj ditt motstånd och följ dina framsteg på den digitala skärmen. Den visar din hastighet, tid, distans, slag per minut och förbrända kalorier, så att du enkelt kan ställa dig själv utmaningar och mål. Ett 11-kilos svänghjul, i kombination med magnetiskt motstånd, låter dig verkligen skjuta dina kardiovaskulära gränser och arbeta de flesta stora muskelgrupperna. Slutligen är ramen tillverkad av kraftigt stål och aluminium, den har ett formsprutat säte och fälls enkelt upp för kompakt förvaring.

KÖPA

3. Bluefin Fitness Roermaskin

Om du gillar ett träningspass med mer interaktivitet är Bluefin Fitness Rower ett perfekt val. Den integreras med Kinomap -appen, som har tusentals videor, strukturerade pass, lopp, utmaningar och livevideor och coachning. Det är ett lysande sätt att ge dig själv ansvar och göra dina svettpass mer spännande och engagerande. Håll kontakten med en telefon eller surfplatta i den specialdesignade bryggan. När det gäller enheten kommer du att njuta av magnetiskt motstånd med åtta spänningsnivåer och en 10-graders lutning på skenan för en liten extra utmaning. De ergonomiska handtaget på handtaget minskar trötthet, medan de halkfria pedalerna håller dina fötter säkra. Sedan kan du också förvara den vertikalt när maskinen inte används.

KÖPA

4. ProForm 750R Smart roddmaskin med digitalt motstånd

Varför gå till det fullsatta gymmet när du kan träna på din egen plats? Proform 750R Smart roddmaskin ger dig ett träningspass i gymmet hemma. Det finns 24 nivåer av motstånd, så du kan arbeta dig upp när du blir piggare. Håll koll på dina framsteg på den fem tum stora bakgrundsbelysta skärmen. Den övervakar din förflutna tid, rest sträcka och förbrända kalorier. Dessutom har den till och med en justerbar telefonhållare så att du kan följa med interaktiv utbildning genom ett iFit -appabonnemang (ingår inte). Andra funktioner inkluderar en massiv stålskena, svängbara pedaler med justerbara remmar, ett mjukt handtag och ett överdimensionerat vadderat säte. Slutligen låter den rymdbesparande designen också fälla upp enheten för enklare förvaring efter ditt träningspass.

KÖPA

5. Concept2 modell D inomhus roddmaskin

Inrikta dig på alla dina stora muskelgrupper med ett träningspass på Concept2 Model D inomhusmaskin. Den är idealisk för hemmapass och demonteras i två segment för enkel och kompakt förvaring när den inte används. Justera fotstöden för perfekt passform och njut av det ergonomiska handtaget som inte tröttnar dina händer. Enheten levereras med Performance Monitor 5, som tar tillförlitliga data, inklusive tid, avstånd och intervaller. Dessutom kan den anslutas trådlöst till pulsmätare eller andra appar och har en telefonhållare. Denna modell använder också ett svänghjul för att generera motstånd och kan justeras från nivå ett till tio. Det har också en mjuk känsla och minimalt ljud för att du inte ska störa huskamrater eller grannar.

KÖPA

6. Marcy vikbar 8-nivå magnetisk resistans roddmaskin

Marcy Foldable 8-Level Magnetic Resistance Rodemaskin är utmärkt för hemmabaserade träningspass. Den har en kompakt design som enkelt fälls upp för bättre lagring när du är klar med din session. Funktionerna inkluderar halkbeständiga pedaler med justerbara remmar, en enkel motståndsknapp som låter dig välja åtta olika alternativ och ergonomiska, skumklädda handtag. Dessutom finns det en justerbar datorpanel som låter dig spåra dina framsteg genom tid, antal rader, avstånd och förbrända kalorier. Du kommer att kunna njuta av en enkel, avslappnad rad om du väljer eller ökar intensiteten för ett kraftigt svettande men svagt pass.

KÖPA

7. SNODE vatten roddmaskin

Du kommer att känna att du roddar på en lugn och lugn sjö i bergen tack vare vattenmotståndet på denna SNODE -roddare. Vattenbaserade roddmaskiner ger dig en realistisk känsla med mjuka och stadiga slag. Andra funktioner inkluderar en robust och hållbar ram, gjuten och vadderad sits och justerbara pedaler. Dessutom har den en justerbar LCD -skärm för att visa tid, hastighet, avstånd och kalorier. Ovanför sitter en surfplatta eller telefonhållare så att du lättare kan använda den medföljande FITSHOW -appen eller distrahera dig själv från brännskadorna med ditt favoritprogram på Netflix. Välj mellan 16 motståndsnivåer med hjälp av hydrobladen, och när ditt träningspass är klart fälls glidskenan upp så att du kan stoppa den i ett hörn.

KÖPA

8. XTERRA Fitness ERG200 Folding Magnetic Resistance Rover

Fastna i ett lågeffektivt men mycket effektivt helkroppspass med XTERRA Fitness ERG200 Folding Magnetic Resistance Rower. Njut av fördelen med smidig glidning på de dubbla aluminiumskenorna, med ett bekvämt, konturerat säte, justerbara pedaler och vadderade halkfria handtag. Samtidigt är de åtta nivåerna av magnetiskt motstånd lätt justerbara med snabbvredet och är exceptionellt tysta, så du kommer inte att störa grannar eller nära och kära. Håll koll på din prestanda på monitorn som mäter tid, antal slag, totalt slag och kalorier. Slutligen kan du också vika ihop och rulla bort den för enkel förvaring när den inte används.

KÖPA

9. Circuit Fitness Folding Magnetisk roddmaskin

Förbättra din kondition och prestanda på Circuit Fitness Folding Magnetisk roddmaskin. Dess förbättrade funktioner inkluderar ett ergonomiskt, formsprutat säte, justerbara, halksäkra pedaler och åtta nivåer av magnetiskt motstånd. Spaken låter dig enkelt gå igenom de olika svårigheterna för en helt anpassad svettpass. Du kan också hålla reda på dina framsteg på skärmen som har en ansluten docka för en telefon eller surfplatta. Övervaka din tid, distans, slag per minut, kalorier och totala slag. När ditt träningspass är över kan du vika ihop enheten och stoppa den i ett hörn tills nästa gång.

KÖPA

10. Roddmaskin Marcy Pro Water Resistance

Njut av intensiteten i sjö rodd från bekvämligheten av ditt hem. Denna innovativa roddmaskin från Marcy Pro använder justerbart vattenmotstånd för att spegla den mjuka, naturliga känslan av att ro på en flod eller sjö. Den levereras med en bekväm datorskärm med en LCD -skärm som låter dig kontrollera totalt antal, avstånd, förbrända kalorier och tid. Samtidigt är de överdimensionerade texturerade pedalerna justerbara för en säker session och perfekt passform. Det finns också fasta handtag med utmärkt grepp och ett skum-säte med hög densitet för extra komfort under långa träningspass. Slutligen är enheten utrustad med hjul för transport och kan förvaras vertikalt för att spara utrymme.

KÖPA

11. ZHCCCJBOY Hydraulisk roddmaskin

Njut av ett episkt hemmapass med denna hydrauliska roddmaskin. Välj mellan 12 motståndsnivåer genom att helt enkelt justera oljestaven. Detta innebär att du enkelt kan skräddarsy din svettpass från uthållighets rodd till högintensiva spurter. Håll koll enkelt tack vare den digitala LCD -skärmen. Den registrerar dina totala slag, slag per minut, träningstid, distans och förbrända kalorier. Den robusta stålramen är enkel att montera, medan stållagret säkerställer att det ergonomiska sätet glider smidigt och tyst. Det bästa av allt är att den avtagbara designen gör förvaring och transport till en vind.

KÖPA

12. Decathlon Domyos 120 Fitness roddmaskin

Varje slag du tar på Decathlon Domyos 120 Fitness-roddmaskin är exceptionellt smidig tack vare ett svänghjul på 8,8 kilo. Det är den perfekta inkluderingen för alla hemmagym, eftersom den kompakta designen enkelt fälls ihop för förvaring när den inte används. Men när den används kan du dra nytta av inbyggd övervakning med sex funktioner i inbyggda konsolen, plus en caddie för att hålla en telefon eller surfplatta. Det rullande sätet och antiperspiranthandtagen ökar komforten vid varje träningspass. Det är det perfekta tillskottet till din träningsregim för att utmana varje muskelgrupp i din kropp, från ben och glutes till din kärna, armar och rygg.

KÖPA

13. Uthållighet Magnetisk roddmaskin 1110 roddare

Öka din övergripande kondition hemifrån med Stamina Magnetic Rodemaskin 1110. Det är lysande för att arbeta med dina ben, armar, kärna och rygg. Denna modell har en aluminiumstråle för smidig, ljudlös rullning av det vadderade sätet. Spänn fast fötterna i de justerbara pedalerna och njut av komforten med skumbelagda handtag för överlägsen dragning. Det finns också plats för en vattenflaska, en telefonhållare och den har en inbyggd bildskärm som spårar olika statistik. Det magnetiska motståndet har också åtta nivåer att välja mellan som passar din träningsnivå eller skapa ett dynamiskt träningspass. Slutligen förhindrar uppgraderade golvskydd repor eller skador på dina plattor, och enheten kan förvaras vertikalt för att spara utrymme när träningen är över.

KÖPA

14. Sunny Health & Fitness SF-RW5515 Magnetisk roddmaskin

Det råder ingen tvekan om att du kommer att känna dig ljus och solig efter ett episkt roddpass på denna roddmaskin från Sunny Health and Fitness. Njut av det förbättrade magnetiska spänningssystemet för en mjukare, tystare session som inte stör din familj eller grannar. Du kan välja mellan åtta motståndsnivåer för att skapa den perfekta dynamiska träningen. Ytterligare funktioner inkluderar en digital bildskärm som visar tid, antal, kalorier och totala slag. Dessutom kommer du att vara bekväm oavsett längden på din session med ett brett vadderat säte, justerbara halkfria pedaler och skumgrepp för att förhindra trötthet och förhårdnader. Slutligen, när du har svettats, fälls enheten upp och rullar iväg för enkel och bekväm förvaring.

KÖPA

15. Uthållighet 1215 roddmaskin med fri rörelse

Medan roddmaskiner kan ta mycket plats, är denna hydrauliska design från Stamina exceptionellt kompakt, bärbar och fällbar för enkel förvaring. Till skillnad från andra modeller har den en fri rörelsefrihet för dina armar, vilket skapar en roddupplevelse som liknar att vara på vattnet. Spänningen på det hydrauliska motståndet kan enkelt justeras med kontrollerna, och du kan också öka balkens lutning för ett mer intensivt träningspass. Sätet glider smidigt och effektivt med varje slag, tack vare lyxiga kullager, medan dina fötter förblir säkra i de justerbara pedalerna. Dessutom kan du kontrollera dina framsteg på den multifunktionella bildskärmen som visar hastighet, distans, tid, antal slag och förbrända kalorier.

KÖPA

16. Anysun magnetisk roddmaskin

Den solida konstruktionen av den magnetiska roddmaskinen Anysun kommer att få dig att träna i ditt eget hem i flera år. Välj mellan flera intensiteter på det magnetiska motståndet, beroende på om du vill ha en maratonrad, högintensiva intervaller eller bara en avslappnad, enkel session för att få ont i musklerna. Oavsett hur lång din träning är kommer du att hålla dig bekväm tack vare det vadderade sätet, halkfria skumhandtag och justerbara pedaler för att få dina fötter i perfekt läge. Dessutom kan du spåra dina ansträngningar på den digitala displayen. Slutligen är designen också vikbar, så du kan stoppa den i hörnet när du inte tränar.

KÖPA

17. URHOMEPRO hemroddmaskin

URHOMEPRO Home Roddmaskinens ergonomiska design gör både att använda den och förvara den till en lek. Enheten står vertikalt när den inte används, så den är idealisk för att stoppa den i ett hörn. Därefter säkerställer det hållbara sätet, skumhandtagen och justerbara pedaler din komfort, även under de mest intensiva träningspass. Övervaka den intensiteten på LCD -skärmen, som är justerbar, så oavsett vem som använder roddaren kan du enkelt se dina data. Kontrollera tid, slag, distans och kalorier. Det finns också en telefon- eller surfplattahållare så att du kan titta på dina favoritprogram eller filmer för att göra träningen mer tilltalande. Välj mellan åtta motståndsnivåer med hjälp av den lättåtkomliga ratten för snabba övergångar.

KÖPA

18. SCHWINN Crewmaster Rower

Håll dig motiverad att träna genom att skräddarsy din träning med tio nivåer av magnetiskt motstånd på SCHWINN Crewmaster Rower. Du kan ta det lugnt med en låg inställning på återhämtningsdagar eller skjuta dina gränser med en intensiv intervallsession. Komfort är också nyckeln i denna design. Det överdimensionerade sätet låter dig uppnå rätt hållning, medan de justerbara pedalerna får dina fötter i perfekt läge. Monitorn är också justerbar, så du anstränger dig inte för att se statistik som tid, räkningar, distans, slag och kalorier. Dessutom kan den integreras i en telemetrisk pulsmätare så att du kan läsa av pulsen. Varje slag är smidigt och tyst, tack vare nylonöverföringen och stålstångskenan för flytande rörelse.

KÖPA

19. Alpulon vatten roddmaskin

Öka din kondition med ett träningspass som uppnår 85% muskelengagemang. Det är precis vad du får med denna Alpulon Water Rodemaskin. Varje slag har en mjuk, realistisk känsla och tonar upp dig snabbt. Dess ergonomiska design har en vadderad formad sits, 19-tums grepphandtag och justerbara pedaler. Du kan också hålla reda på dina träningsdata på den stora LCD -skärmen, som visar varaktighet, slag, distans och puls. Om du har avslutat din svettpassning och vill ha tillbaka ditt golvutrymme, fäller du bara upp skenan och använder framhjulen i basen för att flytta den ur vägen.

KÖPA

20. WaterRower Vintage ek roddmaskin med S4

Bara för att du är intresserad av en gammaldags inredning, betyder det inte att du måste kompromissa med modern träningsutrustning. Roddmaskinen WaterRower Vintage Oak är den bästa av två världar. Den är handgjord med massivt ekhårdträ med borstad valnötfärg, som inte bara ser vacker ut utan hjälper till att minska vibrationer och absorbera ljud för tyst prestanda. Den har dock fortfarande högteknologisk dataspårning, tack vare S4-skärmen. Du kan övervaka hastighet, watt och förbrända kalorier, allt med en knapptryckning. Svänghjulet som ger motstånd sitter i en vattentank, vilket ger dig en mjuk upplevelse som liknar rodd på en sjö eller flod. Dessutom kan enheten sitta vertikalt när den inte används, så det tar inte mycket plats.

KÖPA

Typer roddmaskiner

Luft roddmaskiner

Luftromaskiner är ett av de vanligaste och populära valen. De är också kända som ergometrar och ger motstånd med ett internt svänghjul, där ju snabbare du ro, desto större är motståndet. Fördelar med denna typ inkluderar lite slitage, ett brett utbud av motstånd och smidig, flytande verkan som liknar den faktiska rodden. De kan dock vara mer bullriga än andra modeller, vilket kan vara problematiskt om du är i ett litet eller delat utrymme.

Hydrauliska roddmaskiner

Hydrauliska roddare tenderar att vara mindre och tystare, liksom billigare än alternativen. Motståndet kommer från kolvar som är fästa vid handtagen, och du arbetar mot luften eller vätskan inuti cylindern. Medan du får ett bra träningspass från roddmaskiner som detta, känns de inte nödvändigtvis lika bekväma eller lika naturliga som andra alternativ. En annan sak att tänka på är att de också kräver mer regelbundet underhåll.

Magnetiska roddmaskiner

Om du bara letar efter en bra roare hemma är magnetiska roddmaskiner ett populärt val. De är tysta, släta och mer kompakta; de replikerar dock inte nödvändigtvis en "i vatten" -känsla. Enheten innehåller både ett svänghjul fäst med en kedja på handtaget och kraftfulla magneter. Eftersom avståndet mellan magneterna varierar, så gör också motståndet. Den digitala konsolen eller mekaniska reglage kan styra detta, beroende på din modell.

Vatten roddmaskiner

Vatten roddmaskiner är en nyare stil. De använder en tank med vatten och paddlar för att skapa motstånd, vilket resulterar i släta och konsekventa slag som många rapporterar känns väldigt lik rodd på en sjö eller flod. De är tysta och behöver lite underhåll annat än att byta vatten ibland. Du kan också få träramar eller andra snygga mönster, vilket ger dig större stilflexibilitet. Men på baksidan tenderar de att vara större och ha högre prispoäng än andra alternativ.

Hur man väljer en roddmaskin

Pris

Din budget kommer att spela en roll för vilken typ av roddare du väljer. Roddmaskiner kan i vissa fall kosta mellan $ 200 och över $ 2000. För det mesta, ju mer du spenderar, desto högre kvalitet blir komponenterna och konstruktionen, och desto mer sannolikt kommer du att få tekniska tillägg. Du behöver dock inte nödvändigtvis spendera massor på en maskin, eftersom det finns utmärkta alternativ för låga och medellånga. Det viktigaste är att få en enhet som är lätt att använda, fungerar bra, gör vad du vill och, viktigast av allt, du vill använda.

Storlek

När det gäller roddmaskiner spelar storleken roll. De kan ta ganska mycket golvyta, så du måste se till att du väljer en som passar det tillgängliga området. Om du inte har ett särskilt gymrum kommer du troligen också att vilja ha ett som kan fällas ihop och lagras på ett mer kompakt sätt.

Lagring

Roddmaskiner kan ta ganska mycket golvyta. Om du inte har ett helt hemgympa, kommer du förmodligen att ha möjligheten att lagra det. Detta gäller särskilt om du bor i en lägenhet med begränsat utrymme eller har barn och husdjur som letar efter bus och kaos. Många alternativ är utformade för att vikas för kompakt förvaring och levereras med hjul så att du enkelt kan manövrera det runt. Alternativt kan vissa stilar också bara vända upprätt för att frigöra golvyta.

Ljudnivå

Som många träningsmaskiner kan roddare skapa buller medan du tränar. Följaktligen är ljudnivån något att tänka på, särskilt om du bor i en lägenhet eller arbetar i ett öppet, gemensamt utrymme. I allmänhet tenderar vatten eller magnetiskt motstånd att vara tystare än luft. En annan bidragsgivare till buller kan vara pipiga leder (maskinens, inte din), så en kvalitetskonstruktion och regelbundet underhåll är också nödvändiga.

Bekväm sits

En bekväm rumpa är en stor faktor i en bra roddmaskin. Hur du sitter påverkar din form och dålig form kan leda till skada. Dessutom, om du känner dig obekväm eller har ont, är det mindre troligt att du tränar. Som sådan, välj en bekväm sits för din kropp eftersom du kommer att använda den under en längre tid. Den andra saken att tänka på är säteshöjd. Ju lägre sits, desto svårare kan det vara att komma upp och ut (särskilt efter en mördare). Om du har problem med rörlighet eller har lite extra vikt, kommer en något högre sits att underlätta för dig.

Justerbara fotremmar

En lysande funktion att ha på roddmaskiner är justerbara fotremmar. På det sättet, oavsett vilken storlek fötter du har, kommer du att vara säkrad i pedalerna. Fotsäkerhet är viktigt, eftersom rörelsen att dra tillbaka handtagen drar tillbaka hela kroppen om du inte är låst på plats. Se till att remmarna sitter över den bredaste delen av din fot, så att det inte hämmar rörelsen i din fotled.

Motståndsalternativ

Olika motståndsalternativ är ett måste av ett par skäl. För det första ger det dig någonstans att gå och något att sträva efter. När du börjar först kanske du bara kan hantera lågt motstånd tills du bygger styrka och uthållighet och långsamt arbetar dig uppåt. För det andra innebär det justerbara motståndet att du lättare kan anpassa ditt träningspass. Du kanske vill prova högintensitetsintervaller, så du ställer in motståndet högt för korta utbrott. Alternativt, om du känner dig som ett uthållighetspass, är lågt motstånd under en längre tid perfekt.

Instrumentpanelstatistik

De flesta roddare kommer med någon slags skärm som låter dig spåra olika statistik. Detta kan innefatta tid, förbrukad energi, medelhastighet, distans, slag per minut, sprintdistanser etc. Vilken instrumentpanelsstatistik du behöver beror på dina mål. Nya roddare kanske föredrar att hålla det enkelt, med ett användarvänligt alternativ med bara grundläggande information. Men om du vill förbättra ett specifikt mål hjälper mer detaljerad information dig att mäta dina prestationer mycket mer effektivt.

Skärmpositionering

Justerbar skärmpositionering är en bra funktion att ha på roddmaskiner eftersom den låter dig få en perfekt bild av dina framsteg. Alla är gjorda annorlunda, så för att kunna anpassa skärmens position ser du till att en maskin passar de flesta. Det är också perfekt för hushåll där du kan ha mer än en användare på roddaren, så att du enkelt kan justera det när det är dags för ett träningspass. Helst ska skärmen sitta i ögonhöjd, så att din hållning eller form inte äventyras när du kontrollerar din statistik och framsteg.

Smarta funktioner

Tekniken går framåt inom fitnessindustrin, och du kan få några riktigt smarta funktioner inbyggda i roddmaskiner. Exempel inkluderar Bluetooth- eller wi-fi-anslutning, färdiga träningspass, möjligheten att synkronisera appar eller wearables och streamingmöjligheter. Liksom andra aspekter av en roddare, om du behöver dessa eller inte beror på dina träningsmål och om de kommer att hjälpa dig att träna mer effektivt. Naturligtvis kommer mer avancerade modeller med extra tekniska funktioner sannolikt att kosta mer än basmodeller, så ha det i åtanke för din budget.