Εάν έχετε υπερβολική κατανάλωση με πολύ πλούσιο φαγητό, εορταστικές μπύρες και σνακ για πάρτι, ίσως είναι καιρός για αποτοξίνωση. Ενώ ο καλύτερος τρόπος για να νιώσετε καλά είναι να διατηρήσετε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή γεμάτη θρεπτικά ολόκληρα τρόφιμα και άφθονο νερό, μερικές φορές ένα kickstart μπορεί να βοηθήσει. Εκεί μπαίνουν τα τσάγια αποτοξίνωσης. Συγκεντρώσαμε 15 από τις καλύτερες διαθέσιμες επιλογές, ώστε να μπορέσετε να μπείτε αμέσως σε αυτό. Πολλά περιέχουν συνδυασμό βοτάνων και μπαχαρικών που στοχεύουν στη βελτίωση της πέψης και στηρίζουν το σώμα σας με αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, ορισμένα περιέχουν επίσης φυσικά καθαρτικά, όπως ένα senna, που μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση ενός υποστηριζόμενου συστήματος, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Πάνω απ 'όλα, ζεσταίνονται και έχουν καλή γεύση χάρη σε συστατικά όπως τζίντζερ, γλυκόριζα και πράσινο τσάι.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ:20 καλύτερες μάρκες τσαγιού για το τέλειο Cuppa
1. Παραδοσιακά φάρμακα Βιολογικό πικραλίδα Chai προβιοτικό τσάι
Ενισχύστε την πεπτική σας υγεία με πολλούς τρόπους με αυτό το νόστιμο τσάι χωρίς καφεΐνη από τα παραδοσιακά φάρμακα. Δεν περιέχει μόνο πικραλίδα, με όλες τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά, αλλά έχει και προβιοτικό. Τα προβιοτικά είναι εξαιρετικά για τον καθορισμό της ισορροπίας καλών και κακών βακτηρίων του εντέρου, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα, δυσφορία και αργή πέψη. Το καλύτερο από όλα, περιλαμβάνει επίσης παραδοσιακά μπαχαρικά chai όπως κάρδαμο, τζίντζερ και κανέλα, γεγονός που του δίνει μια υπέροχη, ζεστή καρυκευμένη γεύση.
ΑΓΟΡΑ
2. T2 Detox
Το μείγμα Detox του T2 περιέχει ένα μείγμα μάραθου, μούρα αρκεύθου, τσουκνίδα, γλυκά φύλλα βατόμουρου, λεμονόχορτο, πέταλα κατιφές, ρίζα γλυκόριζας, δυόσμο και μπουμπούκια τριαντάφυλλου. Πολλά από τα συστατικά, όπως το μάραθο και η γλυκόριζα, βοηθούν στην πέψη και βοηθούν στην ενίσχυση ενός υποτονικού συστήματος. Επιπλέον, είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και μέταλλα. Η γλυκιά, μέντα γεύση είναι ευχάριστη και θα σας αφήσει να νιώσετε αναζωογονημένοι.
ΑΓΟΡΑ
3. Τσάι Γιόγκι - Τσάι DeTox
Απολαύστε ένα φλιτζάνι γεμάτο ζεστά μπαχαρικά με αυτό το τσάι DeTox από το τσάι Yogi. Ο συνδυασμός τζίντζερ, μαύρου πιπεριού και μακριού πιπεριού είναι ένα παραδοσιακό μείγμα Αγιουρβέδα γνωστό ως "trikatu". Τότε, προστίθενται κανέλα, κάρδαμο, κολλιτσίδα, πικραλίδα, μούρο αρκεύθου, ινδική σαρσαπαρίλα και γλυκόριζα για επιπλέον γεύση και όφελος. Όχι μόνο έχει καλή γεύση, αλλά αυτά τα βότανα θα σας αφήσουν επίσης να αισθανθείτε καθαρισμένοι από μέσα και θα υποστηρίξουν την πεπτική σας υγεία.
ΑΓΟΡΑ
4. Raw Organic Dandelion Root Tea Detox Tea
Η πικραλίδα είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας γεμάτο θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Α, C, D, σύμπλεγμα Β και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου, του καλίου και του ψευδαργύρου. Σε συνδυασμό, αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του ήπατος και των νεφρών και στη βελτίωση της πέψης. Η χρήση ακατέργαστης ρίζας σημαίνει επίσης ότι υπάρχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά που διαφορετικά θα εξαντληθούν στις διαδικασίες ψησίματος. Το συγκεκριμένο μείγμα περιλαμβάνει επίσης κανέλα και ιβίσκο τόσο για τη γεύση όσο και για τα οφέλη τους, συμπεριλαμβανομένης της δράσης ως αντιφλεγμονώδους και σταθεροποιητή της αρτηριακής πίεσης. Θυμήσου; Το τσάι από ρίζα πικραλίδα μπορεί να έχει διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο σας κάνει να ουρείτε περισσότερο. Αυτό είναι εξαιρετικό για την απώλεια βάρους νερού και την πρόληψη των ουρολοιμώξεων, αλλά για να μην αφυδατωθείτε, συνεχίστε την πρόσληψη νερού.
ΑΓΟΡΑ
5. Organic India Tulsi Cleanse Herbal Tea
Το τσάι οργανικής Ινδίας Tulsi Cleanse περιέχει tulsi, ένα φαρμακευτικό βότανο που σχετίζεται στενά με τον βασιλικό, το οποίο χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Έχει προσαρμογόνες ιδιότητες που βοηθούν στην υποστήριξη των φυσικών λειτουργιών του σώματος και βελτιώνουν τα επίπεδα ενέργειας. Επιπλέον, είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, αυτό το τσάι από βότανα περιέχει τζίντζερ, κουρκουμά, Phyllanthus, Andrographis και katuki. Κάθε ένα είναι επίσης σημαντικό στην αγιουρβεδική ιατρική. Το Phyllanthus δρα ως διουρητικό που μπορεί να ξεπλύνει το σύστημά σας, ενώ το Andrographis και το katuki βοηθούν στην αναπνευστική φλεγμονή.
ΑΓΟΡΑ
6. Zero Tea 14 Day Detox
Προχωρήστε πιο γρήγορα με το τσάι Zero Tea 14 Day Detox. Στοχεύει στη βελτίωση της πέψης σας, επιτρέποντας στο σώμα σας να επεξεργαστεί πιο γρήγορα τις περίσσειες τοξινών και να μειώσει το φούσκωμα. Το τσάι μπορεί επίσης να διατηρήσει το παχύ έντερο σας υγιές για να αποτρέψει το νωθρό έντερο και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας. Τα συστατικά περιλαμβάνουν πράσινο τσάι, rooibos, μήλο, φλούδα πορτοκαλιού, κανέλα, μοσχοκάρυδο, πιπέρι, γαρύφαλλο και αραβοσίτου. Όλα αυτά είναι φυσικά και πολλά περιέχουν αντιοξειδωτικά, ενώ μερικά, όπως η κανέλα, είναι αντιφλεγμονώδη και αντιμυκητιασικά. Επιπλέον, κανένα δεν λειτουργεί ως καθαρτικό, το οποίο μπορεί να είναι επιβλαβές για ορισμένα τσάγια αποτοξίνωσης.
ΑΓΟΡΑ
7. Pukka Detox
Δώστε στο εσωτερικό σας ένα ανοιξιάτικο καθάρισμα με το τσάι Detox της Pukka. Το μείγμα τους αποτελείται από γλυκάνισο, γλυκό σπόρο μάραθου, λοβό κάρδαμο, ρίζα γλυκόριζας και κόλιανδρο για ένα ελαφρώς γλυκό, αρωματικό ρόφημα. Αυτός ο συνδυασμός οργανικών βοτάνων και μπαχαρικών υποστηρίζει τη λειτουργία του σώματός σας και βελτιώνει την πέψη. Το Pukka δημιουργήθηκε το 2001 από τον επιχειρηματία Tim Westwell και τον βοτανολόγο Sebastian Pole. Επιπλέον, συμμετέχουν σε συνεχή έρευνα σχετικά με τα οφέλη της υγείας των βοτάνων, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι για την αγορά σας.
ΑΓΟΡΑ
8. Baetea 14ήμερο Teatox Herbal Detox Tea
Αν θέλετε να σταματήσετε να αισθάνεστε φουσκωμένοι και κουρασμένοι, δοκιμάστε αυτό το μείγμα από το Baetea. Το μείγμα περιλαμβάνει πράσινο τσάι, ρίζα τζίντζερ, τσάι rooibos και ρόδι, τα οποία είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, μέταλλα και μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη. Θα έχετε επίσης ένα τράνταγμα ενέργειας με σπόρους γκουαράνας, ένα διεγερτικό παρόμοιο με την καφεΐνη. Εν τω μεταξύ, το εκχύλισμα garcinia Cambogia προέρχεται από τροπικά φρούτα και είναι ένα κοινό συστατικό στα συμπληρώματα απώλειας βάρους. Μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε χορτάτοι και να καταστέλλετε την όρεξή σας, οπότε δεν μπαίνετε στον πειρασμό να τσιμπολογήσετε, μειώνοντας τα αποθέματα λίπους. Απολαύστε ένα ζεστό φλιτζάνι από αυτό το τσάι με ήπια γεύση με πρωινό κάθε πρωί.
ΑΓΟΡΑ
9. Teami® 30ήμερο Detox Tea Pack
Το πρόγραμμα αποτοξίνωσης 30 ημερών από το Teami είναι μια διαδικασία δύο βημάτων που θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε το σύστημά σας και να σας γεμίσει ενέργεια. Το πρώτο βήμα είναι ένα φλιτζάνι αδύνατο τσάι κάθε πρωί. Περιέχει oolong, yerba mate, εκχύλισμα φύλλων lime, φύλλο λωτού, ρίζα τζίντζερ και ρίζα ραβέντι. Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην πέψη. Στη συνέχεια, κάθε δεύτερο βράδυ, θα παρασκευάσετε ένα φλιτζάνι τσάι κόλον. Το ενεργό συστατικό σε αυτό είναι το φύλλο senna, το οποίο δρα ως καθαρτικό και είναι εξαιρετικό για την απομάκρυνση τυχόν αποφράξεων, αλλά μπορεί να είναι λίγο σκληρό για το πεπτικό σύστημα μερικών ανθρώπων. Ως εκ τούτου, θα θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι μένετε επαρκώς ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια των 30 ημερών. Η συσκευασία περιλαμβάνει τα δύο μείγματα τσαγιού με χαλαρά φύλλα και ένα ημερολόγιο που θα σας βοηθήσει να μείνετε σύμφωνα με το πρόγραμμα.
ΑΓΟΡΑ
10 Gaia Herbs Cleanse & Detox Herbal Tea
Εάν έχετε απολαύσει λίγο πολύ αλκοόλ τον τελευταίο καιρό, τότε το Gaia Herbs Cleanse & Detox Herbal Tea είναι μια εξαιρετική επιλογή. Περιέχει συστατικά όπως rooibos, ρίζα κολλιτσίδας και γλυκόριζα που υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος. Επιπλέον, το rooibos είναι επίσης γεμάτο αντιοξειδωτικά. Όσον αφορά τη γεύση, η γλυκόριζα έχει μια φυσική γλυκύτητα, η οποία συμπληρώνεται με τη συμπερίληψη αιθέριων ελαίων λεμονιού και μέντας για μια επιπλέον δροσιστική γεύση.
ΑΓΟΡΑ
11 Παραδοσιακά φάρμακα Organic EveryDay Detox Tea
Ενώ ορισμένα τσάγια αποτοξίνωσης έχουν γήινη γεύση «τσαγιού», το Organic Everday Detox από τα Παραδοσιακά Φαρμακευτικά έχει μια πιο λιτή, ελαφρώς γλυκιά γεύση λόγω της συμπερίληψης των μούρων Schisandra. Γνωστό και ως «μούρο πέντε γεύσεων», αυτό το συστατικό αποτελεί βασικό συστατικό στην κινεζική ιατρική και δίνει στη λειτουργία του ήπατος σας χρήσιμη ώθηση. Τα μούρα προέρχονται από βουνά Minshan της Κίνας, συμβάλλοντας στις τοπικές οικονομίες και υποστηρίζοντας το κοντινό ιερό Giant Panda. Άλλα συστατικά σε αυτό το ζυθοποιείο περιλαμβάνουν λουλούδι ιβίσκου, φύλλα τσουκνίδας και ρίζα γλυκόριζας.
ΑΓΟΡΑ
12. Yogi Tea - Berry DeTox
Αν ψάχνετε για ένα πιο γευστικό τσάι αποτοξίνωσης, αυτή η επιλογή από το τσάι Yogi είναι εξαιρετική. Περιέχει τα συνήθη συστατικά αποτοξίνωσης όπως ρίζα κολλιτσίδας, τζίντζερ, ρίζα πικραλίδα και σπόρο μάραθου, τα οποία όλα βοηθούν στην πέψη. Ωστόσο, είναι η προσθήκη λουλουδιού ιβίσκου, μούρων acai, φύλλων στέβιας και μελιού που του δίνουν υπέροχη φρουτώδης, ελαφρώς γλυκιά γεύση, η οποία είναι τέλεια αν δεν είστε τεράστιος οπαδός των παραδοσιακών βοτάνων τσάγια. Ζυμώστε ένα φλιτζάνι, ψύξτε το στο ψυγείο και, στη συνέχεια, σερβίρετε με πάγο για μια δροσιστική εναλλακτική λύση τις ζεστές μέρες.
ΑΓΟΡΑ
13. Hint Wellness 14 Day Detox Tea
Ξεπλύνετε το σύστημά σας και απομακρύνετε το φούσκωμα με το τσάι αποτοξίνωσης 14 ημερών της Hint Wellness. Συστατικά όπως κολλιτσίδα, πικραλίδα, γαϊδουράγκαθο, μάραθο και τζίντζερ υποστηρίζουν το συκώτι και τα νεφρά σας, τα οποία φιλτράρουν τις τοξίνες από το σώμα σας. Αυτό το τσάι περιέχει επίσης senna, ένα φυσικό καθαρτικό, επομένως συνιστάται να ξεκινήσετε με ένα σύντομο απότομο χρόνο για να μειώσετε τις δυσμενείς επιπτώσεις του. Το λεμονόχορτο, η φλούδα πορτοκαλιού, το γκρέιπφρουτ και το τζίντζερ του δίνουν μια υπέροχη δροσιστική γεύση χωρίς πικρή επίγευση.
ΑΓΟΡΑ
14. TeDivina Detox Tea
Το TeDivina Detox Tea είναι η συνταγή της Δρ Esther Ramos. Περιέχει ένα μείγμα από φύλλα λωτού, ιερό γαϊδουράγκαθο, φύλλα Μάλβα, έλος, ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, παπάγια, σμύρνα, χαμομήλι, τζίντζερ, κράνμπερι, Σιβηρικό Chaga και Ganoderma lucidum. Έχει σχεδιαστεί για να καθαρίζει το μυαλό και το σώμα σας, καθώς και να βοηθά στην απώλεια βάρους. Ένα φακελάκι κάνει αρκετό τσάι για μια ολόκληρη εβδομάδα. Ως εκ τούτου, παρασκευάστε το σε συμπύκνωμα και στη συνέχεια αραιώστε το με ζεστό ή κρύο νερό, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, όταν είναι ώρα να το πιείτε.
ΑΓΟΡΑ
15. Σετ καθαρισμού Hyleys New Wellness 14 Days Cleaning
Αυτό το σύστημα ευεξίας της Hyleys συνδυάζει τρεις διαφορετικούς τύπους τσαγιού για την εκτέλεση διαφορετικών λειτουργιών. Παίρνετε το πράσινο τσάι moringa το πρωί για να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και να μειώσετε το σνακ. Στη συνέχεια, στο μεσημεριανό γεύμα, απολαύστε ένα φλιτζάνι matcha και sencha, ένα ισχυρό μείγμα πράσινων τσαγιών που θα σας κρατήσει ενεργητικούς και γεμάτους αντιοξειδωτικά. Τέλος, λίγο πριν τον ύπνο, θα κάνετε τον κόλον να καθαρίσει. Αυτό περιέχει εκχύλισμα φύλλων senna, ένα φυσικό καθαρτικό, οπότε προσέξτε την υπερκατανάλωση και τις πιθανές παρενέργειες - ξεκινήστε με μια αδύναμη παρασκευή. Μαζί, τα τρία προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν την πέψη και το ανοσοποιητικό σύστημα και να σας κάνουν να νιώθετε φρέσκοι και υγιείς.
ΑΓΟΡΑ
DIY Detox Teas
Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι τα καλύτερα τσάγια αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους;
Ενώ πολλά τσάι αποτοξίνωσης ισχυρίζονται ότι βοηθούν στην απώλεια βάρους, ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε επιπλέον κιλά είναι να τρώτε ένα έλλειμμα θερμίδων. Αν ψάχνετε για ένα καλό τσάι για να βοηθήσετε την πέψη, δοκιμάστε ένα που περιέχει απαλά συστατικά όπως πράσινο τσάι, τζίντζερ, ρίζα πικραλίδα ή γαϊδουράγκαθο. Αποφύγετε τη χρήση καθαρτικών για απώλεια βάρους, καθώς αυτό δεν θα σας δώσει βιώσιμα αποτελέσματα και μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό.
Λειτουργούν πραγματικά τα τσάγια αποτοξίνωσης;
Ανάλογα με τα συστατικά, τα τσάγια αποτοξίνωσης μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη και είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, επομένως γενικά, είναι υγιή για εσάς. Ωστόσο, όταν πρόκειται για αδυνάτισμα, μερικοί μπορούν να λειτουργήσουν ως διουρητικό ή καθαρτικό, μειώνοντας το βάρος του νερού και μεταφέροντας τα τρόφιμα πιο γρήγορα στο σύστημά σας, γεγονός που μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε πιο αδύνατοι. Ωστόσο, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι υποστηρίζει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα απώλειας λίπους. Το πόσιμο νερό μπορεί να είναι εξίσου καλό με το τσάι για την αποβολή τοξινών από το σύστημά σας.
Ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα για την αποτοξίνωση του οργανισμού σας;
Το νερό είναι η καλύτερη επιλογή για την αποτοξίνωση του σώματός σας. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τουλάχιστον οκτώ έως δέκα φλιτζάνια την ημέρα για να διατηρήσετε υγιή ενυδάτωση και σωματική λειτουργία. Το τσάι μπορεί να είναι μια νόστιμη εναλλακτική λύση και η επιλογή πλούσιων σε αντιοξειδωτικά επιλογές όπως πράσινο τσάι, oolong, rooibos ή άλλα μείγματα βοτάνων είναι οι ιδανικές επιλογές. Απλώς θυμηθείτε να είστε προσεκτικοί με το διουρητικό ή καθαρτικό αποτέλεσμα οποιωνδήποτε συστατικών.
