Menns Kondisjon
15 HIIT -treningsøkter som får deg til å riveMenns Kondisjon
Høy intensitet intervalltrening, eller HIIT, er en treningsmetode som kombinerer anfall av intens bevegelse, med hvileperioder. Det er mange fordeler med denne typen trening. For det første er det ...
Les mer
Den ultimate lavere Ab -treningen for kjernen dinMenns Kondisjon
Washboard abs anses av mange til veldig ønskelig i den mannlige fysikken. Ikke bare ser en fast, tonet mage fantastisk ut, men god kjernestyrke er også flott for holdning og bevegelighet. Mange ab ...
Les mer
5 beste nedre ryggøvelser og treningMenns Kondisjon
Korsryggen din, men ikke den mest glamorøse gruppen muskler, er en av de mest funksjonelle. Korsryggen i ryggen er den viktigste kroppsvektbærende delen av ryggraden. Som sådan, jo sterkere korsryg...
Les mer
10 beste justerbare hantelsett for hjemmetreningMenns Kondisjon
Trend Spotter støttes av publikummet. Når du kjøper via lenker på nettstedet vårt, kan vi tjene en tilknyttet kommisjon. Lære merFjern behovet for dyre frie vekter og store lagringsplasser for tren...
Les mer
Den beste biceps -treningen for muskulære armerMenns Kondisjon
Sun's out skyter ut med den ultimate biceps -treningen for menn. Store, tonede biceps ser ikke bare bra ut, men bicepsmuskulaturen er også ansvarlig for en betydelig mengde armfunksjon og bevegelse...
Les mer
8 beste ryggøvelser for å bygge en bred fysikkMenns Kondisjon
Musklene i ryggen blir ofte arbeidet som standard i andre øvelser, spesielt de for brystet og skuldrene. For å skape et sterkt fundament, god bevegelighet og god holdning er det imidlertid viktig å...
Les mer
5 beste felleøvelser for å bygge tilbake tykkelseMenns Kondisjon
Få en utrolig muskuløs kroppsbygning med velutviklede trapeziusmuskler. Trapezius -musklene, eller feller, sitter øverst og midt på ryggen. Denne tredelte muskelen festes ved bunnen av skallen din ...
Les mer
8 beste skulderøvelser for mennMenns Kondisjon
Brede skuldre er et attraktivt trekk ved den mannlige fysikken. Å bygge muskler i skuldrene er ikke bare bra for å kutte en solid ramme; det er også praktisk. Skuldrene er ansvarlige for så mye bev...
Les mer
Den perfekte benøkten for å bygge et sterkt fundamentMenns Kondisjon
En strimlet fysikk er ikke komplett uten sterke ben. Bena dine inneholder noen av de største og sterkeste musklene i kroppen. I tillegg hiver de deg rundt hele dagen, så det er kritisk at de får li...
Les mer
15 Ab -treningsøkter hjemmefra som vil tone midtseksjonen dinMenns Kondisjon
Ikke la selvisolasjon holde deg tilbake fra sommerens kropp! Ab -treningsøkter er noen av de enkleste å tilpasse seg rutinen din når du ikke kan gå på treningsstudioet. Mange av de mest effektive a...
Les mer