Trend Spotter podporuje jeho publikum. Pri nákupe prostredníctvom odkazov na našich stránkach môžeme získať províziu za pridruženú spoločnosť. Uč sa viac
Vyhnite sa potrebe drahých voľných váh a rozlohy úložného priestoru pre vaše domáce cvičenia. Nastaviteľné sady činiek sú vynikajúce z mnohých dôvodov. Po prvé, zaberajú veľmi málo miesta, najmä v porovnaní s plnou sadou voľných váh. Za druhé, sú nákladovo efektívne tým, že majú rozsah hmotností v jednej jednotke. Balenie a skladovanie je nakoniec jednoduché a efektívne. Pri kúpe svojich nastaviteľných činiek budete musieť zvážiť požadovaný rozsah hmotnosti, preferovaný materiál a ideálny spôsob zaistenia závaží na mieste.
1. Nastaviteľná činka Bowflex SelectTech 552
Činky Bowflex SelectTech 552 sú neuveriteľne kompaktné, takže sú ideálne pre domáce použitie. Prepínanie medzi váhami pri rôznych cvičeniach je jednoduché ako otáčanie číselníka, ktoré kombináciou platní pomocou unikátneho uzamykacieho systému vytvorí vami zvolenú hmotnosť. Dosky na tejto súprave začínajú od 5 libier a dosahujú až 52,5 libier s 15 nastaveniami, ktoré vytvárajú dokonalú kombináciu. Ďalším bonusom je praktický stojan, ktorý udržiava vašu zostavu kompaktnú a upratanú. Navyše môžete získať podporu pre svoje ciele v oblasti fitness stiahnutím aplikácie Bowflex SelectTech. Obsahuje nasledujúce cvičenia, funkciu denníka a možnosť vytvárať si vlastné cvičenia. Aplikácia je k dispozícii pre iOS aj Android.
KÚPIŤ
2. CAP Barbell RSWB-CS040T Nastaviteľná sada činiek
Posuňte svoje domáce cvičenie na vyššiu úroveň s touto nastaviteľnou sadou činiek od CAP. Ľahko vytvárajte rôzne hmotnostné kombinácie, pretože súprava obsahuje štyri šesťlibrové taniere a štyri dva a pol kilogramové taniere. Navyše, závitové držadlá a manžety zaisťujú jednoduchú montáž a nastavenie. Platne sú vyrobené z liatiny a potiahnuté vypáleným smaltom, takže sú neuveriteľne odolné. Rukoväte sú navyše vybavené penovým držadlom, ktoré zaisťuje pohodlné protišmykové držanie.
KÚPIŤ
3. Yes4All nastaviteľná sada činiek
Vyberte si nastaviteľné činky Yes4All pre zdokonalený tréning a budovanie sily. Táto všestranná súprava je vybavená odolnými doskami z liatiny, chrómovanými držadlami so štruktúrou, ktoré minimalizujú únavu priľnavosti, a obojkami s hviezdicovým zámkom, ktoré uľahčujú uzamykanie dosiek. Navyše má dodatočnú spojovaciu tyč, ktorá pohodlne zmení obe činky na činku, a zaistí tak maximálnu všestrannosť cvičenia. V závislosti od svojich kondičných cieľov a aktuálnej schopnosti si vyberte z možností celkovej hmotnosti, ktoré zahŕňajú 40, 50, 52,5, 60, 105 alebo dokonca 200 libier.
KÚPIŤ
4. Nastaviteľná sada činiek PowerBlock Sport 24
Zmeňte svoje cvičenie s cvičením pomocou nastaviteľnej činky PowerBlock Sport 24. Môžete rýchlo preskočiť od troch libier do 24 libier, pričom sa pohybujete nahor s trojlibrovými prírastkami. Jednoducho posuňte kolík voliča na požadovanú hmotnosť a ste pripravení načerpať železo. Jednou z najlepších vecí na PowerBlock Sport 24 je, že každá jednotka je iba 10 palcov dlhá a päť palcov široká. Preto zaberá minimálny priestor vo vašom byte, telocvični alebo dome. Navyše je dizajn navrhnutý tak, aby zaisťoval rovnováhu a kontrolu, a je tiež patentovaný, vďaka čomu je skutočne jedinečný. Pogumované držadlá poskytujú pohodlné a bezpečné uchopenie.
KÚPIŤ
5. Nastaviteľná sada činiek Golds Gym
Prečo mať 30 samostatných voľných závaží, keď môžete mať iba dve, veľmi kompaktné nastaviteľné činky? Táto nastaviteľná sada činiek od Gold’s Gym je na to ideálna. Systém jednoduchého výberu vám umožní zvoliť si hmotnosť od 10 do 55 libier. Vďaka tomu je táto zostava vynikajúca pre ľahké činnosti, ako sú tlaky na ramená, ako aj pre cvičenia s veľkou záťažou, ako je mŕtvy ťah. 12-stranné záťažové dosky zaisťujú, že sa nebudú odvíjať počas cvičenia, a tvarovaná rukoväť vytvára pohodlné držanie.
KÚPIŤ
6. Nastaviteľná sada činiek Marcy 40 libier
Vinylová sada činiek Marcy 40 libier je ideálna na cvičenie doma. Kompaktný dizajn uľahčuje upratovanie a skladovanie je hračka. Každá sada obsahuje štyri dva a pol kilové taniere a štyri sedem a pol kilové taniere. Zaistite platne na štruktúrovanej rukoväti ľahko použiteľnými a zaistenými pružinovými klipmi. Ďalšou výhodou tejto nastaviteľnej sady činiek je, že je potiahnutá vinylom a je odolná proti hrdzi. Ako taký je odolný a vydrží roky, dokonca aj počas najťažších a najpotnejších tréningových relácií.
KÚPIŤ
7. Nastaviteľná sada činiek NordicTrack
Vyberte si ideálnu váhu na akékoľvek cvičenie s touto nastaviteľnou súpravou činiek od spoločnosti NordicTrack. Volič je veľmi jednoduchý na používanie a umožňuje vám meniť hmotnosť v minimálnom čase. Vyberať môžete od 10 libier až po neskutočných 55 libier. Rozdiely v hmotnostných možnostiach ste pokryli takmer pri každom cvičení. Je preto ideálny na precvičenie rúk, ramien, brucha, hrudníka a nôh. Uložte svoje hmotnosti bez námahy pomocou odkladacích podnosov, ktoré tiež umožňujú ľahký prístup počas potenia.
KÚPIŤ
8. Sada nastaviteľných činiek Homlpope
Užite si multifunkčný dizajn nastaviteľných činiek Homlpope, ktoré je možné previesť aj na činku. Táto funkcia umožňuje cvičenia ako drepy s činkami, ako aj tradičné pohyby s činkami, ako sú rady, lisy a kučery. Dosky na zmiešanie železného prášku a cementu sú potiahnuté gumou, aby sa zabezpečilo nepoškodenie podláh alebo povrchov, na ktoré závažia používate. Profesionálni športovci aj nováčikovia môžu ťažiť z týchto ľahko použiteľných nastaviteľných činiek. Rukoväte majú jedinečný úchop v tvare kosoštvorca pre bezpečnú manipuláciu, pričom predlžovač činky je potiahnutý pogumovaním. Navyše si môžete vybrať z niekoľkých možností maximálnej hmotnosti, vrátane 23 libier, 89 libier a 111 libier, takže bez ohľadu na to, kde sa nachádzate na svojej ceste do fitka, existuje možnosť.
KÚPIŤ
9. Nastaviteľná sada činiek Wotefusi
Vylepšite svoje cvičenie na profesionálnej úrovni pomocou nastaviteľnej liatinovej sady činiek Wotefusi. Vyberte si zostavu, ktorá najlepšie zodpovedá vašej silovej úrovni a cieľom v oblasti kondície. Vaše možnosti zahŕňajú 33 libier, 44 libier, 66 libier a vrah 110 libier. Navyše, bez ohľadu na to, akú sadu si vyberiete, všetky sú vybavené predlžovacou tyčou, ktorá ľahko zmení vaše činky na činku. Otočné zámky udržujú platne v bezpečí, zatiaľ čo ergonomicky tvarované držadlá zaisťujú bezpečnosť vašich rúk. Spaľujte tuky a posilnite sa, to všetko v pohodlí domova.
KÚPIŤ
10. Nastaviteľná sada činiek ProForm SpaceSaver
Keď máte činku ProForm SpaceSaver, nepotrebujete pre svoj cvičebný balíček veľa miesta. Táto nastaviteľná sada činiek sa ľahko používa, a to pomocou jednoduchého posúvača, vďaka ktorému je zmena hmotnosti včasná a jednoduchá. Hmotnosť týchto oceľových činiek sa pohybuje od 5 do 25 libier. Ako také môžete pridávať prírastky po 5, keď ste silnejší, alebo použiť rôzne nastavenia hmotnosti na rôzne cvičenia. Ryhovaný úchop sa pohodlne drží, zatiaľ čo robustná konštrukcia znamená tichšie cvičenie, čo je obzvlášť praktické, ak žijete v byte. Uložte činku ľahko do odkladacieho stojana, ktorý zaberá veľmi málo miesta.
KÚPIŤ
Časté otázky
Sú nastaviteľné činky lepšie?
Nastaviteľné činky majú svoje výhody a nevýhody, rovnako ako bezplatné závažia. Nastaviteľné činky môžu byť priestorové aj nákladovo efektívne. Zaberajú menej miesta ako kompletná sada voľnej hmotnosti, takže sú vynikajúce do bytov alebo domácich telocviční. Tiež majú tendenciu stáť menej. Balenie a skladovanie sú navyše jednoduché, pretože systémy sú navrhnuté tak, aby boli jednoduché. Na druhej strane, nie vždy sú také robustné ako bežné činky, takže ak sa o ne nestaráte, môže sa ľahšie poškodiť.
Môžete zhodiť nastaviteľné činky?
Nie je ideálne zhodiť činky, pretože nie sú také robustné ako bežné činky. Väčšina z nich má mechanizmus, ktorý udržiava činkové dosky v bezpečí alebo sa medzi nimi upravuje. Tieto zariadenia sú najslabším článkom a môžu sa poškodiť pri náraze. Ak máte záujem zhodiť kilá na konci série, bolo by lepšie zvážiť bežné činky.
Aké sú najťažšie nastaviteľné činky?
Priemerná najvyššia hmotnosť pre väčšinu nastaviteľných činiek je 55-60 libier. Väčšie sady spravidla dosahujú maximálne 110 libier. Existuje však niekoľko značiek, ako napríklad nastaviteľné činky Yes4All, ktorých hmotnosť dosahuje až 200 libier.
Prečo sú činky také drahé?
Činky sú drahé kvôli materiálu, z ktorého sú vyrobené a hmotnosti. Železo alebo oceľ sú hlavnými komponentmi, ktoré sú samy o sebe nákladné. Potom, keď sa väčšina výroby deje v zahraničí, môžu byť náklady na prepravu takýchto ťažkých výrobkov do cieľovej krajiny veľmi vysoké a poplatok sa spravidla prenáša na zákazníka.
