Menns Kondisjon
20 Lateral Heve-øvelser for å bygge brede skuldreMenns Kondisjon
Legg til definisjon og bredde til skuldrene dine ved å inkludere sidehevinger i treningsplanen din. Denne kraftfulle isolasjonsøvelsen er rettet mot deltoidene, som er musklene som vikler seg rundt...
Les mer
Hvordan gjøre en Hip Thrust: Trening, form og variasjonerMenns Kondisjon
Sterke, faste setemuskler ser ikke bare fine ut; de er også en funksjonell muskelgruppe. Som hofteekstensorer hjelper de deg med å stå, sitte, gå og løpe – alle slags vanlige daglige aktiviteter. Å...
Les mer
Slik gjør du utfall: Form, bearbeidede muskler og variasjonerMenns Kondisjon
Lunges er et must-tilskudd til underkroppstreningen hvis du ønsker tykke, sterke ben og forbedret funksjonalitet i hverdagen. Ikke bare lar de deg bygge styrke og masse, men de vil også forbedre ba...
Les mer