20 najlepszych maszyn do wiosłowania do ćwiczeń w domu

Wioślarze to fantastyczny dodatek do każdego treningu lub domowej siłowni. Trenujesz całe ciało, ponieważ ruch każdego uderzenia uderza w prawie każdą większą grupę mięśni, od nóg i pośladków do tułowia, pleców i ramion. Patrząc na maszyny do wiosłowania, należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy, w tym rodzaj oporu, przechowywanie i rozmiar. Chociaż mogą zajmować trochę miejsca na podłodze, większość modeli można przechowywać w pionie lub złożyć, dzięki czemu świetnie sprawdzą się w małych pomieszczeniach, w tym w mieszkaniach. Dodatkowo, pomimo tego, że trening nie wymaga dużego wpływu, sesja wioślarska może być bardzo intensywna z różnymi poziomami oporu, co pozwala dostosować trening tak, aby był tak wymagający, jak chcesz. Rytmiczny ruch może również mieć wspaniały efekt uspokajający, gdy zanurzysz się w strefie i zaczniesz płynąć endorfinami.

Najlepsze maszyny do wiosłowania

1. Fitness Reality 1000 Plus Wioślarstwo magnetyczne Bluetooth

Jeśli szukasz czegoś więcej niż tylko wioślarza, wioślarz magnetyczny Fitness Reality 1000 Plus Bluetooth to idealny wybór. Możesz używać go nie tylko jako tradycyjnego wioślarza, ale także jako wyciągu linowego. Z przodu urządzenia znajdują się podnóżki, dzięki czemu możesz stać i bezpiecznie wykonywać dodatkowe ćwiczenia, takie jak wznosy z przodu, wyprosty na triceps i wyciskanie barków. 14-poziomowe napięcie magnetyczne z podwójną transmisją sprawia, że ​​trening jest tak łatwy lub trudny, jak tylko chcesz. Ponadto ma również łączność Bluetooth z aplikacją MyCloudFitness, co zapewnia lepsze śledzenie i spersonalizowane programy treningowe. Oczywiście duży wyświetlacz LCD nadal pokazuje podstawowe informacje bez konieczności korzystania z aplikacji. Obejmuje to dystans, czas, kalorie i uderzenia na minutę. Wreszcie, ciesz się wyściełanym siedziskiem, wyjątkowo szerokimi piankowymi uchwytami i możliwością złożenia urządzenia do przechowywania.

KUPIĆ

2. Składany magnetyczny wioślarz Circuit Fitness Deluxe

Składany magnetyczny wioślarz Circuit Fitness Deluxe pozwoli Ci przyciąć i wzmocnić sylwetkę w mgnieniu oka. Dostosuj swoje pedały, aby uzyskać idealne dopasowanie, wybierz opór i śledź swoje postępy na cyfrowym ekranie. Pokazuje prędkość, czas, dystans, uderzenia na minutę i spalone kalorie, dzięki czemu możesz łatwo wyznaczać sobie wyzwania i cele. 11-funtowe koło zamachowe w połączeniu z oporem magnetycznym pozwala naprawdę przekroczyć granice układu sercowo-naczyniowego i pracować z większością głównych grup mięśni. Wreszcie rama jest wykonana z wytrzymałej stali i aluminium, ma formowane wtryskowo siedzisko i łatwo się składa, aby zapewnić kompaktowe przechowywanie.

KUPIĆ

3. Bluefin Fitness Wioślarz

Jeśli lubisz bardziej interaktywny trening, to Bluefin Fitness Rower to doskonały wybór. Integruje się z aplikacją Kinomap, która oferuje tysiące filmów, ustrukturyzowane treningi, wyścigi, wyzwania oraz filmy na żywo i treningi. To genialny sposób, aby dać sobie odpowiedzialność i sprawić, by sesje potu były bardziej ekscytujące i wciągające. Pozostań w kontakcie za pośrednictwem telefonu lub tabletu umieszczonego w specjalnie zaprojektowanej stacji dokującej. Jeśli chodzi o urządzenie, będziesz cieszyć się oporem magnetycznym z ośmioma poziomami napięcia i 10-stopniowym nachyleniem szyny, co stanowi dodatkowe wyzwanie. Ergonomiczne uchwyty uchwytów zmniejszają zmęczenie, a antypoślizgowe pedały zapewniają bezpieczeństwo stóp. Następnie możesz przechowywać go również w pionie, gdy maszyna nie jest używana.

KUPIĆ

4. Inteligentny wioślarz ProForm 750R z cyfrowym oporem

Po co chodzić na zatłoczoną siłownię, skoro możesz ćwiczyć w zaciszu własnego miejsca? Wioślarz Proform 750R Smart umożliwia trening w domu jak z siłowni. Istnieją 24 poziomy oporu, dzięki czemu możesz piąć się w górę, gdy staniesz się sprawniejszy. Śledź swoje postępy na pięciocalowym, wielokolorowym, podświetlanym wyświetlaczu. Monitoruje upływający czas, przebytą odległość i spalone kalorie. Co więcej, ma nawet regulowany uchwyt na telefon, dzięki czemu możesz śledzić wraz z interaktywnym treningiem poprzez subskrypcję aplikacji iFit (brak w zestawie). Inne cechy to solidna stalowa szyna siedziska, obrotowe pedały z regulowanymi paskami, miękki w dotyku uchwyt i duże, wyściełane siedzenie. Wreszcie, oszczędzająca miejsce konstrukcja umożliwia również złożenie urządzenia w celu łatwiejszego przechowywania po treningu.

KUPIĆ

5. Concept2 Model D wioślarz wewnętrzny

Trenuj wszystkie główne grupy mięśniowe podczas treningu na wioślarzu wewnętrznym Concept2 Model D. Jest idealny do treningów w domu i można go rozłożyć na dwa segmenty, aby zapewnić łatwe i kompaktowe przechowywanie, gdy nie jest używany. Dostosuj podnóżki, aby idealnie dopasować i ciesz się ergonomiczną rączką, która nie męczy dłoni. Urządzenie jest dostarczane z Performance Monitor 5, który pobiera wiarygodne dane, w tym czas, odległość i interwały. Ponadto może łączyć się bezprzewodowo z czujnikami tętna lub innymi aplikacjami i ma uchwyt do telefonu. Ten model wykorzystuje również koło zamachowe do generowania oporu i można go regulować w zakresie od pierwszego do dziesiątego. Zapewnia również gładkość i minimalny poziom hałasu, dzięki czemu nie będzie przeszkadzać współdomownikom ani sąsiadom.

KUPIĆ

6. Marcy Składany 8-poziomowy magnetyczny opornik wioślarski

Składany 8-poziomowy magnetyczny wioślarz Marcy jest doskonały do ​​ćwiczeń w domu. Ma kompaktową konstrukcję, którą można łatwo złożyć, co ułatwia przechowywanie po zakończeniu sesji. Funkcje obejmują antypoślizgowe pedały z regulowanymi paskami, proste pokrętło oporu, które pozwala wybrać osiem różnych opcji oraz ergonomiczne, pokryte pianką uchwyty. Dodatkowo dostępny jest regulowany panel komputerowy, który pozwala śledzić postępy w czasie, liczbę rzędów, dystans i spalone kalorie. Będziesz mógł cieszyć się łatwym, swobodnym wiosłowaniem, jeśli wybierzesz lub zwiększysz intensywność podczas sesji z mocnym uderzeniem, ale o niskim wpływie na pot.

KUPIĆ

7. SNODE Wioślarz wodny

Dzięki oporowi wody na tym wioślarzu SNODE poczujesz się jak wiosłowanie po spokojnym, spokojnym jeziorze w górach. Wioślarze wodne zapewniają realistyczne wrażenia dzięki płynnym i równomiernym uderzeniom. Inne cechy to solidna i trwała rama, formowane i wyściełane siedzenie oraz regulowane pedały. Dodatkowo jest wyposażony w regulowany monitor LCD, który wyświetla czas, prędkość, dystans i kalorie. Powyżej znajduje się uchwyt na tablet lub telefon, dzięki czemu możesz łatwiej korzystać z dołączonej aplikacji FITSHOW lub odwrócić uwagę od swojego ulubionego programu na Netflix. Wybierz jeden z 16 poziomów oporu za pomocą hydroostrzy, a po zakończeniu treningu szyna ślizgowa złoży się, dzięki czemu możesz schować ją w kącie.

KUPIĆ

8. XTERRA Fitness ERG200 Składany magnetyczny wioślarz oporowy

Utknij w lekkim, ale bardzo efektywnym treningu całego ciała dzięki składanemu wioślarzowi z magnetycznym oporem XTERRA Fitness ERG200. Ciesz się płynnym przesuwaniem się na podwójnych aluminiowych szynach, z wygodnym, wyprofilowanym siedziskiem, regulowanymi pedałami i wyściełanymi, antypoślizgowymi uchwytami. Tymczasem osiem poziomów oporu magnetycznego można łatwo regulować za pomocą szybkiego pokrętła i są wyjątkowo ciche, więc nie będziesz przeszkadzać sąsiadom ani bliskim. Śledź swoją wydajność na monitorze, który mierzy czas, liczbę ruchów, całkowity ruch i kalorie. Na koniec możesz go również złożyć i zwinąć, aby ułatwić przechowywanie, gdy nie jest używany.

KUPIĆ

9. Składana magnetyczna maszyna do wiosłowania Circuit Fitness

Popraw swoją kondycję i wydajność na składanym magnetycznym wioślarzu Circuit Fitness. Jego ulepszone funkcje obejmują ergonomiczne, formowane wtryskowo siedzenie, regulowane, antypoślizgowe pedały i osiem poziomów oporu magnetycznego. Dźwignia umożliwia łatwe poruszanie się po różnych trudnościach, aby uzyskać w pełni spersonalizowaną sesję potu. Możesz także śledzić swoje postępy na panelu wyświetlacza, który zawiera dołączoną stację dokującą do telefonu lub tabletu. Monitoruj swój czas, dystans, uderzenia na minutę, kalorie i ogólną liczbę uderzeń. Po zakończeniu treningu możesz złożyć urządzenie i schować je w kącie do następnego razu.

KUPIĆ

10. Marcy Pro Water Resistance Wioślarz

Ciesz się intensywnością wiosłowania po jeziorze w zaciszu swojego domu. Ten innowacyjny wioślarz firmy Marcy Pro wykorzystuje regulowany opór wody, aby odzwierciedlić gładkie, naturalne uczucie wiosłowania na rzece lub jeziorze. Jest wyposażony w wygodny wyświetlacz komputera z monitorem LCD, który pozwala sprawdzić całkowitą liczbę, dystans, spalone kalorie i czas. Tymczasem duże teksturowane pedały można regulować, aby zapewnić bezpieczną sesję i idealne dopasowanie. Są również mocne uchwyty o doskonałej przyczepności i siedzisko z pianki o dużej gęstości, zapewniające dodatkowy komfort podczas długich treningów. Wreszcie urządzenie jest wyposażone w kółka do transportu i można je przechowywać pionowo, aby zaoszczędzić miejsce.

KUPIĆ

11. Hydrauliczna maszyna do wiosłowania ZHCCCJBOY

Ciesz się niesamowitym treningiem w domu na tym hydraulicznym wioślarzu. Wybierz jeden z 12 poziomów oporu, po prostu regulując pręt olejowy. Oznacza to, że możesz łatwo dostosować sesję pocenia się od wiosłowania wytrzymałościowego po intensywne sprinty. Łatwe śledzenie dzięki cyfrowemu monitorowi LCD. Rejestruje całkowitą liczbę uderzeń, uderzeń na minutę, czas treningu, dystans i spalone kalorie. Solidna stalowa rama jest łatwa w montażu, a stalowe łożysko zapewnia płynne i ciche przesuwanie się ergonomicznego siedzenia. Co najważniejsze, odpinana konstrukcja sprawia, że ​​przechowywanie i transport są dziecinnie proste.

KUPIĆ

12. Wioślarz Fitness Domyos 120 Dec Decathlon

Każde uderzenie na wioślarzu Decathlon Domyos 120 Fitness jest wyjątkowo płynne dzięki kołu zamachowemu o wadze 8,8 funta. Jest idealnym dodatkiem do każdej domowej siłowni, ponieważ kompaktowa konstrukcja łatwo się składa, gdy nie jest używana. Jednak, gdy jest w użyciu, skorzystaj z wbudowanego monitorowania z sześcioma funkcjami w konsoli pokładowej oraz etui na telefon lub tablet. Rolowane siedzisko i antyperspirantowe uchwyty zwiększają komfort każdego treningu. To idealny dodatek do treningu, który rzuca wyzwanie każdej grupie mięśniowej w Twoim ciele, od nóg i pośladków po tułów, ramiona i plecy.

KUPIĆ

13. Wioślarz magnetyczny Stamina 1110 Rower

Zwiększ swoją ogólną kondycję w domu dzięki magnetycznemu wioślarzowi Stamina 1110. Świetnie nadaje się do pracy nóg, ramion, rdzenia i pleców. Ten model ma aluminiową belkę, która zapewnia płynne, bezgłośne obracanie wyściełanego siedziska. Przypnij stopy do regulowanych pedałów i ciesz się wygodą pokrytych pianką uchwytów, aby zapewnić doskonałą przyczepność. Jest też miejsce na butelkę z wodą, uchwyt na telefon i ma wbudowany monitor, który śledzi różne statystyki. Opór magnetyczny ma również osiem poziomów do wyboru, aby dopasować go do poziomu sprawności lub stworzyć dynamiczny trening. Wreszcie, ulepszone ochraniacze na podłogę zapobiegają zarysowaniu lub uszkodzeniu płytek, a urządzenie można przechowywać pionowo, aby zaoszczędzić miejsce po zakończeniu treningu.

KUPIĆ

14. Sunny Health & Fitness SF-RW5515 Magnetyczny wioślarz

Nie ma wątpliwości, że po niesamowitym treningu wioślarskim będziesz czuć się jasno i słonecznie na tym wioślarzu od Sunny Health and Fitness. Ciesz się ulepszonym systemem napinania magnetycznego, który zapewnia płynniejszą i cichszą sesję, która nie będzie przeszkadzać Twojej rodzinie ani sąsiadom. Możesz wybrać jeden z ośmiu poziomów oporu, aby stworzyć idealny trening dynamiczny. Dodatkowe funkcje obejmują cyfrowy monitor, który pokazuje czas, liczbę, kalorie i całkowitą liczbę uderzeń. Co więcej, będziesz czuć się komfortowo bez względu na długość sesji dzięki szerokiemu, wyściełanemu siedzisku, regulowanym pedałom antypoślizgowym i piankowym uchwytom, które zapobiegają zmęczeniu i modzelom. Wreszcie, gdy skończysz się pocić, urządzenie składa się i zwija w celu prostego i wygodnego przechowywania.

KUPIĆ

15. Wioślarz orbitalny Stamina 1215 z ramionami o swobodnym ruchu

Podczas gdy maszyny do wiosłowania mogą zająć dużo miejsca, ta hydrauliczna konstrukcja firmy Stamina jest wyjątkowo kompaktowa, przenośna i składa się w celu łatwego przechowywania. W przeciwieństwie do innych modeli, ma swobodny zakres ruchu ramion, tworząc wrażenie wiosłowania podobne do przebywania na wodzie. Napięcie oporu hydraulicznego można łatwo regulować za pomocą elementów sterujących, a także zwiększyć nachylenie belki, aby uzyskać bardziej intensywny trening. Siedzisko przesuwa się płynnie i wydajnie przy każdym ruchu dzięki luksusowym łożyskom kulkowym, a Twoje stopy pozostają bezpieczne w regulowanych pedałach. Ponadto możesz sprawdzać swoje postępy na wielofunkcyjnym monitorze, który pokazuje prędkość, dystans, czas, liczbę ruchów i spalone kalorie.

KUPIĆ

16. Magnetyczna maszyna do wiosłowania Anysun

Solidna konstrukcja magnetycznego wioślarza Anysun sprawi, że będziesz ćwiczyć w zaciszu własnego domu przez lata. Wybierz pomiędzy różnymi intensywnościami oporu magnetycznego, w zależności od tego, czy chcesz wziąć udział w maratonie, interwałach o wysokiej intensywności, czy po prostu luźną, łatwą sesję, aby pobudzić ból mięśni. Bez względu na to, jak długo trwa Twój trening, zachowasz wygodę dzięki wyściełanemu siedzisku, antypoślizgowym uchwytom z pianki i regulowanym pedałom, które zapewnią stopom idealną pozycję. Dodatkowo możesz śledzić swoje wysiłki na cyfrowym wyświetlaczu. Wreszcie, projekt jest również składany, więc możesz go schować w rogu, gdy nie ćwiczysz.

KUPIĆ

17. Wioślarz domowy URHOMEPRO

Ergonomiczna konstrukcja wioślarza domowego URHOMEPRO sprawia, że ​​zarówno korzystanie z niego, jak i przechowywanie to pestka. Urządzenie stoi pionowo, gdy nie jest używane, więc idealnie nadaje się do schowania go w kącie. Z kolei wytrzymałe siedzisko, piankowe uchwyty i regulowane pedały zapewniają komfort nawet podczas najintensywniejszych treningów. Monitoruj intensywność na wyświetlaczu LCD, który jest regulowany, więc bez względu na to, kto używa wioślarza, możesz łatwo zobaczyć swoje dane. Sprawdź czas, skok, dystans i kalorie. Jest też uchwyt na telefon lub tablet, dzięki któremu możesz oglądać ulubione programy lub filmy, aby ćwiczenia były bardziej atrakcyjne. Wybierz jeden z ośmiu poziomów oporu za pomocą łatwo dostępnego pokrętła, aby uzyskać szybkie przejścia.

KUPIĆ

18. SCHWINN Crewmaster Wioślarz

Zachowaj motywację do ćwiczeń, dostosowując trening do dziesięciu poziomów oporu magnetycznego w SCHWINN Crewmaster Rower. Możesz spokojnie ćwiczyć na niskich ustawieniach w dni regeneracji lub przekraczać swoje granice podczas intensywnej sesji interwałowej. Komfort jest również kluczowy w tym projekcie. Ponadgabarytowe siedzisko pozwala uzyskać prawidłową postawę, a regulowane pedały ustawiają stopy w idealnej pozycji. Monitor jest również regulowany, więc nie musisz się męczyć, aby zobaczyć statystyki, takie jak czas, liczba, dystans, ruch i kalorie. Dodatkowo integruje się z telemetrycznym czujnikiem tętna, dzięki czemu możesz odczytać swój puls. Każdy ruch jest płynny i cichy dzięki nylonowej przekładni i stalowej szynie siedziska zapewniającej płynny ruch.

KUPIĆ

19. Wioślarz wodny Alpulon

Popraw swoją kondycję dzięki treningowi, który pozwala osiągnąć 85% zaangażowania mięśni. To jest dokładnie to, co otrzymasz dzięki temu wodnemu wioślarzowi Alpulon. Każde pociągnięcie jest płynne, realistyczne i szybko Cię wzmacnia. Jego ergonomiczna konstrukcja obejmuje wyściełane, formowane siedzisko, 19-calowe uchwyty i regulowane pedały. Możesz także śledzić dane ćwiczeń na dużym monitorze LCD, który pokazuje czas trwania, ruchy, dystans i tętno. Jeśli zakończyłeś sesję pocenia się i chcesz odzyskać miejsce na podłodze, po prostu złóż poręcz i użyj przednich kółek w podstawie, aby odsunąć ją.

KUPIĆ

20. Wioślarz WaterRower Vintage Oak z S4

Tylko dlatego, że lubisz estetykę starej szkoły, nie oznacza to, że musisz iść na kompromis z nowoczesnym sprzętem do ćwiczeń. Wioślarz WaterRower Vintage Oak jest najlepszym z obu światów. Jest ręcznie wykonany z litego drewna dębowego z bejcą szczotkowanego orzecha, która nie tylko pięknie wygląda, ale także pomaga zredukować wibracje i pochłaniać dźwięk, zapewniając cichą pracę. Jednak nadal ma zaawansowane śledzenie danych dzięki monitorowi S4. Możesz monitorować prędkość, waty i spalone kalorie, a wszystko to za naciśnięciem jednego przycisku. Koło zamachowe, które zapewnia opór, znajduje się w zbiorniku na wodę, zapewniając płynne wrażenia podobne do wiosłowania po jeziorze lub rzece. Ponadto urządzenie może stać pionowo, gdy nie jest używane, więc nie zajmuje dużo miejsca.

KUPIĆ

Rodzaje maszyn do wiosłowania

Wioślarstwo pneumatyczne

Wioślarstwo pneumatyczne to jeden z najczęstszych i najpopularniejszych wyborów. Są one również znane jako ergometry i wytwarzają opór za pomocą wewnętrznego koła zamachowego, gdzie im szybciej wiosłujesz, tym większy opór. Korzyści tego typu obejmują niewielkie zużycie, szeroki zakres oporów i płynną pracę, która bardzo przypomina rzeczywiste wiosłowanie. Mogą jednak być głośniejsze niż inne modele, co może być problematyczne, jeśli znajdujesz się w małej lub wspólnej przestrzeni.

Hydrauliczne maszyny do wiosłowania

Wioślarze hydrauliczne są zwykle mniejsze i cichsze, a także tańsze niż alternatywy. Opór pochodzi z tłoków przymocowanych do uchwytów i pracujesz przeciwko powietrzu lub płynowi wewnątrz cylindra. Chociaż takie maszyny do wiosłowania zapewnią Ci dobry trening, niekoniecznie są one tak wygodne lub tak naturalne, jak inne opcje. Inną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że wymagają one również bardziej regularnej konserwacji.

Magnetyczne maszyny do wiosłowania

Jeśli szukasz świetnego domowego wioślarza, magnetyczne wioślarze są popularnym wyborem. Są ciche, gładkie i bardziej kompaktowe; jednak niekoniecznie odtwarzają wrażenie „w wodzie”. Jednostka zawiera zarówno koło zamachowe przymocowane łańcuchem do uchwytu, jak i silne magnesy. Wraz ze zmianą odległości między magnesami zmienia się również opór. Konsola cyfrowa lub mechaniczne suwaki mogą to kontrolować, w zależności od modelu.

Wioślarstwo wodne

Wioślarze wodne to nowszy styl. Używają zbiornika z wodą i wioseł, aby stworzyć opór, co skutkuje płynnymi i spójnymi uderzeniami, które według wielu osób są bardzo podobne do wiosłowania po jeziorze lub rzece. Są ciche i wymagają niewielkiej konserwacji poza okazjonalną zmianą wody. Możesz również uzyskać drewniane ramki lub inne stylowe wzory, co zapewnia większą elastyczność stylu. Jednak z drugiej strony są one większe i mają wyższą cenę niż inne opcje.

Jak wybrać maszynę do wiosłowania?

Cena

Twój budżet będzie miał wpływ na to, jakiego rodzaju wioślarza wybierzesz. W niektórych przypadkach maszyny do wiosłowania mogą kosztować od 200 do ponad 2000 USD. Przez większość czasu im więcej wydasz, tym wyższa będzie jakość komponentów i konstrukcji, i tym bardziej prawdopodobne jest, że otrzymasz techniczne dodatki. Jednak niekoniecznie musisz wydawać dużo na maszynę, ponieważ istnieją doskonałe opcje niskiego i średniego zasięgu. Najważniejszą rzeczą jest uzyskanie jednostki, która jest łatwa w użyciu, działa dobrze, robi to, co chcesz i, co najważniejsze, chcesz używać.

Rozmiar

W przypadku maszyn do wiosłowania rozmiar ma znaczenie. Mogą zajmować sporo miejsca na podłodze, więc musisz upewnić się, że wybierzesz taki, który pasuje do dostępnego obszaru. Jeśli nie masz dedykowanej sali gimnastycznej, prawdopodobnie będziesz potrzebować takiej, która będzie się składać i przechowywać w bardziej kompaktowy sposób.

Składowanie

Maszyny do wiosłowania mogą zajmować sporo miejsca na podłodze. Jeśli nie masz całej domowej siłowni, prawdopodobnie będziesz chciał mieć możliwość jej przechowywania. Jest to szczególnie ważne, jeśli mieszkasz w mieszkaniu o ograniczonej przestrzeni lub masz dzieci i zwierzęta, które szukają psot i chaosu. Wiele opcji jest zaprojektowanych tak, aby można je było złożyć w celu kompaktowego przechowywania i są wyposażone w kółka, dzięki czemu można łatwo manewrować. Alternatywnie, niektóre style mogą po prostu odwrócić się do góry, aby zwolnić miejsce na podłodze.

Poziom hałasu

Podobnie jak wiele maszyn treningowych, wioślarze mogą wytwarzać hałas podczas ćwiczeń. W związku z tym należy wziąć pod uwagę poziom hałasu, zwłaszcza jeśli mieszkasz w mieszkaniu lub pracujesz na otwartej, wspólnej przestrzeni. Ogólnie rzecz biorąc, opór wody lub pola magnetycznego jest zwykle cichszy niż powietrze. Innym czynnikiem przyczyniającym się do hałasu mogą być skrzypiące złącza (w maszynie, a nie w Twojej), dlatego konieczna jest również wysokiej jakości konstrukcja i regularna konserwacja.

Wygodne siedzenie

Wygodny tyłek jest ważnym czynnikiem w dobrej maszynie do wiosłowania. Sposób, w jaki siedzisz, wpłynie na twoją formę, a słaba forma może prowadzić do kontuzji. Dodatkowo, jeśli czujesz się niekomfortowo lub odczuwasz ból, jest mniej prawdopodobne, że będziesz ćwiczyć. W związku z tym wybierz wygodne siedzisko dla swojego ciała, ponieważ będziesz z niego korzystać przez dłuższy czas. Kolejną rzeczą do rozważenia jest wysokość siedziska. Im niższe siedzenie, tym trudniej wstać i wyjść (zwłaszcza po zabójczej sesji). Jeśli masz problemy z poruszaniem się lub nosisz trochę więcej wagi, nieco wyższe siedzenie ułatwi ci to.

Regulowane paski na stopy

Świetną funkcją, jaką można mieć na maszynach do wiosłowania, są regulowane paski na stopy. W ten sposób, bez względu na rozmiar stóp, będziesz zabezpieczony w pedałach. Bezpieczeństwo stóp jest niezbędne, ponieważ ruch odciągania uchwytów odciągnie całe ciało do tyłu, jeśli nie jesteś zablokowany w miejscu. Upewnij się, że paski przylegają do najszerszej części stopy, aby nie utrudniały ruchu kostki.

Opcje odporności

Różne opcje odporności są niezbędne z kilku powodów. Po pierwsze, daje ci miejsce, do którego możesz się udać i coś, do czego możesz dążyć. Kiedy zaczynasz, możesz być w stanie poradzić sobie tylko z niskim oporem, dopóki nie zbudujesz siły i wytrzymałości, powoli podnosząc się w górę. Po drugie, regulowany opór oznacza, że ​​możesz łatwiej dostosować swój trening. Możesz spróbować interwałów o wysokiej intensywności, więc ustawiasz wysoki opór dla krótkich serii. Alternatywnie, jeśli masz ochotę na sesję wytrzymałościową, idealny będzie niski opór przez dłuższy czas.

Statystyki pulpitu nawigacyjnego

Większość wioślarzy ma ekran, który pozwala śledzić różne statystyki. Może to obejmować czas, zużytą energię, średnią prędkość, dystans, uderzenia na minutę, dystanse sprintu itp. Jakie statystyki na pulpicie będą zależeć od Twoich celów. Nowi wioślarze mogą preferować prostotę, z przyjazną dla użytkownika opcją zawierającą tylko podstawowe informacje. Jeśli jednak chcesz poprawić konkretny cel, bardziej szczegółowe informacje pomogą Ci znacznie skuteczniej mierzyć swoje osiągnięcia.

Pozycjonowanie ekranu

Regulowane ustawienie ekranu to świetna funkcja na maszynach do wiosłowania, ponieważ zapewnia doskonały widok na swoje postępy. Każdy jest zrobiony inaczej, więc możliwość dostosowania pozycji ekranu zapewnia, że ​​maszyna będzie pasować do większości ludzi. Jest również idealny dla gospodarstw domowych, w których możesz mieć więcej niż jednego użytkownika na wioślarzu, więc oboje możecie go łatwo dostosować, gdy nadejdzie czas na trening. Idealnie, ekran powinien znajdować się na wysokości oczu, aby Twoja postawa lub forma nie były zagrożone podczas sprawdzania statystyk i postępów.

Inteligentne funkcje

Technologia rozwija się w branży fitness i możesz uzyskać naprawdę inteligentne funkcje wbudowane w maszyny do wiosłowania. Przykłady obejmują połączenie Bluetooth lub Wi-Fi, gotowe treningi, możliwość synchronizowania aplikacji lub urządzeń do noszenia oraz możliwości przesyłania strumieniowego. Podobnie jak w przypadku innych aspektów wioślarza, to, czy ich potrzebujesz, czy nie, zależy od Twoich celów fitness i tego, czy pomogą Ci one efektywniej ćwiczyć. Oczywiście bardziej zaawansowane modele z dodatkowymi funkcjami technicznymi będą prawdopodobnie kosztować więcej niż modele podstawowe, więc miej to na uwadze w swoim budżecie.