पुरुषों की फिटनेस
होम वर्कआउट के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ रोइंग मशीनेंपुरुषों की फिटनेस
ट्रेंड स्पॉट्टर को इसके दर्शकों का समर्थन प्राप्त है। जब आप हमारी साइट पर लिंक के माध्यम से खरीदारी करते हैं, तो हम एक संबद्ध कमीशन कमा सकते हैं। और अधिक जानेंरोइंग मशीन किसी भी कसरत या होम जिम के ...
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आपके हाइड्रेशन गेम को बढ़ाने के लिए 25 सर्वश्रेष्ठ पानी की बोतलेंपुरुषों की फिटनेस
ट्रेंड स्पॉट्टर को इसके दर्शकों का समर्थन प्राप्त है। जब आप हमारी साइट पर लिंक के माध्यम से खरीदारी करते हैं, तो हम एक संबद्ध कमीशन कमा सकते हैं। और अधिक जानेंमानव शरीर 75% पानी से बना है, और हमें ...
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4 बेस्ट बछड़ा व्यायाम जो बड़े पैमाने पर तेजी से निर्माण करेंगेपुरुषों की फिटनेस
मजबूत, टोंड पैर एक महान नींव की कुंजी हैं। हालांकि, कई लेग डे सत्र क्वाड, हैमस्ट्रिंग और ग्लूट्स के साथ ऊपरी पैरों पर केंद्रित होते हैं। यदि आप शक्तिशाली पैर चाहते हैं जो आकर्षक हों और आपके कार्य म...
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मास के निर्माण के लिए अंतिम चेस्ट कसरतपुरुषों की फिटनेस
कटी हुई काया की परिभाषित विशेषताओं में से एक मोटा, मांसल छाती है। इस परम छाती कसरत के साथ द्रव्यमान हासिल करें, अपनी ताकत बढ़ाएं, और एक एथलीट की तरह प्रशिक्षित करें। नीचे दिए गए अभ्यास समान आंदोलनो...
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एक अच्छे बट के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ ग्लूट व्यायाम और कसरतपुरुषों की फिटनेस
एक फर्म और रसदार लूट पुरुषों और महिलाओं दोनों पर उत्कृष्ट दिखती है, लेकिन इसे हासिल करने के लिए कुछ काम करना पड़ सकता है। यदि आप एक शानदार दिखने वाले बट का निर्माण और रखरखाव करना चाहते हैं, तो आपको...
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होम वर्कआउट के लिए 17 बेस्ट वेट बेंचपुरुषों की फिटनेस
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अंतिम कसरत के लिए 30 सर्वश्रेष्ठ होम जिम उपकरण आइटमपुरुषों की फिटनेस
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कुल शारीरिक कसरत के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ केटलबेल व्यायामपुरुषों की फिटनेस
केटलबेल, जबकि कभी-कभी जिम में अनदेखी की जाती है, उपकरण का एक शानदार और बहुमुखी टुकड़ा है। आप अपने पैरों और कोर से लेकर कंधों और पीठ तक हर जगह ताकत बनाने के लिए कुछ सरल केटलबेल अभ्यासों के साथ पूरे ...
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लव हैंडल से कैसे छुटकारा पाएंपुरुषों की फिटनेस
लव हैंडल प्यारा लग सकता है, लेकिन वास्तव में उनके लिए बहुत प्यार नहीं है। पेट क्षेत्र के चारों ओर बैठे वसा के ये जिद्दी जेब बहुत अच्छे नहीं लगते हैं और आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छे नहीं होते हैं।...
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एक मजबूत काया के निर्माण के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ डम्बल व्यायामपुरुषों की फिटनेस
बिना उपकरणों से भरे जिम की आवश्यकता के आपके पूरे शरीर को प्रशिक्षित करने के लिए डम्बल व्यायाम एक शानदार तरीका है। डम्बल के साथ आपको मिलने वाली गति की स्वतंत्रता आपको गति के 3D विमान पर प्रशिक्षित क...
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